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loïc

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  1. loïc

    Chauvin 4463 Route

    sortie club de 105 kms avec le club hier. Je sens avec le nouveau réglage de selle que j'ai une plus grande capacité à bien tourner les jambes sans chercher à tirer gros. La sortie club fait 75 kms, je vais au départ à vélo et rentre tranquillos chez moi... j'ai ressenti ds les 10 derniers kms, la nécessité de me redresser pour m'étirer pour soulager les lombaires. Mon cintre ITM étant ancien, je compte le remplacer. Mon EP ma largeur d"épaule est de 44, je dois donc prendre un cintre de 44 de large ? Je vais m'occuper de baisser le guidon et RV chez un podologue est programmé. MERCI
  2. Douleurs au niveau des lombaires à partir de 3 heures de vélo; Réglage de la selle qui a été avancée d'1 cm. Le niveau montrait qu'elle était un peu basculée à l'arrière, re-réglage. la HS était bonne. idéalement il faudrait baisser le guidon de 1,5 cm et avoir une distance cintre-selle rallongée de 1 cm, ce qui nécessite un chgt de potence... petit réglage des cales. Sinon RAS. sortie de 100 kms today en groupe sur terrain plat. moyenne de 28. j'ai un peu l'impression de glisser sur ma selle avec le réflexe de me reculer de tps en tps. Je trouve mon guidon un peu près et pose mes mains au bout des cocottes... il faudra baisser le guidon et demander une nouvelle potence au père Noêl.. il faisait froid en fin de sortie et j'avais le bas du dos un peu raide et contracté après 3 heures sur le vélo. en me redressant avec lâcher du guidon cela me décontracte. sinon les sensations étaient bonnes.
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