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philv

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  1. Bonjour Pour ma part je pratique depuis plusieurs années une alimentations sans glucides. Cette façon de m'alimenter m'a permis de gagner en résistance, de ne plus avoir de fringale pendant l'effort et de perdre du poids. Je fais des sorties de plus de 100km sans avoir besoin de m'alimenter, mes bidons ne sont remplis que d'eau sans aucune boisson énergétique. Mon alimentation est axée sur les graisses, fromages, crème fraîche,viande, charcuterie, légumes, amandes sous toutes ses formes,noix,noisette. Je recherche tous les aliments qui ont un indice glycémique faible. beaucoup d'informations sur le net en tapant régime cétogene ou low carbe
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