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Vincent Blondeau

Bazzo E 4173 Maj du 26-4-19

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Bonjour,
 Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année .


 Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains.
 
 IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus .
 Indiquer  : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne.
  VERIFICATION DES REGALGES ET MISE A JOUR POUR LUTTER CONTRE DOULEUR "  PSOAS  / PUBALGIE "
 HS     hauteur de selle reste a 729 pour les genoux
 RBS    recul de bec de selle  passe de 72 a 65 ( valeur normale ) pour moins de tension dans le dos
 SC     distance selle cintre passe a 536 moins de distance pour décontracter le dos
 h      bascule du cintre  65 ne bouge pas
 Engagement des cales sans objet
 largeur de la chaussure sans objet
 Manivelles sans objet
 Remarques

La selle reste haute   pour la flexion du genou  par contre on l'a avancée pour la position normale afin de limiter  les efforts au niveau du dos et   par conséquence sur les psoas ( qu'il faudra étirer fortement ) ..

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