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Pascal Blandin

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  1. Pascal Blandin

    Blandin 04/2013

    Effectivement pour le cintre il est au maxi en hauteur ,à moins de mettre une potence plus relevée?mais j'ai déjà essayé de rester les mains en haut du cintre, donc une position plus relevée, sur la durée de la sortie sans de meilleurs résultats. Ok pour le reste je vais tester. Merci cordialement
  2. Pascal Blandin

    Blandin 04/2013

    Bonjour, Après quelques soucis de santé qui ne m'ont pas permis de rouler autant que je le voulais donc de tester correctement ma position, Je vous fais un petit bilan , je peux actuellement rouler 2 heures environ sans de grosses douleurs à condition de ne pas emmener de trop gros braquets,au-delà des 2heures il faut que je fasse des étirements sur le vélo en avançant le bassin vers la potence afin de soulager les contractures lombaires,il m'est aussi difficile de rouler 2jours de suite sans que les douleurs reviennent. Je n'est pas touché au dernier réglage. Cordialement
  3. Pascal Blandin

    Blandin 04/2013

    Ok pour 1 heure de vélo mais a quel rythme dois je progresser ? Merci
  4. Pascal Blandin

    Blandin 04/2013

    Bonjour Comme convenu j'ai remonté le poste de pilotage en inversant la potence et remis une cale de 5mm au dessus gain de 1cm mais recul de 4mm. J'ai donc fait une sortie de 1heure , bonne position bras légèrement fléchis, bonne sensation malgré quelques légères douleurs résiduels de ma dernière sortie, pas de douleur en descendant du vélo .Il est évidant que je dois gagné en souplesse lombaire ! récapitulatif hauteur selle cintre 40 et longueur selle cintre 480 Cordialement
  5. Pascal Blandin

    Blandin 04/2013

    Bonjour Suite à l'étude posturale j 'ai changé la potence comme prévu et mis des cales neuves sur mes chaussures. Reprise en douceur après 8 mois d'arrêt( hernie discale non opèré) Première sortie de 30 kms première sensation léger diraillement au niveau lombaire sans plus . Deuxième sortie 4 jours après 36 kms nouvelles douleurs lombaires plus accentuées sur le vélo et en descendant douleurs plus fortes qui dureront une partie de l'apres midi. Que dois je modifier la hauteur de potence ? J'ai aussi la sensation de glisser en avant j'ai donc contoler le niveau de ma selle en prenant appui sur bec et croissant de selle ? j'ai trouvé le bec de selle plus bas de 7 MM.? Merci
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