Alainfrileux

Bonjour Vincent, Aprés quelques sorties avec ces nouvelles pédales (keo2), je ressent une douleur au genou g auche (intérieur). Je présume que c'est mes cales qui sont mal réglées. Peux me dire ce que je dois modifier ? sachant j'ai placé toutes les vis au centre, les cales ni trop sur engagées, ni trop sous engagées. Concernant la position latérale, j'y suis allé au pif, pas géniale mais bon merci par avance !

Bonjour Vincent, Ma pédales droite m'a lâchée due à l'usure des roulements (speedplay). Je suis en Espagne et j'ai dû acheter une paire de look KEO 2. Y a t-il une différence de hauteur ? faut-il monter la selle ? Sportivement. Alain

Bonjour Vincent, J'ai récupéré une cale de compensation speed play, avec les vis qui vont bien. Mais, elle fait 4mm et tu m'as mis une cale de 3mm, y a t-il une incidence ?

Rs -> EP : 78 et tu l'as réglé à 72, donc je ne pense pas pouvoir avancer la selle...tu as raison. Par contre, je peux peut être jouer sur la logeur de potence -> EP : 526 et tu l'as réglé à 555. SI je mets une potence de 90, je pense être mieux calé sur la selle, soit un Sc 535.

Bonjour Vincent, La cale est montée depuis 3 sorties, plus de douleurs..... , je fais quand même attention suite à ma grosse lombalgie. Par contre j'ai une tendance à avancer sur la selle, pour le coup je me force à reculer. Que penses-tu si je diminue le recul de selle ? en clair j'avance un peu la selle, sachant qu'au vue de EP, j'ai de la marge. Cdt Alain

Bonjour Vincent, Après avoir bricolé et coupé des vis, j'ai fait une sortie avec la cale. J'ai toujours cette pointe en haut du lombaire gauche, ça me lance et redescend sur le lombaire. A droite, la ou j'avais mal, nickel...du coup je me mets de nouveau au vert pendant 3 jours, pour atténuer la douleur. Pourtant je me sens trés bien posé sur le vélo, sans avoir une sensation de déhanchement. Qu'en penses-tu ?

Je vais jeter un oeil !!! mais je pense avoir trouvé ça parmis mon lot de vis. Je te tiens au courant après avoir fait un essai.

Non, je n'ai pas placé la cale...pas de vis adéquates. Tu crois que ça vient de là ?

Bonsoir Vincent, Après quelques sorties, voici le bilan : Après une coupure de 7 semaines (lombalgie) et avoir fait une EP, je me sens bien avec de bonnes sensations. Comme tu le sais, c'est le lombaire droit qui me faisait mal, là, j'ai une légère pointe à gauche , supportable, mais quand même....qu'en penses-tu ? Cdt Alain

Bonjour Vincent, je voulais savoir si tu avais pu récupérer les vis pour la cale de compensation ? Cdt Alain

Merci pour ta réponse rapide !

Bonjour Vincent, Après avoir bien assimilé l'EP, j'essaye de comprendre les raisons de cette lombalgie. Tu m'as expliqué que mon recul de selle faisait travailler les lombaires plus qu'il ne faut, du fait qu'ils font opposition à la projection en arrière, causé par une poussée sur les pédales et non un appuis sur celles-ci. Je suis venu te voir avec un Rs de 82, l'EP me place à 78 et tu l'as réglé à 72. Que penses-tu d'un Rs à 67, de façon à être plus dans l'axe et éviter au mieux cette projection en arrière qui fait travailler les lombaires ? dans ce cas, faudrait-il retoucher l'Hs ? Cordialement. Alain