Vincent Blondeau Posté(e) le 27 janvier Posté(e) le 27 janvier (modifié) Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . VELO FERRUS HS hauteur de selle 690 passe a 705 RBS recul de bec de selle 67 pâsse a 79 SC distance selle cintre 505 passe a 525 ( remplacer la potence par une 90 avec un angle de7°) h bascule du cintre 50 passe a 60 Engagement des cales 97G sur compensation de 5 passe a 98 droite 63 Remarques - changer la potence - rouler - commenter VELO CERVELO 51 HS hauteur de selle 705 RBS recul de bec de selle 77 SC distance selle cintre 490 s'allongera avec deux bagues de moins sous la potence. h bascule du cintre 40 A passe a 60 Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . VELO FERRUS HS hauteur de selle 690 passe a 705 RBS recul de bec de selle 67 pâsse a 79 SC distance selle cintre 505 passe a 525 ( remplacer la potence par une 90 avec un angle de7°) h bascule du cintre 50 passe a 60 Engagement des cales 97G sur compensation de 5 passe a 98 droite 63 Remarques - changer la potence - rouler - commenter VELO CERVELO 51 HS hauteur de selle 705 RBS recul de bec de selle 77 SC distance selle cintre 490 s'allongera avec deux bagues de moins sous la potence. h bascule du cintre 40 A passe a 60 REMARQUE VELO UTILISE SUR HT baisser le cintre pour allonger la SC Dans tous les cas lors des tets cela allait mieux mais durée insuffisante . IL faudra noter deux choses : - doigts blanc - peids douloureux - assise douloureuse Il faudra peut etre faire une prise de sang complete pour avoir s'il ne manque pas de fer ou de magnesium . Il faut mettre un compte rendu aprés chaque sortie a fin d'analyse. Modifié jeudi à 06:18 par Vincent Blondeau MAJ Citer
Balitrand Nama Posté(e) vendredi à 21:26 Posté(e) vendredi à 21:26 Compte rendu – Sortie vélo « Ferrus » zone 2 (jeudi) avec une température moyenne de 9 degrés Durée et intensité Sortie d’environ 3h30 Allure modérée, exclusivement en zone 2 Pas de pics de puissance, pas d’appui fort sur les pédales Position générale Sensation, dès la montée sur le vélo, d’être légèrement éloignée du guidon Cette sensation est cohérente avec le fait que la potence actuellement montée est une 90 mm, alors qu’une 80 mm serait plus adaptée (vu lors l’étude posturale) Membres inférieurs Aucune douleur à la cuisse gauche Aucune douleur au genou droit Aucune douleur périnéale Pieds / sensations Gêne localisée au pied gauche, sans douleur franche dans la 1ère heure Sensation de pied un peu « bloqué » Après environ 1 heure : Engourdissement marqué de plus en plus à l’avant-pied, surtout au niveau des orteils Difficulté à mobiliser les orteils Symptômes apparus malgré une intensité faible et un pédalage souple Après la sortie À l’arrivée : Orteils non blancs, mais Avant-pied nettement rouge et douloureux Sensation de froid nécessitant un temps de réchauffement avant un retour à la normale Conclusion provisoire Pour le pied gauche, il s’agit à ce stade d’une sensation, sans douleur associée À réévaluer lors des prochaines sorties prévues samedi et dimanche avant toute interprétation ou ajustement complémentaire Les sensations d’avant-pied rouge deviennent douloureuses en fin de sortie par temps froid (9 °C) ; une sortie sur home trainer en intérieur chauffé est prévue afin de vérifier si ces symptômes (rougeur, sensation de froid et douleur) apparaissent dans les mêmes conditions. Citer
Balitrand Nama Posté(e) samedi à 13:17 Posté(e) samedi à 13:17 Compte rendu – Sortie vélo « Ferrus » zone 2 (jeudi) avec une température moyenne de 9 degrés Durée et intensité Sortie d’environ 3h30 Allure modérée, exclusivement en zone 2 Pas de pics de puissance, pas d’appui fort sur les pédales Position générale Sensation, dès la montée sur le vélo, d’être légèrement éloignée du guidon Cette sensation est cohérente avec le fait que la potence actuellement montée est une 90 mm, alors qu’une 80 mm serait plus adaptée (vu lors l’étude posturale) Membres inférieurs Aucune douleur à la cuisse gauche Aucune douleur au genou droit Aucune douleur périnéale Pieds / sensations Gêne localisée au pied gauche, sans douleur franche dans la 1ère heure Sensation de pied un peu « bloqué » Après environ 1 heure : Engourdissement marqué de plus en plus à l’avant-pied, surtout au niveau des orteils Difficulté à mobiliser les orteils Symptômes apparus malgré une intensité faible et un pédalage souple Après la sortie À l’arrivée : Orteils non blancs, mais Avant-pied nettement rouge et douloureux Sensation de froid nécessitant un temps de réchauffement avant un retour à la normale Conclusion provisoire Pour le pied gauche, il s’agit à ce stade d’une sensation, sans douleur associée À réévaluer lors des prochaines sorties prévues samedi et dimanche avant toute interprétation ou ajustement complémentaire Les sensations d’avant-pied rouge deviennent douloureuses en fin de sortie par temps froid (9 °C) ; une sortie sur home trainer en intérieur chauffé est prévue afin de vérifier si ces symptômes (rougeur, sensation de froid et douleur) apparaissent dans les mêmes conditions. Suite à la séance sur home trainer avec le CERVELO (1h05 en zone 2), plusieurs points sont apparus. • Apparition progressive d’une douleur périnéale marquée, dès les premières minutes, accentuée lors des blocs, avec une sensation de glissement vers l’avant de la selle. • Soulagement net du périnée lorsque je me repousse vers l’arrière en chargeant les bras (bras tendus), ce qui modifie ma position naturelle. • Mobilité importante sur la selle afin de soulager cette gêne périnéale, avec apparition de douleurs secondaires non constantes au niveau des genoux. • Au bout d’environ une heure, apparition d’orteils blanchâtres sur les deux pieds, malgré une séance réalisée en intérieur, à température normale, suggérant une contrainte circulatoire. • Sensation plus marquée de pied « bloqué » à gauche, mais atteinte visible bilatérale au niveau des orteils. Citer
Vincent Blondeau Posté(e) dimanche à 09:40 Auteur Posté(e) dimanche à 09:40 Je pense qu'il faut comparer ce qui est comparable à savoir l'utilisation sur la route car les velos ont les memes hauteurs de selle . Le souscis de douelurs pireneale sur le cervelo devarait disparaitre sur la route , et de plus la selle a ete legerement inclinée vers le vas et le Recul de selle est identique sur les deux velos . Je pense qu'il faut faire une sortie sur le meme parcours avec le cervelo pour etre dans les memes conditions avec les memes cuissards . Ensuite je pense qu'il va falloir jouer sur les engagements de cales en avancant les cales vers la pointe de la chaussure de 3 mm pour verifier si cela a ou pas une incidence sur les pieds et doigsts de pieds . Donc : - 1 sortie route cervello - ensuite avancer cales de 3 mm On teste car ce sont les pieds qui sont le probleme ... Citer
Balitrand Nama Posté(e) il y a 1 heure Posté(e) il y a 1 heure Le 01/02/2026 à 10:40, Vincent Blondeau a dit : Je pense qu'il faut comparer ce qui est comparable à savoir l'utilisation sur la route car les velos ont les memes hauteurs de selle . Le souscis de douelurs pireneale sur le cervelo devarait disparaitre sur la route , et de plus la selle a ete legerement inclinée vers le vas et le Recul de selle est identique sur les deux velos . Je pense qu'il faut faire une sortie sur le meme parcours avec le cervelo pour etre dans les memes conditions avec les memes cuissards . Ensuite je pense qu'il va falloir jouer sur les engagements de cales en avancant les cales vers la pointe de la chaussure de 3 mm pour verifier si cela a ou pas une incidence sur les pieds et doigsts de pieds . Donc : - 1 sortie route cervello - ensuite avancer cales de 3 mm On teste car ce sont les pieds qui sont le probleme ... Bonjour Vincent, Comme demandé, voici un retour suite aux sorties réalisées avec les deux vélos, sans modification volontaire de ma part en dehors de ce qui avait été évoqué. 1️⃣ Cervélo Sur home trainer, une douleur périnéale très importante est apparue rapidement. Après vérification, il s’est avéré que la selle n’était pas correctement serrée et pouvait basculer (bec de selle mobile). La selle a été resserrée et repositionnée strictement conformément à vos préconisations, en la calant de manière identique à celle du Férus. Sortie route ensuite de 2h, mêmes conditions (même terrain, même cuissard, mêmes chaussures, aucune modification des cales). Résultat : douleur persistante au niveau de l’entrejambe / périnée, et apparition au bout d’environ une heure d’une douleur à l’intérieur du genou droit. 2️⃣ Férus Conformément à votre demande, seule la potence a été modifiée : la potence d’origine était une 90 mm (et non 100 mm, à corriger dans le dossier). Une potence de 80 mm a été montée. Sortie d’environ 65 km, sans autre modification. Douleur périnéale toujours présente, avec une sensation d’appui et d’endormissement à l’avant du périnée, très désagréable et douloureuse. Apparition, là aussi au bout d’environ 1h à 1h30, d’une douleur à l’intérieur du genou droit. Concernant les pieds : sur cette sortie, gêne plus marquée à l’avant-pied gauche, le pied droit étant nettement moins concerné. À ce stade, la gêne principale reste clairement centrée sur l’assise et le périnée, ce qui entraîne des adaptations de position et des douleurs secondaires. Bien cordialement, Nama Citer
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