Coralie

C’est Monsieur Quentin DURRAMPS qui est podologue du sport. On vient de modifier les semelles : l’inclinaison de la voûte plantaire, la hauteur du bouton métatarsien et le type de mousse pour voir si c’est plus supportable. Je refais un point début octobre.

J’ai re roulé depuis. Je ne tolère absolument pas les semelles qui me font des douleurs atroces aux pieds. Je les ai retirées et je vais rouler sans aucune semelle (j’ai également retiré celle de base dans la chaussure pour voir si cela permet de récupérer quelques millimètres pour être plus confortable). J’ai pris mes mesures pour des chaussures lake mais il n’y a pas ma taille pour le moment de disponible.. donc c’est l’impasse

Je n’ai pas beaucoup roulé en août donc pas de nouvelles infos à vous donner.

Bonjour, j’espère que vous allez bien quelques nouvelles : J’ai continué à rouler pendant l’été en essayant de progresser dans les bosses qu’il y a dans le Limousin. J’ai fait faire des semelles pour mettre dans mes chaussures de vélo par un podologue du sport. J’ai roulé 57km en essayant de forcer aujourd’hui avec pour voir si j’avais les fourmillements. Quasiment rien ou très très léger. Je ne sens quasiment pas la semelle droite, je suis plus gênée par la gauche mais à voir à la longue. J’ai un défaut d’appui au niveau de l’avant pied avec un avant pied convexe alors qu’il devrait être concave c’est pour ça que je suis gênée principalement à vélo. il pense aussi que mes chaussures de vélo ne sont pas assez larges. Il m’a conseillée la marque lake, vous connaissez ? mais avant de racheter une 3e paire de chaussure je vais voir si les semelles suffisent. Bon week-end et bel été

Sortie 105 km - 1500 de D+, vitesse moyenne 24km/h J’ai remis les mousses hier sous les semelles de mes chaussures et j’ai eu assez peu de fourmillements J’ai aussi changé mes chaussures de course à pied car je commençais à avoir les mêmes fourmillements en course à pied, j’ai été dans un magasin spécialisé pour avoir un avis extérieur et effectivement je suis en légère pronation du medio pied quand je cours donc peut être que mes problèmes viennent de la j’attends un peu avant de faire faire les semelles de voir comment ça évolue notamment sur la partie course à pied pas d’autres soucis sur le vélo, un peu de tiraillements dans le mollet droit mais sur les 30 derniers kilomètres ça doit être « normal »

Les jambes ça va même si j’avais moins de puissance pour le retour l’hydratation ça va, c’est plus les glucides que j’ai mal géré je refais une sortie longue samedi je vous tiendrais au courant

100km- Bordeaux lacanaux AR - 27km/h J’ai pu rouler assez longtemps sur les prolongateurs mais ça tire entre les omoplates cette position J’ai eu des fourmillements insupportables sur toute la sortie mais les mousses qu’on avait mis sous les semelles des chaussures se sont affaissées avec le temps donc je pense que c’est ça le problème Je vais les remplacer par des nouvelles

Je n’ai pas changé la vitesse sur le dos d’âne, peut-être qu’elle était pas parfaitement passée et qu’en sautant ça a fait dérailler.. Je vais rouler le week-end prochain avec mon oncle qui a l’habitude de faire du vélo, on va essayer de faire une grande sortie pour qu’il regarde tout ça L’année prochaine je vais essayer de faire un half ironman et peut-être la limousine avec mon oncle J’aimerais bien essayer de monter des petits cols aussi En septembre je vais faire le M de Biscarosse, le parcours vélo sera très plat donc je vais pouvoir tout faire sur prolongateurs. Mais je me suis remis sur les prolongateurs vendredi et un peu hier, et j’étais moins gênée par la position de la selle. Peut-être que je commence à m’habituer car je n’ai pas modifié les réglages

Bonjour 47km 565 d+ 29,8km/h 166 watts il y avait des bosses tout du long avec des descentes / faux plats descendants donc j’ai essentiellement roulé sur le ceintre niveau position sur la selle c’était nickel j’ai eu des fourmillements mais moins que d’habitude par contre j’ai perdu de la vitesse et du temps parce que j’ai déraillé en passant un dos d’âne, j’étais pas en train de passer une vitesse, peut être que la chaîne n’était pas bien passée

Bonjour, nouvelle sortie pour tester les prolongateurs 43km 26,5km/h 118w 120D+ J’avais oublié de rajouter de l’épaisseur pour les boutons métatarsiens. Quelques fourmillements mais vraiment très légers par rapport à ce que j’avais avant. les prolongateurs ne gênent absolument pas en danseuse. J’ai fait de la piste cyclable donc j’ai essayé d’être en appui au maximum dessus. Quelques douleurs à la fin au niveau des épaules et entre les omoplates mais je suppose que c’est le temps que je m’habitue à la position ? l’appui au niveau de la selle est un peu inconfortable aussi quand je suis sur les prolongateurs mais ça doit être une question d’habitude également Bonne journée

Sortie 75km, 1200 D+ 94w 19,4km/h 16 bosses au total avec des descentes sinueuses et étroites avec des revêtements assez cabossés donc je n’ai pas réussi à mettre les mains en bas du guidon parce que je n’avais aucune visibilité sur ce qui se passait 20m plus bas. J’ai pu me mettre sur les prolongateurs 2 x 3 minutes quand j’étais sur la piste, le parcours du jour ne s’y prêtait pas. Je vais refaire une sortie en semaine sur du plat je pourrais essayer plus longuement. Hier j’ai enlevé un peu d’épaisseur de mousse sous le pied car je trouvais que c’était trop d’un coup et j’avais peur que ça me gêne. Je n’ai pas eu de fourmillements pendant 1h40 ! Ce qui ne m’était jamais arrivée ! Ensuite des petits mais rien à voir à ceux de d’habitude et dès que je suis descendue du vélo ils ont disparu. Je vais réessayer de rajouter un peu d’épaisseur voir si ça les fait complètement disparaître. Mais y’a une grosse amélioration déjà !

Je ne connais pas de podologue dans la région mais je peux faire un test en mettant de la mousse sous la semelle pour la prochaine sortie

Bon le temps de rentrer à Bordeaux j’avais de nouveau des fourmillements dans les 2 pieds

Je peux passer demain après midi vers 16/17h ?

Ok. Que faut il que je fasse ? Est ce qu’il vaut mieux privilégier des semelles ou on dérègle les cales ?