Dheliat_4283_ Route & Tri

[benjamind]

Aucune idée... il ne m a rien dit

[Vincent Blondeau]

 Il faudrait essayer de chercher .. Les cocottes sont elles à la même hauteur ?

[benjamind]

On a rien touché au niveau des cocottes lors de l EP...comment je vérifie si elles sont à,la,même hauteur??

[Vincent Blondeau]

Velo vertical et niveau sur les cocottes ou en mesurant depuis le sol le bas du levier de frein..( velo sur HT  par exemple )

[benjamind]

Sortie de 94 km , gène au pubis des le début de la sortie (selle pas adapté à ma morphologie??) puis ça allait mieux après .

J ai oublié de vous préciser que lors de mon triathlon , après le vélo quand j ai attaqué la course à pied j ai eu les deux ischios très raide ... 

Pour les cocottes, je vérifie ça demain.

[benjamind]

Sortie de 43 km , douleur au périné quand je me met sur le prolongateur ou les mains en bas du cintre ...

Les cocottes sont à la même hauteur.

[Vincent Blondeau]

Donc  pour la douleur au périnée  plusieurs solutions :

 

- baisser un peu le bec de selle

ou

- baisser un peu la selle

 

Cependant pour moi c'est plus un problème de laxité  ou d'engagement des cales qui serait trop important .

Pour les douleurs aux cervicales  parlons literie ? Avez vous une bonne literie ..et un bon oreiller ? Comment dormez vous ?

 

erckelboudt.mickael@neuf.froila quelques pistes vers lesquelles nous allons aller .

[benjamind]

Comment régler ce problème d engagement des cales??

[benjamind]

erckelboudt.mickael@neuf.froila : j ai essayé en mettant fr à la fin je ne trouve rien ....

[Vincent Blondeau]

Je ne sais pas si c'est un problème d'engagement des cales  mais c'est peut être cela ...

[benjamind]

Qu est ce que je fais alors pour résoudre cette douleur au périné ??

[Vincent Blondeau]

Baisser un poil la selle ..C'est le plus facile et le plus rapide .

 

[benjamind]

De 2 mm ???

[Vincent Blondeau]

Oui 2 mm puis 2mm si pas suffisant ..

[benjamind]

d accord..merci