Bonjour,
j'ai roulé 4 fois entre 40 et 50 km et depuis ma dernière sortie lundi j'ai des douleurs aux ischios au niveau des genoux et au genou gauche. J'ai baissé ma selle de 5mm en espérant ne pas avoir de douleurs la prochaine fois. Peut être que je n'aurais pas dû la baisser? Là je vais attendre que les douleurs s'atténuent pour reéssayer.
Sinon j'ai reçu mes semelles refaites par le podologue ce soir. Le podologue a laissé une surépaisseur sous le gros orteil. J'ai essayé devant chez moi sur 500m, j'ai pas pu vraiment sentir de changement à par une douleur au lombaire, je sais pas si c'est normal.