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Leredde

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  1. Bonjour Je voudrai votre avis Depuis la dernière fois j'ai fait pas mal évoluer mon matériel et ma position au fur et à mesure des sensations Actuellement j'ai des douleurs persistantes au niveau des ischions jambier droit et douleur derrière le genoux droit ainsi qu'une douleur interieur genoux droit voir vaste interne Je pense qu'il faudrait peut être faire une mise à jour de ma position Quand pensez vous ? Dans l'attente de vous lire
  2. Vous n'auriez pas un contact sur la région parisienne car se Mr n'exerce pas du tout dans ma région.
  3. Le problème c qu'il n'est pas à côté villenave d'ornon Concernant le renforcement musculaire j'y travail depuis plusieurs moi
  4. oui tout à fait ce n'est qu'un constat voici ce que m'a répondu le spécialiste Effectivement les solutions qui pourraient réduire ses défauts au cours de ton cycle de pédalage sont: - Une paire d'orthèses plantaires adaptées exclusivement à la pratique du vélo - De nouveaux des réglages de vélo tenant compte de cette étude - Renforcement musculaire permettant de s'opposer aux défauts. Mes douleurs restantes sont toujours localisé sur l ischion droit et plus récement intérieur genoux gauche qu'en pensez-vous Cdt
  5. en pièce jointe la conclusion Le test a été effectué sur HT Sinon je peux vous envoyer le dossier complet en PDF, j'ai aussi un cd rom avec l'analyse complète avec vidéo conclusion.pdf
  6. Bonjour voici le résultat de l'analyse de mouvement tridimensionnelle que j'ai effectué si cela vous intéresse j'ai un dossier complet sur l'étude avec CDROM.
  7. par contre j'ai remarqué que depuis qqs sorties j'ai tendance à m'avancer beaucoup en bec de selle pour mieux appuyer sur les pédales quand le rythme s'élève. sinon des douleurs aux niveaux de la nuque ré-apparaissent et douleurs tendon rotulien (jambe droite) par contre moins de douleurs au niveau de l'ischion droit en ce qui concerne l'étude 3D elle se fait bien sur home trainer fixe.
  8. pour ma part j'ai utilisé les deux pendant plusieurs années et ma préférence va à O symétric, il faut un peu plus de temps pour s'y habituer par rapport à rotor mais je trouve un gain de puissance significatif et plus facile à tenir une cadence de pédalage élevée ou pas, par exemple j'utilisé le 52/39 en montagne alors que je suis incapable de le faire avec du shimano). mais ce n'est que mon expérience personnel En ce qui concernes la fréquence cardiaque il n'y avait aucune différence non plus de mon côté
  9. Je crois que vous m'avez oublié
  10. Bonsoir et bonne année 2013 Info pour la mise à jour : Je n'ai pas pu régler exactement les côtes sur le nouveau matériel Voilà comment je l'ai réglé Hs : 760 mm Rs : 55 mm Dc : 0 mm Nouvelle manivelle : 172,5 mm H : 67 mm Sc : 540 mm Hg : 928 mm Longueur selle potence : 543 mm rappel le cadre est maintenant un BMC SLR taille 55 avec une potence de 120mm (FSA SLK), selle fizik arione cx par contre j'ai rajouté une cale de 1,5 mm entre la chaussure et la cale de la chaussure droite du coup je pédale plus dans l'axe (quelle serait l'incidence si je plaçai la cale sous le talon par exemple?). mon podologue fait des études dynamique en 3D du pédalage pour faire des semelle adapté au cycliste, pensez vous que cela m'apporterai un plus pour régler mes problème de pied rentrant et sortant ? ou vaut il mieux d'abord valider la position ? sinon les douleurs pour le moment sont au niveau de l'ischion droit (quasiment dés le début de la sortie) et en bas du dos à gauche (après environ 2h de roulage) est ce qu'il y à une réelle incidence sur la position sur le fait de changer la taille des manivelle, notamment au niveau du réglage des cales. d'une manière général je me sens plutôt bien sur le vélo Cdt
  11. Facile facile il faut déjà les tenir les 10 15mns Sinon pour les exercices, il y a le livre " cyclisme et anatomie et mouvement" qui est bien expliqué et propose des exercices intéressant.
  12. sans maitrise la puissance n'est rien il est vraie que s'est bien d'avoir des grosses cuisses mais il faut profiter de l'hiver pour travailler le gainage et ses muscles profond
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