Christophe Rongiere

27/6 45 kms 1h35 souple petite douleur à la fin 28/6 114 kms 4h35 25 km/h 2000 d+ miracle aucune douleur... 29/6 52 kms 2ho1 26 km/ h juste quelques douleurs à la fin Finalement du gros mieux et j'attaque mercredi l'électro stimulation

Oui c'est ça à confirmer. Je vous tiens au courant

J'en récupère un gratuitement par la famille. Donc je vais tester 21/6 106 kms 26.6 km/h 4hoo Bonne nouvelle, douleur légère après 3hoo de vélo et après quasiment aucune 22/06 103 kms 28.5 km/h peu de douleur après 2h15 et peu après. Les exercices tête épaule semblent faire un peu d'effet

J'ai vu mon généraliste qui ne peut pas en prescrire faut que je passe par un rhumatologue... donc rdv pas avant 2 à 3 mois. Je vais voir si je peux en acheter un d'occasion 17/6 sortie de 2hoo 56 kms peu de douleur Je fais toujours les exercices tête épaule mobilité

Je veux bien "investir" si c'est la seule solution. Vous avez des recommandations d'appareils ? Un appareil plutôt simple ?

Non jamais

7/6 Cyclosprotive très rythmée 120 kms 1900 D+ 32.6 km/h en 3h41 douleur au bout de 2h15 supportable. Peu de douleur après... adrénaline ??? 8/6 récupération 50 kms 1h51 27.6 km/h peu de douleur. Du mieux à confirmer

1/6 92 kms 3h12 28.7 km/h en groupe douleur habituelle épaule droite et au niveau des cervicales après la séance ce qui est nouveau 2/6 45 kms très souple en 1h37 27.6 de moyenne. Séance courte légère douleur à la fin

Oui 15 séances de kiné avant que je vous contacte sans effet malgré des exercices quotidiens que j'ai abandonné depuis. Cela avait été la même chose il y a 5 ans... Ostheopathe sans résultat il y a 15 jours et j'en avais un autre pendant des années sans résultat non plus. Depuis 15 jours les douleurs sont plus importantes après le vélo alors qu'avant cela passait assez rapidement. Pas top même si sur le vélo la douleur stagne sans s'aggraver. Je veux bien eds croquis pour essayer. Merci Sur un de mes précédents messages on est selon mon médecin traitant sur un problème tendineux comme m'avait diagnostiqué un médecin du sport de Limoges il y a 5 Ans. Je suis au même point depuis.

28/5 56 kms 1h54 mn 29.3 kms/h Douleur arrivant graduellement au bout de 1h30 comme d'habitude. Après l'effort douleur qui reste plus que d'habitude notamment côté droit en bas de l'épaule.

Cintre bec de selle 590 mm Cintre bascule 700 mm Hauteur bascule cintre 75 mm

24/5 121 kms 4h35 26.4 km/h avec 1900 D+ Douleur arrivée au bout de 2hoo graduellement et qui stagne en terme de douleur. À la fin douleurs cervicales après descente vélo. Lendemain un peu de gêne. Ce qui est embêtant c'est de faire du vélo où des douleurs ou tensions arrivent après 1h30 @ 2hoo

21/5 sortie courte 1h30 43 kms 28.8 km/h avec 2*10 d'intensité. Douleur arrivée tôt à 1h15 graduellement.

Samedi 17/5: sortie de 4hoo 107 kms moyenne 26.8 km/h souple douleur arrivant graduellement après 2hoo Dimanche 18/5: 46 kms 1h45 souple petite douleur dans les 5 dernières minutes C'est un peu mieux mais la douleur apparaît à un moment ou un autre

Les dernières sorties sont sont courtes moins de 2hoo. Ce weekend j'ai une sortie de 4hoo donc à voir j'espère.