Bonjour,
Désolé, j'ai oublié de faire mes comptes rendus.
Donc, depuis le 6/2, je suis sorti trois fois 75, 50, 100 km. Pour ces trois sorties, la tension que j'avais à l'adducteur droit a diminué très fortement au point où je n'y pense plus du tout. Pour la barre dans le dos, celle-ci également est moins récurrente qu'au début. Elle commence toujours de la même façon, côté gauche puis tout le bas du dos mais comme je l'ai dit, elle est moins persistante.
Genou droit, toujours cette petite gène après. Dans l'une de ces sorties, j'ai eu mal pendant plus de 24h puis a disparue.
fourmillement : toujours pareil
trapèzes : gainage en cours.
je prendrai rendez-vous prochainement chez l'Ostéo.
Bonne soirée.