olivlmp

Pour l'hydratation,. Je bois beaucoup et j'ai augmenté progressivement je pense. Cela Peut-il Venir du réglage de la cale ?

Bonjour, je reviens vers vous car depuis un mois je ne peux plus rouler à cause d'une tendinite au facia-latta genou gauche. J'avais augmenté la longueur des sorties (100route et 65vtt ) 2 ou 3 mois précédent le problème. C'est apparu d'un seul coup après une sortie route. Rien ne semble avoir bougé sur les cales nié sur le vélo. Avez vous une suggestion ? Merci d'avance et bonne journée. 'Olivier ARANDA.

J'ai avancé la selle de 2mm aujourd'hui. Plus de problème de positionnement.

J'ai donc finalement remonté ma selle de 4mm et enlever les talonnettes. Pas de douleur aujourd'hui. À voir sur le long terme.

Oui. 718 pour 720 je crois.

Ci joint une photo de la position de la cale.

Merci, je vais essayer tout ça. Par contre j'étais déjà à la côte la plus haute pour la hauteur de selle. Je monte quand même de 10mm ?

Bonjour, Je reviens vers vous car j'ai du changer les pédales automatiques du vélo de route qui étaient dessus lors de l'achat d'occasion. C'était des Shimano de randonnée qui me permettaient de garder mes chaussures de VTT. Mais il y avait trop de jeu dans les axes. J'ai donc acheté des pédales de route Shimano et des chaussures de route de la même marque. J'ai essayé de réglé tout ça au mieux mais j'ai maintenant mal à l'extérieur des deux genoux (côté et plutôt vers le haut). Je ne sais pas trop quoi y faire. Je me retrouve aussi au bout d'un moment un peu sur l'avant de la selle. Depuis mes douleurs au tendon d'Achille, j'utilise des talonnettes en silicone dans toutes les chaussures.... Bonne journée. M. ARANDA.

Merci et bOnne soirée.

Depuis cet été, j'ai augmenté la longueur des sorties route (80-90 km) et roule une fois en VTT dans la semaine (50 km). J'ai remonté progressivement la hauteur de selle pour arriver aux cotes que vous aviez préconisées. Du coté des genoux tout va bien par contre depuis deux semaines, j'ai des douleurs aux cervicales que ce soit en route ou en VTT. Pour le VTT, je vais essayer de remettre mon cintre droit à la place du relevé par contre pour la route je ne sais pas s'il faut baisser ou monter le cintre. bon week-end.

deux sorties par semaine depuis 2 semaines autour de 51 km / sortie et 750 m D+. Je me remettrai à la route quand les chemins seront devenus sales...

Je suis à 715 pour le VTT soit -5 par rapport au vélo de route.

quand la selle est trop haute, j'ai du mal pour la maniabilité à basse vitesse.

depuis, sortie route 80 km pas de soucis. En VTT, la selle n'est pas aussi haute car j'ai du mal dans les partie techniques à basse vitesse pour l'équilibre.

Oui c'est vrai que j'avais tendance à essayer de glisser vers l'arrière. Je ferai ça pour la prochaine sortie.