Bonjour M. BLONDEAU,
premiers constats sur mes essais de tenue en position sur le vélo de chrono sur un home trainer :
- pas de soucis particuliers au niveau de la respiration (je ne suis pas à bloc non plus actuellement)
- pas de soucis au niveau du périnée non plus.
- par contre je me suis aperçu que je m'avance assez régulièrement sur le bec de selle (5 à 6 fois sur 1/2h d'effort). Est ce encore le manque de puissance qui fait cela ? le manque d'habitude à rester dans la position en continu ? je vais continuer les exercices prévus et je vous tiens au courant de l'évolution de ce problème.
Je vais me renseigner aussi s'il existe des exercices particuliers pour muscler les muscles du cou afin d'arriver à rester avec le cou cassé pendant un bon moment car c'est encore un peu difficile de faire la dizaine de minutes en continu dans cette position.
A bientôt.
Laurent