FRAGNEAU YANN

Bonjour Désoler du retard pour répondre Voici les sorties effectuées depuis le dernier post le 12/09/2020: 146 kilometres / 29.7 de moyenne / 900 de dénivelé Bonne sensation jusqu' a la dernière heure de roulage avec un mal de tete / pas de feu sous les pieds suite desserrage de la chaussure / la marque de la cale est parfaitement centrée le 15/09/2020: 37 kilometres / 32 de moyenne / 200 de dénivelé le 20/09/2020: 66 kilometres / 30.5 de moyenne / 450 de denivelé Essais d'une potence de 110 / bonne longeure mais trop haute / il faudrait que j'essais une potence avec moin d'angle

Bonjour Voici le compte rendu des différentes sorties effectuées depuis l'etude: Le 29/08/2020 : 80 kilometres / 29.5 de moyenne / 377 de dénivelé positif ALLURE MODÉRÉ POUR S'ADAPTER AUX NOUVEAU RÉGLAGES / BONNE SENSATIONS DE MAINTIENT DES CHAUSSURES DANS LES CALES / LEGERE DOULEURS LOMBAIRE Le 01/09/2020 : 37 kilométrés / 32.4 de moyenne / 183 de dénivelé ALLURE SOUTENUE / SENSATION DE PUISSANCE BEAUCOUP PLUS IMPORTANTE QU'AU PARAVENT / DOULEURS LOMBAIRE PLUS IMPORTANTE ET DOULEURS SUR LE FASCIA Le 08/09/2020 2 * 65 kilomètres dans la journée / 30 de moyenne / 562 de dénivelé TOUJOURS UNE BONNE SENSATION DE PUISSANCE DANS LES JAMBES / LES CHAUSSURES TOUJOURS BIEN CALER / PRÉSENCE DE FEU SOUS LE PIED GAUCHE AU 95 KILOMÉTRÉS DOULEURS LOMBAIRE ET FASCIA TOUJOURS PRESSENTE QUI S’ARRÊTE A LA DESCENTE DU VÉLO ET REPRENNE LE LENDEMAIN BONNE JOURNÉE FRAGNEAU YANN 06.31.29.97.52

Bonjour Voici le compte rendu des différentes sorties effectuées depuis l'etude: Le 29/08/2020 : 80 kilometres / 29.5 de moyenne / 377 de dénivelé positif ALLURE MODÉRÉ POUR S'ADAPTER AUX NOUVEAU RÉGLAGES / BONNE SENSATIONS DE MAINTIENT DES CHAUSSURES DANS LES CALES / LEGERE DOULEURS LOMBAIRE Le 01/09/2020 : 37 kilométrés / 32.4 de moyenne / 183 de dénivelé ALLURE SOUTENUE / SENSATION DE PUISSANCE BEAUCOUP PLUS IMPORTANTE QU'AU PARAVENT / DOULEURS LOMBAIRE PLUS IMPORTANTE ET DOULEURS SUR LE FASCIA Le 08/09/2020 2 * 65 kilomètres dans la journée / 30 de moyenne / 562 de dénivelé TOUJOURS UNE BONNE SENSATION DE PUISSANCE DANS LES JAMBES / LES CHAUSSURES TOUJOURS BIEN CALER / PRÉSENCE DE FEU SOUS LE PIED GAUCHE AU 95 KILOMÉTRÉS DOULEURS LOMBAIRE ET FASCIA TOUJOURS PRESSENTE QUI S’ARRÊTE A LA DESCENTE DU VÉLO ET REPRENNE LE LENDEMAIN BONNE JOURNÉE FRAGNEAU YANN 06.31.29.97.52

Bonjour Voici le compte rendu des différentes sorties effectuées depuis l'etude: Le 29/08/2020 : 80 kilometres / 29.5 de moyenne / 377 de dénivelé positif ALLURE MODÉRÉ POUR S'ADAPTER AUX NOUVEAU RÉGLAGES / BONNE SENSATIONS DE MAINTIENT DES CHAUSSURES DANS LES CALES / LEGERE DOULEURS LOMBAIRE Le 01/09/2020 : 37 kilométrés / 32.4 de moyenne / 183 de dénivelé ALLURE SOUTENUE / SENSATION DE PUISSANCE BEAUCOUP PLUS IMPORTANTE QU'AU PARAVENT / DOULEURS LOMBAIRE PLUS IMPORTANTE ET DOULEURS SUR LE FASCIA Le 08/09/2020 2 * 65 kilomètres dans la journée / 30 de moyenne / 562 de dénivelé TOUJOURS UNE BONNE SENSATION DE PUISSANCE DANS LES JAMBES / LES CHAUSSURES TOUJOURS BIEN CALER / PRÉSENCE DE FEU SOUS LE PIED GAUCHE AU 95 KILOMÉTRÉS DOULEURS LOMBAIRE ET FASCIA TOUJOURS PRESSENTE QUI S’ARRÊTE A LA DESCENTE DU VÉLO ET REPRENNE LE LENDEMAIN BONNE JOURNÉE FRAGNEAU YANN 06.31.29.97.52