Toute l’activité
- Aujourd’hui
-
Ok merci
- Hier
-
pour les cales de VTT mùetez la meme mesure ou un peu moins ( 3 a 4 mm )
-
Ok la hauteur de selle ? Et pour les cale de vtt ?
-
165 OUI plus simple a trrouver ...Il faudra ajuster la ,position.
-
Ok mais 167,5 pas simple à trouver donc je partirai plus sur du 165. Pour le réglage de cale en vtt c'est la même mesure que sur les chaussures de route ?
- La dernière semaine
-
Boisdenghein 2023 4849 Route sur gravel
Vincent Blondeau a répondu à un(e) sujet de Vincent Blondeau dans S.A.E.P
A suivre.... -
Boisdenghein 2023 4849 Route sur gravel
Franck a répondu à un(e) sujet de Vincent Blondeau dans S.A.E.P
Bonsoir J ai rdv mardi pour l’osteo j ai une ordonnance pour une radio de ma vertèbre une ordonnance pour le Kine et les chaussures sont neuves de cette hiver -
RONGIERE DIST 2025 4891 Rte
Christophe Rongiere a répondu à un(e) sujet de Vincent Blondeau dans S.A.E.P
Les dernières sorties sont sont courtes moins de 2hoo. Ce weekend j'ai une sortie de 4hoo donc à voir j'espère. -
RONGIERE DIST 2025 4891 Rte
Vincent Blondeau a répondu à un(e) sujet de Vincent Blondeau dans S.A.E.P
C;est pas loin d'etre presque bien ? -
Boisdenghein 2023 4849 Route sur gravel
Vincent Blondeau a répondu à un(e) sujet de Vincent Blondeau dans S.A.E.P
A mon avis il faudrait voir un osteo pour deverrouiller le blocage vertebral ...ce qui devrait limiter voire reduire le soucis pieds. A suivre .. D'un autre cote pour le s pieds quel ets l'etat des chaussures ? -
Vincent Blondeau a commencé à suivre FERRE PRE RTE 20244865
-
Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1= TREK SELLE AEOLUS VELO2= HS hauteur de selle = 735 DIMINUEE A 725 RBS recul de bec de selle = 90 RAMENE A 75 MAIS SELLE AEOLUS EN PORTE 0 FAUX SC distance selle cintre =520 RAMENEE A 495 MAIS BASCULE TROP IMPORTANTE A 57 AU FINAL POUR 40 CONSERVER h bascule du cintre = 65 RAMENE A 57 POUR 40 Engagement des cales = 100 CHAUSSURES SPE4 Marque + pointure = largeur de la chaussure = Chaussures long semelle interne = Manivelles = 172.5 Long potence = 60 DTS = Remarques = RECUL DE BEC DE SELLE 70 AVEC AEOLUS ET 82 POUR PROLOGO OU POWER ROULER ET COMMENTER CAR LA POSITION ETS QUASI " PARFAITE " . Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1= VELO2= SPECIALIZED HS hauteur de selle = 735 A PASSER A 725 RBS recul de bec de selle = 100 A REDUIRE A 85 AVEC ¨POWER OU PROLOGO SC distance selle cintre = RESTERA A 505 ' envi ) h bascule du cintre = 50 PASSERA A 40 APRES AVOIR BAISSE LA SELLE Engagement des cales = 103 OU 100 POUR SPE Marque + pointure = largeur de la chaussure = Chaussures long semelle interne = Manivelles = 172.5 Long potence = DTS = Remarques = UNE FOIS LES REGLAGES EFFECTUES CE VELO SERA AUX COTES " PARAFAITES " AVEC FREIN A PATIN PLUS LEGERS QUE LES DISQUES
-
Boisdenghein 2023 4849 Route sur gravel
Franck a répondu à un(e) sujet de Vincent Blondeau dans S.A.E.P
Bonjour merci pour le retour je vais explorer ces pistes au plus vite je vous tiens au courant sportivement Franck Boisdenghien -
RONGIERE DIST 2025 4891 Rte
Christophe Rongiere a répondu à un(e) sujet de Vincent Blondeau dans S.A.E.P
14/5 55 kms 2ho1 sortie souple 27,4 km/h Douleur arrivant graduellement vers 1h15 15/5 45 kms 1h36 sortie vélocité 27,6 km/h peu de douleur -
Boisdenghein 2023 4849 Route sur gravel
Vincent Blondeau a répondu à un(e) sujet de Vincent Blondeau dans S.A.E.P
Voir aussi ceci : https://www.facebook.com/reel/1015965090510528 -
Boisdenghein 2023 4849 Route sur gravel
Vincent Blondeau a répondu à un(e) sujet de Vincent Blondeau dans S.A.E.P
https://www.podexpert.com/blog-pathologie-neuro-pied-engourdi-sciatique-pxl-151_387_404.html On avait dit : Il faudrait des semelles avec soutient de voute plantaire car marque de doigts éventuellement voir un " bon podologue connaissant le cyclisme " . -
Boisdenghein 2023 4849 Route sur gravel
Vincent Blondeau a répondu à un(e) sujet de Vincent Blondeau dans S.A.E.P
Les pieds qui s'engourdissent et douleur au dos : ca me fait penser à une atteinte d'un nerf et une liaison entre les deux .( voir Thomas Chiron Osteo a cote du BBJ ) C'est ma premire " idée " . Il faudrait essayer de faire eds exercices de kine comme " Dos creux / Dos rond " en etant a quatre vpattes ..pour essayer de liberer ce blocage vertébral . https://www.osteopathe.do/saint-medard-en-jalles liste des osteo. On m'a parle d'un kine qui serait bien: Matthieu Henry Numéro de Téléphone 05 56 16 59 18 Localisation2 avenue Beethoven 33160 Saint Médard en Jalles Je pense qu'il faut rapidemeùment voir ce sujet . Si ce n'est pas cela on regardera les pieds / chaussures . -
5 mm de moins ca devrait aller mieux ... Il faudra dans un premier temps ne pas bouger la selle et si ce n'est pas satisfaisant il faudra la monter de 5 mm en deux fois 2.5 puis 2.5 et la reculer de 5 en deux fois .
-
J'ai trouvé pour pas trop chère un pédalier en 162,5 est-ce que cela pourrait le faire ?
-
C’edt effectivement possible.
-
Bonjour, J'ai repris le vélo et j'ai toujours cette douleur qui part du talon qui remonte derrière la cuisse sur la jambe gauche . J'ai remarqué que c'était plus prononcé en me m'étant en position aero car mon genoux sort plus vers l'extérieur et mon talon a tendance à vouloir tourner dans la chaussure, je pense qu'en diminuant la taille des manivelles ça pourrait atténuer le problème. Qu'est ce que vous en pensez ?
-
Boisdenghein 2023 4849 Route sur gravel
Franck a répondu à un(e) sujet de Vincent Blondeau dans S.A.E.P
Monsieur Blondeau bonsoir nous nous sommes croisés sur la piste cyclable vers Hastignan c était votre sortie de reprise j espère que vous allez de mieux en mieux pour ma part j ai les pieds qui s engourdissent depuis bien longtemps mais comme c était l hiver je pensais que c était du à la meteo mais je me rends compte que même avec le beau temps et les chaussures desserrées c est pareil j ai pas touché aux réglages intentionnellement (et j ai toujours essayer des les remettre à l identique après nettoyage) j ai également mal au dos c’est très ciblé entre la jonction lombaire et dorsale avec cela je n arrive pas à faire plus de 2h30 sur route ou piste cyclable trop pénible environ 3h30-4h en Gravel maxi (peut etre moins "statique sur la selle??") voilà si vous pouvez m aider je vous serais très reconnaissant sportivement Franck Boisdenghien -
RONGIERE DIST 2025 4891 Rte
Christophe Rongiere a répondu à un(e) sujet de Vincent Blondeau dans S.A.E.P
-
Reduire selle/ cintre et remonter le cintre...Pour pouvoir casser les bras et ainsi pouvoir changer l’înclinaison du buste. Enfin il faut renforcer les cervicales par des exercices..
-
Bonjour , en plus depuis quelques temps des douleurs de cervicalgie sont apparues : des modifications a faire : lesquelles ? Riquet.
-
COURMONT RTE 2025 4882 PRES
Vincent Blondeau a répondu à un(e) sujet de Vincent Blondeau dans S.A.E.P
"Bonjour, J'ai créé mon compte. Il reste à le valider. IL SUFFIT DE METTRE LES COMMENTAIRES ICI Pour info, j'ai fait une sortie Samedi (65km, 900m D+). Sensations plutôt bonnes mais lors de la dernière grosse montée la selle a pivoté vers l'arrière. Donc, comme discuté, le porte-à-faux est limité. J'ai remis droit et serré plus. A voir à la prochaine sortie ce WE.ON ATTEINT LES LIMITES AVEC LE PORTE A FAUX Autre sujet: mon vélo a été endommagé par un impact d'une voiture sur le porte vélos. Le pédalier est tordu. Je vais faire un diagnostic plus complet samedi pour savoir s'il y a d'autres dégâts. POUR CELA IL FAUT VERIFIER EN PLUS QUE L'ALIGNEMENT DU CADRE RESTE BON . UNE METHODE "SIMPLISTE " MAIS RAPIDE : REPOSER LA VELO AU SOL A L'ENVERS REPOSANT SUR LA SELLE ET LE CINTRE . PRENDRE UNE REGLE DE 3 METRES DROITE ET LA POSER SUR LA COTE DE LA ROUE AVANT ELLE DOIT REPOSER CONTRE LA ROUE AR de la meme maniere sinon c'EST QUE LE CADRE A "BOUGE" ET QUE CELA MERITE UN CONTROLE PLUS POUSSE . Donc je ne vais pas l'utiliser pendant quelques temps. Cordialement, Bertrand Courmont "