bouiller

bonne fin de stage et je commence la sophro on refait un point apres le 26.

je travaille sur le relachement

que pensez vous de mes photos pour la position ?

voici les photos

desolé probleme de messagerie j'essaye de vous faire les photos le plus vite possible je continu a rouler et la douleur du coup arrive apres 1h15 donc je commence a me faire a la position.

oui bien sur mais sur le vélo ou autrement?

pas de radio mais oui j'a vu un ostéopathe qui ma replacer 2 cervicales et le bassin suite a ma chute

je ne pense pas pour l'arthrose je porte des lunettes pour lire et pas de chambres latex.pour ma sortie du jour la mal au cou etait present......

je roule....je roule donc 2h20 cet apres midi avec les jambes qui vont mieux mais le mal au cou toujours la certainement un manque d'adaptation

pour la sortie de cette apres midi le mal aux jambes est passé je me suis senti mieux donc j'ai monté d un mm la hs et enlevé un bague du guidon ce qui ma donné moins mal au cou mais un peu quand meme

ok merci de votre aide

le mal est plus sur le dessus des cuisses je suis sortie cette apres midi toujours la meme chose par contre le mal au cou est de plus en plus fort depuis que j'ai baisser la selle

je ne pense pas avoir un manque d'entrainement ce mal aux cuisses je ne l'avais avant le changement de position et je ne roule pas specialement les bras tendus par contre le mal au cou je le connais depuis toujours

apres modif petite sortie lundi de 1h37 plus de mal aux fesses mais au bout de 20mn mal au cou et surtout entre les omoplates je pense sortir tout les jours un peu et augmenté la hs d'1mm a chaque sortie .toujours mal aux cuisses

donc ma sortie de dimanche mal deriere les fesses pendant 20mn et plus rien apres douleur au cou apres 1h20 puis mal aux cuisses sur la fin totale de la sortie 2h56 avec les chaussures spe