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Julien L

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  1. Bonjour Monsieur Blondeau, J'ai vu vos essais sur les demi coupoles internes, à suivre ! Donc samedi 14 Aout j'ai fait 130km à 30,7km/h 1200M de D+ FC moyenne de 154 et 86tr/min de moyenne, j'ai juste ressenti sur la fin une tension derrière les genoux. Le lendemain j'ai fait une sortie cool de 2H, mardi 1H de HT cool, jeudi 1H de HT cool et ce matin j'ai fait une sortie de 120km à 28km/h 1300m de D+ FC moyenne de 147 et 77tr/min de moyenne, même ressenti derrière les genoux, je vais descendre la hauteur de selle à 74cm du coup soit 2mm de moins. (car au relevé nous étions à 744mm, j'ai déjà descendu de 2mm) Le recul de selle lui est comme vous l'aviez réglé et les cales engagées comme vous l'aviez recommandé soit 95mm, les manivelles sont donc de 172,5mm. Au plaisir de vous lire.
  2. Ok, j'attends le rendez vous fin Octobre. Depuis le dernier post, j'ai réalisé 4 sorties en extérieur entre 45 et 60km allure entre 28 et 29km de moyenne avec un D+ d'environ 100M tous les 10km, et 3 séances de home trainer etre 1H15 et 1H30 + une séance de 2H00 avec 1300m de D+ (montée Ténérife sur l'application Tacx). Les sensations sont bonnes au coup de pédale, l'impression de pédaler plus rond est bien présente !!! Demain le temps va me permettre de faire une sortie de 125KM avec 1100m de D+, une sortie qui va permettre de confirmer le coup de pédale et surtout permettre de savoir si les réglages de l'engagement de cale et du recul de selle avec le changement de longueur de manivelle (172,5mm) limite la fatigue musculaire et me permettent de garder le coup de pédale "rond" en fin de sortie. Au plaisir de vous lire
  3. Bonjour Monsieur Blondeau, Le rendez vous chez le podologue est bien pris, par contre la date n'est pas avant fin Octobre...J'hésite à voir si un rendez vous chez un autre podologue non spécialiste du sport serait plus rapide... Pour les chaussures SIDI en 42,5, je vous confirme que la semelle carbone et la semelle interne ont les mêmes dimensions que la pointure 42, la différence ce fait donc sur le chaussant, je suppose que du coup l'engagement de cale doit être réglé comme sur les 42 soit 95mm ? J'ai reçu le pédalier avec des manivelles de 172,5mm, il est monté depuis le 17 juillet, je n'ai pas modifié le recul de selle, il est donc tel que vous l'aviez réglé, je n'ai pas modifié également la hauteur de selle que j'avais corrigée à 742mm au lieu des 744mm que vous aviez mesuré. J'ai pu réaliser 4 sorties sur les 20 premiers kilomètres je ressentais comme une gêne, pas de douleurs, cette sensation est passée, les sensations sont bonnes, j'ai réalisé 250km sur ces 4 sorties, les sensations au pédalage sont de pédaler plus "rond" plus "souple" de pouvoir augmenter la fréquence de pédalage de manière plus simple, je prévois une sortie longue samedi prochain si le temps est de la partie (environ 4H30) afin de valider la sensation d'avoir moins de "fatigue" au niveau des jambes... Dans l'attente de votre retour. Cordialement Julien
  4. Bonjour Monsieur Blondeau, Je reviens vers vous comme convenu, j'ai réalisé mardi dernier une sortie de 55KM avec 900M de D+ sortie cool FC moyenne de 141, j'ai descendu la selle de 2 mm soit une hauteur corrigée de 742 mm, j'ai descendu la selle, car j'avais une sensation présente derrière les 2 genoux au niveau du tandon. Le jeudi, j'ai réalisé une sortie de 90km avec 1100M de D+, sortie cool sauf les 15 dernier kilomètres ou j'ai pédalé un peu plus en force FC moyenne de 145, pas d'échauffement des pieds suite à l'engagement des cales de 2 mm en plus et pas de douleur derrière les genoux. Dimanche, j'ai fait une sortie de 50km avec 500M de D+, sortie souple FC moyenne de 125, RAS. J'ai trouvé un podologue du sport, il s'agit de Mickael Guespin-Vevaud qui est en relation avec la clinique du sport de Limoges (dont un des médecins est Guillaume Gerbaud qui a eu un très bon niveau en cyclisme et qui a accompagné l'équipe de France de cyclisme au dernier championnat du monde...) Ainsi, j'attends de recevoir les Sidi en 42,5 pour prendre rendez-vous. Egalement, j'ai trouvé une paire de manivelles en 172,5 mm, que je devrai recevoir d'ici la fin de semaine, vous pourrez me confirmer si je dois du coup modifier un réglage en recul et hauteur de selle ou bien si nous laissons comme le réglage que vous avez fait.
  5. Bonjour Monsieur Blondeau, Comme évoqué hier, j’ai commandé une paire en 42,5, dès que je les reçoit je vous confirme les dimensions afin de savoir si c’est le chaussant qui est plus grand ou la semelle. A défaut d’avoir une météo permettant une sortie en extérieur, je vais faite une séance sur home traîner, je vous donnerai mon ressenti. Je vais quand même engager les cales à 95mm pour être exactement sur vos mesures.
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