Martine Dorier

Le 2.04 : sortie 60 kms 500 m dénivellé ; selle règlée à 66.5 cms, très mal aux muscles lombaires pendant et après la sortie ; je sens que je suis positionnée trop haute, je vais la descendre un peu pour la prochaine sortie. Peu ou pas de sorties ces derniers temps (indisponibilité ou petit problème santé). Le 12.04 : 60 kms 800 m dénivellé ; selle règlée à 66 cms et SG 43.2 (je pense être dans la proportion) ; pas de douleurs musculaires lombaires, je me sens bien positionnée, pas de douleurs cervicales du fait hauteur selle et hauteur cintre identiques . Je vais continuer mes sorties avec ce règlage sans ne rien bouger.

Bonjour Le 29.03 : rallye de 64 kms et 1200 m de dénivellé. Des bosses entre 15 et 17 % dès le démarrage. Eu mal au dos (lombaire côté gauche), moins mal qu'avant les changements de position, mais contractures et inflammation au retour (prise de médicaments), ce matin tout OK. Je suis déçue mais peut-être pas assez entraînée pour un tel parcours, ou changement de position trop rapide, mais le positif c'est que je me sens mieux positionnnée qu'avant. Je ne modifie plus rien et continue mes observations.

C'est vous qui m'avez dit d'envisager de changer de selle, car avec une selle évidée tous mes problèmes viendraient de là. Mais je vais continuer mes essais sur ma selle actuelle car je suis confortable. Vous m'aviez proposé une fizik mais elle fait 26 cms de long, dois-je en ce cas conserver la même mesure bec de selle baissée et ceintre soit 42.2 cms

Merci qu'appellez-vous PPG ? D'autre part, j'envisage de changer ma selle j'en ai une neuve un peu ronde non évidée SERFA CURVA 26 cms de longueur au lieu de 27 cms. Quel écart à respecter entre le bec de selle et le cintre ? Vous me donniez 42.2 cms ? Sinon une selle Volta de Fizik ou Ailante 26 cms comme vous me l'aviez préconisé, mais légèrement évidée conviendrait-elle ?

CR de quelques petites sorties cyclo, que je ne vous ai pas détaillées plus tôt car absente de mon domicile et pas de wi-fi : 23.03 : pas de changement de position, 35 kms 400 m de dénivelé 24.03 : 66 kms, 550 m dénivelé, moyenne 18, ai remonté selle de 0,5 cms 25.03 : 40 kms, 400 m de dénivelé (trop de vent), me sens trop haute sur cintre 28.03 : 30 kms, 600 m dénivelé : plusieurs adaptations : changer potence moins remontée, j'ai la même hauteur entre la selle et le cintre, moins mal aux épaules. Remonté la selle, je suis actuellement à 66.6 cms et rapprocher bec de selle-cintre à 42.6. Sortie positive, pas ou peu de douleur sur petite sortie à fort pourcentage. Me suis sentie bien. Juste quelques contractures ou courbatures musculaires dans dos, normal vu le changement important de position, mais ce matin douleurs disparues. Donc je me trouve pratiquement à votre étude posturale. Je vais expérimenter sur de plus longues distances. Qu'en pensez-vous ?

En ce qui concerne la selle Fizik volta ou aliante, j'ai surfé sur internet pour me documenter. Il me faut impérativement une selle évidée qui me règle tous les problèmes de périnée. Or il y en a pas ou peu dans ces séries, et pas de modèle femme ? peut-etre la versusevo R3, coût assez conséquent, qu'en pensez-vous ? Je vais attendre un peu avant changement voir si toujours de douleurs de bassin après mes modif sur vélo.

Qu'appellez-vous une selle arrondie ? avez-vous des références ? Actuellement je suis posée sur une selle femme Italia diva longueur 27 cms Merci d'avance

Après étude posturale auprès de Maxime Baudel, il est apparu que j'ai une scoliose avec torsion, et appui différent entre le pied droit et le pied gauche, mais ne m'a pas conseillé ou prescrit de semelle. Demandez à Mr Baudel de vous faire suivre mes mesures morphologiques.

Bonjour, Je vous avais fait envoyer un CR de mes sorties cyclistes sur votre site lundi 18, mais apparemment vous ne l'avez pas reçu, peut-être ai-je fait une mauvaise manoeuvre. Je vous le joins donc à nouveau. Depuis la dernière petite sortie indiquée, où je vous signalais que j'avais mal eu mal au dos, après 2 jours de repos, tout est rentré dans l'ordre. Je vous tiendrai informé de l'évolution de mes dernières sorties, je ne comptais plus effectuer de réglages pendant 8 ou 15 jours. Qu'en pensez-vous ? Cordialement Martine Dorier

COMPTE RENDU DES SORTIES CYCLISTES SAEP.doc