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A suivre....

Bonsoir J ai rdv mardi pour l’osteo j ai une ordonnance pour une radio de ma vertèbre une ordonnance pour le Kine et les chaussures sont neuves de cette hiver

Les dernières sorties sont sont courtes moins de 2hoo. Ce weekend j'ai une sortie de 4hoo donc à voir j'espère.

C;est pas loin d'etre presque bien ?

A mon avis il faudrait voir un osteo pour deverrouiller le blocage vertebral ...ce qui devrait limiter voire reduire le soucis pieds. A suivre .. D'un autre cote pour le s pieds quel ets l'etat des chaussures ?

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1= TREK SELLE AEOLUS VELO2= HS hauteur de selle = 735 DIMINUEE A 725 RBS recul de bec de selle = 90 RAMENE A 75 MAIS SELLE AEOLUS EN PORTE 0 FAUX SC distance selle cintre =520 RAMENEE A 495 MAIS BASCULE TROP IMPORTANTE A 57 AU FINAL POUR 40 CONSERVER h bascule du cintre = 65 RAMENE A 57 POUR 40 Engagement des cales = 100 CHAUSSURES SPE4 Marque + pointure = largeur de la chaussure = Chaussures long semelle interne = Manivelles = 172.5 Long potence = 60 DTS = Remarques = RECUL DE BEC DE SELLE 70 AVEC AEOLUS ET 82 POUR PROLOGO OU POWER ROULER ET COMMENTER CAR LA POSITION ETS QUASI " PARFAITE " . Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1= VELO2= SPECIALIZED HS hauteur de selle = 735 A PASSER A 725 RBS recul de bec de selle = 100 A REDUIRE A 85 AVEC ¨POWER OU PROLOGO SC distance selle cintre = RESTERA A 505 ' envi ) h bascule du cintre = 50 PASSERA A 40 APRES AVOIR BAISSE LA SELLE Engagement des cales = 103 OU 100 POUR SPE Marque + pointure = largeur de la chaussure = Chaussures long semelle interne = Manivelles = 172.5 Long potence = DTS = Remarques = UNE FOIS LES REGLAGES EFFECTUES CE VELO SERA AUX COTES " PARAFAITES " AVEC FREIN A PATIN PLUS LEGERS QUE LES DISQUES

Bonjour merci pour le retour je vais explorer ces pistes au plus vite je vous tiens au courant sportivement Franck Boisdenghien

14/5 55 kms 2ho1 sortie souple 27,4 km/h Douleur arrivant graduellement vers 1h15 15/5 45 kms 1h36 sortie vélocité 27,6 km/h peu de douleur

Voir aussi ceci : https://www.facebook.com/reel/1015965090510528

https://www.podexpert.com/blog-pathologie-neuro-pied-engourdi-sciatique-pxl-151_387_404.html On avait dit : Il faudrait des semelles avec soutient de voute plantaire car marque de doigts éventuellement voir un " bon podologue connaissant le cyclisme " .

Les pieds qui s'engourdissent et douleur au dos : ca me fait penser à une atteinte d'un nerf et une liaison entre les deux .( voir Thomas Chiron Osteo a cote du BBJ ) C'est ma premire " idée " . Il faudrait essayer de faire eds exercices de kine comme " Dos creux / Dos rond " en etant a quatre vpattes ..pour essayer de liberer ce blocage vertébral . https://www.osteopathe.do/saint-medard-en-jalles liste des osteo. On m'a parle d'un kine qui serait bien: Matthieu Henry Numéro de Téléphone 05 56 16 59 18 Localisation2 avenue Beethoven 33160 Saint Médard en Jalles Je pense qu'il faut rapidemeùment voir ce sujet . Si ce n'est pas cela on regardera les pieds / chaussures .

5 mm de moins ca devrait aller mieux ... Il faudra dans un premier temps ne pas bouger la selle et si ce n'est pas satisfaisant il faudra la monter de 5 mm en deux fois 2.5 puis 2.5 et la reculer de 5 en deux fois .

J'ai trouvé pour pas trop chère un pédalier en 162,5 est-ce que cela pourrait le faire ?

C’edt effectivement possible.

Bonjour, J'ai repris le vélo et j'ai toujours cette douleur qui part du talon qui remonte derrière la cuisse sur la jambe gauche . J'ai remarqué que c'était plus prononcé en me m'étant en position aero car mon genoux sort plus vers l'extérieur et mon talon a tendance à vouloir tourner dans la chaussure, je pense qu'en diminuant la taille des manivelles ça pourrait atténuer le problème. Qu'est ce que vous en pensez ?

Monsieur Blondeau bonsoir nous nous sommes croisés sur la piste cyclable vers Hastignan c était votre sortie de reprise j espère que vous allez de mieux en mieux pour ma part j ai les pieds qui s engourdissent depuis bien longtemps mais comme c était l hiver je pensais que c était du à la meteo mais je me rends compte que même avec le beau temps et les chaussures desserrées c est pareil j ai pas touché aux réglages intentionnellement (et j ai toujours essayer des les remettre à l identique après nettoyage) j ai également mal au dos c’est très ciblé entre la jonction lombaire et dorsale avec cela je n arrive pas à faire plus de 2h30 sur route ou piste cyclable trop pénible environ 3h30-4h en Gravel maxi (peut etre moins "statique sur la selle??") voilà si vous pouvez m aider je vous serais très reconnaissant sportivement Franck Boisdenghien

Reduire selle/ cintre et remonter le cintre...Pour pouvoir casser les bras et ainsi pouvoir changer l’înclinaison du buste. Enfin il faut renforcer les cervicales par des exercices..

Bonjour , en plus depuis quelques temps des douleurs de cervicalgie sont apparues : des modifications a faire : lesquelles ? Riquet.

"Bonjour, J'ai créé mon compte. Il reste à le valider. IL SUFFIT DE METTRE LES COMMENTAIRES ICI Pour info, j'ai fait une sortie Samedi (65km, 900m D+). Sensations plutôt bonnes mais lors de la dernière grosse montée la selle a pivoté vers l'arrière. Donc, comme discuté, le porte-à-faux est limité. J'ai remis droit et serré plus. A voir à la prochaine sortie ce WE.ON ATTEINT LES LIMITES AVEC LE PORTE A FAUX Autre sujet: mon vélo a été endommagé par un impact d'une voiture sur le porte vélos. Le pédalier est tordu. Je vais faire un diagnostic plus complet samedi pour savoir s'il y a d'autres dégâts. POUR CELA IL FAUT VERIFIER EN PLUS QUE L'ALIGNEMENT DU CADRE RESTE BON . UNE METHODE "SIMPLISTE " MAIS RAPIDE : REPOSER LA VELO AU SOL A L'ENVERS REPOSANT SUR LA SELLE ET LE CINTRE . PRENDRE UNE REGLE DE 3 METRES DROITE ET LA POSER SUR LA COTE DE LA ROUE AVANT ELLE DOIT REPOSER CONTRE LA ROUE AR de la meme maniere sinon c'EST QUE LE CADRE A "BOUGE" ET QUE CELA MERITE UN CONTROLE PLUS POUSSE . Donc je ne vais pas l'utiliser pendant quelques temps. Cordialement, Bertrand Courmont "

Je regarderai ce weekend à mon retour de congés mais ce n'était pas aussi précis qu'avec vous car je n'avais jamais fait de réglages particulier hormis la hauteur de selle qui était la même. Aujourd'hui j'ai fait en montagne 2h30 soit 56 kms. Douleur apparue après 2h15 donc en fin de séance et pas de douleur ce soir.

Dans ce cas point de diagnostic sauf que je ne sais pas commént se repare un nerf abîmé ?

Quel reglages aviez vous ?

J'ai vu votre article. Sur mon ancien vélo il y a 2 ans j'avais les mêmes douleurs mais je n'avais pas les réglages que vous me conseiller. Ce n'était pas un combo. Aujourd'hui 73 kms en montagne 3h23 en zone 2. Douleur qui est arrivée après 2h15 progressivement et un peu plus douloureuse qu'il y a 2 jours. Pour une venue en physique vous me direz quand vous estimez nécessaire afin de m'organiser. J'aurais besoin de prendre 1 congé pour cela. Merci

bonjour, qu'appelé vous diagnostic différentiel ? le med m'a parlé de douleur neuropathique, nerfs abîmés?