hello,
j'ai lu avec intérêt vos messages. j'ai le même soucis : au bout de 2h un point dans le trapèze, la sensation d'avoir un tournevis planté. Cela ne m'a pas empêché de faire des grands col (ventoux, galibier...) mais c'est vraiment pénible.
2 questions :
- concernant une possible musculation de cette zone, quels sont les exercices appropriés ? (avec altères ?)
- pour la position idéale du cycliste, il ne faudrait pas avoir les bras tendus ? donc une distance potence - selle réduite ?
merci
sportivement,
JD