GUILBERTL

Bonjour, J'ai reculé la selle de 3mm et j'ai fait environ 200kms Je n'ai plus de douleur au genoux droit mais encore une douleur sur la face avant de la rotule du genoux gauche? Dois-je encore reculer légérement la selle? Votre avis? Merci Ludovic

Bonjour Mr Blondeau, Après les vacances je suis passé en cale Speedplay Chromo. Elle autorise une forte liberté angulaire (+/- 15°). Depuis, je n'ai plus de douleur latérale au genoux gauche. J'ai maintenant une légère douleur sur les faces avant des genoux. Je suppose que c'est lié à la hauteur de selle. L'épaisseur des cales est différente entre les Look et les Speedplay. Avez vous déjà rencontré ce cas et pourriez vous m'éclairer. En vous remerciant. Dans tous les cas avec vos réglages et un peu d'entrainement j'ai pris 3km de mieux au 100km. Merci ! Cdt, Ludovic.

Bonjour, J'ai remis mes très très vielles cales Look CRX6 qui permettaient un réglage du déport latérale (Q factor si j'ai bien compris). Je n'ai presque plus cette douleur au genoux gauche après une sortie de 80km. Ces cales n'existent plus au catalogue Look et les miennes sont dans un très mauvais état? Que pensez-vous de mettre une ou deux rondelles entre mes nouvelles cales et les manivelles pour gérer le déport latérale? Acceptable ou avez vous une meilleure idée? Merci Ludovic. PS: J'ai rdv pour les semelles et le test d'effort, je vous tiens au courant.

Bonjour Après avoir vérifié sur le Web ma douleur est plus précisément sur le haut du "Jumeau Externe" presque à la hauteur du genoux. Merci pour vos conseils. Ludovic.

Bonjour, Je reviens vers vous après 3 sorties dont 2 cols des Pyrénées. (Lac d'Armar et Pla d'Adet). Avec vos réglages, je constate que ma performance s'est très très nettement amélioré sur le plat comme en montée. Cependant ce matin, j'ai une douleur forte à la partie antérieure latérale du genoux gauche. Je ne suis pas un expert mais je me demande si cela ne pourrait pas venir du déport latérale de mes nouvelles cales Look Keo 2. Auparavant sur mon vieux Bianchi Nirone, j'avais de vieille cale Look avec un réglage possible du déport latérale et je n'avais pas ce souci. Je peux faire un essai et remonter ces vieilles cales sur mon nouveau vélo? Votre avis? Merci pour votre aide. Ludovic.

Bonjour Mr Bondeau, Deux sorties depuis notre RDV de vendredi matin. Pour commencer, je vous confirme que les cales sont désormais bien marquées des deux cotés. J'ai essayé pendant les 2 sorties de mieux pédaler en levant davantage les genoux et en travaillant mieux la position (prise basse du cintre). Je ne suis pas encore très bon dans cet exercice, il me faudra changer mes mauvaises habitudes.... Vendredi apm: sortie courte de 40km. Presque plus de douleur au genoux gauche avec les nouveaux réglages des cales et la hauteur de selle. Bon ressenti au global. Une douleur légère à la nuque coté gauche est apparue. Peut-être lié au manque d'habitude de cette position très allongée sur le vélo? Dimanche matin: Sortie plus longue ce dimanche de 90km. Pendant la sortie, de bonnes sensations. Après la sortie, de nouveau, des douleurs latérales extérieures au genoux gauche. Douleurs assez fortes. La douleur à la nuque coté gauche est encore revient également. Je note que la nouvelle position et le fait de "mieux pédaler" me procure plus de puissance pendant la sortie. La douleur à la nuque est acceptable mais que dois-je faire pour cette douleur au genoux gauche? Merci LG