Bonjour,
petite sortie mardi soir de 27,3km en 1h04min soit 25.5km/h sur plat. Malgré mon poids et le peu d'entrainement en vélo (dernière sortie le 14/01/19), c'est 1km/h plus vite qu'habituellement sur une sortie où le but était simplement de tourner les jambes donc pas d'objectif "performance".
Le ressenti concernant le changement de position :
- hauteur de selle me permettant une plus grande marge de manœuvre dans mes mouvements et la possibilité d'appuyer plus sur mes jambes...j'aurai tendance à vouloir la relever encore un peu ;-)
- le poste de pilotage n'ayant pas été modifié, qq douleurs lombaires sont apparues dans le creux du dos et je me sens bien avec le guidon en main mais la bascule plus importante me fait ressentir mon poids sur les poignets, pas de douleurs mais sensation d'inconfort
- pas de gêne au genou gauche pendant l'effort mais une gêne au repos ensuite mais identique à auparavant (rdv podologue semaine prochaine)
- douleur au niveau des scrotum pendant la séance (poids ? selle ?)
- enfin la sensation la plus désagréable venait des pieds, surtout pied droit mais aussi pied gauche : sensation de fort étirement pendant l'effort sous tout le côté du pied qui disparait dès l'arrêt de l'activité.
pistes à suivre pour le futur mais avec + de km pour confirmer :
- podologue
- hauteur de selle/modèle de selle
- cales fixes
- nouvelles chaussures plus larges et adaptées à la différence de longueur de mes pieds
On devrait ressortir dimanche pour une séance un peu plus longue.
Bonne journée.
