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Mourlanne

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  1. Ok je continu d'alimenter le sujet bon retablissement 52km,1h50, 28,7km/h,+/-150m séance avec travail sur les prolongateur, Sur l'ensemble de la sortie je me sent bas après vérification la selle avais baissée de 2mm suite au passage sur mauvaise route. Je l'ai remonté et ai appliqué la rehausse de 2mm, maintenant +13mm par rapport a la position initiale 85km,3h00,28.5km/h,+/-320m Roulage a cadence régulière, les jambes tournent bien face ou dos au vent la hauteur de selle me parait pas mal j'ai de bonne sensation. a confirmer lors de prochaine sortie m
  2. Quel liens avec le poids? Sinon les deux dernières sorties: je n'ai pas touché aux réglages de ma selle mes chaussures routes etant en cours d'echange...je rehausse quand même pour les prochaines? j'ai trouvé un cadencemetre qui passe sur le vélo donc j'ai pu faire les séance en regardant cette info 44km, 1h34, 28km/h, +/- 255m Séance de fractionné, les jambes tournent bien les phases de recup et d'effort s'enchainent. J'ai juste l'impression d'être très compact les main en bas du guidon ( les mains proche des genoux) mais la hauteur de selle ne me dérange pas. 64km, 2h17, 28k
  3. Ouui effectivement j'ai maigris cees dernier temps peut etre 1kg ou deux petits
  4. Sortie du jour 58km 2h15 26km/h +/- 240m J'ai du réutiliser mes anciennes chaussures avec cales VTT suite a la casse des précédentes. Sortie principalement en fréquence, les jambes tournes bien, l'impression d'etre un poil bas sur la selle assez rapidement. lorsque j'ai les mains bas du cintre j'ai l'impression que les bras se resserrent, doivent ils rester parallèles? bonne journée
  5. Sortie du Week end 75km, 2h43, 27,5 km/h +/- 430m j'ai rehaussé la selle de 2mm Une sensation étrange dans la jambe gauche au départ comme si j'arrivais pas à pédaler dans l'axe, pourtant les cales n'ont pas était bougées et c'est revenue dans l'ordre après quelques kilomètres.. Les quelques millimètres ont amélioré mes sensations de pédalage quand les efforts sont à faire assis j'ai une sensation de meilleurs efficacité. Par contre sur la fin de la sortie j'ai eu l'impression d'être revenue a une selle trop basse pourtant les réglages n'ont semble t ils pas bougé...je venais de pren
  6. Sortie du jour, 20km,45mn,26km/h 53km,2h02,26km/h +/-250m La sensation d'être légèrement bas sur la selle est encore la, je n'ai pas ressenti de gêne notable au niveau des genoux ni d'effort a faire pour maintenir les pies dans l'axe. J'ai tendance à préférer la position assise dans les cotes plutôt que danseuse mais je pense que cela viens de moi et pas de la position. Quand ca force j'ai l'impressionne ne pas arriver a donner tout la force possible en ne tendant pas suffisamment la jambe. En moulinant les sensations son bonnes. Bonne journée
  7. Plusieurs roulage, Mercredi 20km,42mn,27,7km/k, +/- 90m ca déroule ma cale gauche me sort toujours légèrement trop les talons je réajusterai. La position me semble un poil plus recroquevillée que lorsque j'avais les anciennes chaussure. 20km, 40mn, 30km/k,+/-90m La position position des cales est meilleur je n'ai plus a appliquer un léger effort pour mettre mon talon en position. Maintenant il faut que je m'habitue à ce type de cales. Aujourd'hui 71km, 2h26mn, 29km/h,+/-350m La position des cales me semble bonnes, l'axe est bien sous l'articulation du gros orteil, et
  8. Bonjour, Reprise du velo route après sa remise en état. Comme convenu rehausse de la selles, maintenant je suis a +9mm par rapport au réglage fait lors de notre rdv. Apres une première sortie juste pour valider les réparations reprise le 21/02 23km, 1h, 22km/h, +/- 380m sortie effectuée avec mes anciennes chaussures car prévue longue initialement mais a du être raccourcie par condition météo. Meilleur sensation avec cette nouvelle position, moins l'impression de devoir déverrouiller les genoux lors de la chauffe. Suite à la correction apportée par le podologue sur mes semelles
  9. Bonjour, je viens d'acheter des chaussures scott road comp boa que je vais équipées de cales shimano. Je ne vais pas pouvoir rouler de suite ( 2-3semaines) ,à la reprise, afin de valider la position je reprend avec mes anciennes chaussure puis passe au chaussures route? ou alors je reprend directement avec les nouvelles? dois je prendre des mesures sur les nouvelles comparer aux anciennes et adapter les mesures? merci
  10. Bonjour, Dans votre message du 24 décembre vous m'indiquiez que "Vous pouvez monter la selle de quelques mm", conformément a cela et comme indiqué par la suite je l'avais rehaussée de 3mm. Dans votre message du 18 janvier suite a mes photos prises avec la selle ajustée comme indiquée précédemment vous m'indiquez "vous pourriez probablement gagner 5mm" Soit le total de 8mm Effectivement c'est réellement la tige de selle que j'ai sortie de 8mm (par rapport a la référence lors de l'étude car comme vous pouvez le voir j'ai toujours votre scotch comme référence). Par rapport a a ve
  11. Bonjour, malheureusement votre message est arrivé après le rdv. Je lui ai exposé le problème, qu'il retrouve aussi sur mon posé de pieds en marche. Il a positionne un renfort sur la semelle(à l'avant externe) pour améliorer la stabilité du pied. Je ne pourrai pas rouler pendant quelques semaines je vous donnerai le retour des que je reprend. Comme conseiller j'en profiterai pour remonter de 5mm ma selle. Du coup cela fera une rehausse de ma selle de au moins 8mm par rapport aux dimensions données lors de notre rdv. Cela a je suppose du coup des répercussion
  12. bonjour J'ai pris toute une série de clichés, profil droit profil gauche, position des jambes différentes pieds a 12H 3H 6H 9H Mains aux cocottes, haut du cintre, bas du cintre, prolongateur. J'ai tenté de couvrir le plus de configuration n'ayant pas plus d'info sur ce que vous recherchiez Merci de me dire si elles vont et sinon ce qui ne va pas que je puisse en reprendre merci
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