jdrulez

Pour éviter les douleurs aux trapèzes il faut éviter les bras tendus pour transférer le travail d'amortissement aux Biceps.. Cintre "plutôt " bas ..

Pour la musculation il faut que Thomas nous informe ( Mecacote Belgique qui est Kiné )

merci !

par contre pourrais tu préciser exactement ce que sous entends cintre "plutot" bas ?

hello,

j'ai lu avec intérêt vos messages. j'ai le même soucis : au bout de 2h un point dans le trapèze, la sensation d'avoir un tournevis planté. Cela ne m'a pas empêché de faire des grands col (ventoux, galibier...) mais c'est vraiment pénible.

2 questions :

- concernant une possible musculation de cette zone, quels sont les exercices appropriés ? (avec altères ?)

- pour la position idéale du cycliste, il ne faudrait pas avoir les bras tendus ? donc une distance potence - selle réduite ?

merci

sportivement,

JD