rognic

Ok,merçi,donc je mesure la hauteur par rapport au creu et pas en dessous du niveau.Oui alors je dois monter de 1cm. Peut-etre un peu avancer la selle alors de 3mm.

Je roule avec une fizik aliante carbone règler commen dans le video mais a partir du V. J'ai juste un problème pour déterminer la hauteur de la selle.Quand on met un niveau sur la selle le creux est 1cm en dessous du niveau.Puisque nous sommes environ 4 cm derrière le creu avec les ischios, je mesure pas au point le plus bas, mais juste en dessous du niveau.Le creu pour moi est a 69, 5 cm et en dessous du niveau a 70, 5 cm.On me conseille comme hauteur de selle 70,5cm . Le creu 70,5? En dessous du niveau 70,5? Quelle est votre avis?

Bonne idée,merçi

Bonjour,hier j'ai fait une randonnée de vtt de 50km avec denivelé de 1100m.j'ai un peu avacer la selle de 3mm et remonter de 3mm.Dans les montées j'ai surtout fait attention de ne pas tirer et garder la cadence entre 70 et 80 tours.j'avancait un peu moins vite mais j'ai pas tirer et moins de problèmes au quadriceps.Mes pulsations etaient aussi plus hautes mais toujours en dessous de 160. Donc comme vous dites,j'avais une cadence trop lente et roulait en force. Je n'ose pas dire mon age,70ans,mais toujours passionné du vtt. Merçi beaucoup pour vos conseilles,Al'occasion je vais une fois prendre rendez-vou chez Thomas Geoffrey,il habite seulement a 30km de chez moi.

Effectivement il ya 1cm d'ecart entre creux et partie la plus haute,ça se voit très bien quand on met un niveau a bulles .J'ai aussi une Alliante et très difficle a règler.Quelqu'un m'avait dit de mettre un niveau a bulles sur la selle et mesurer depuis centre pedalier au niveau, parce que on est assis sur la totalité de la selle.Moi je la met horizontale sinon je glisse en avant. Ce truc me convient bien,mais chacun a ça manière.

Selle est a 70cm.J'ai fait 2 etudes posturales.Une me donne de 70,5 a 70,9 avec recule de 21,5 a partir de 12cm de l'arriere de la selle(bikefitting.com) cm et l'autre 69,5 avec recule de 22cm a partir de 11,5 de l'arriere de la selle(kinesiste avec image sur PC pour voir les angulations,il s'appele Kiné8 a Viaene,Belgique). Maintenant j'ai pris la moyenne qui me fait 70cm avec recule de 21cm de 12cm de l'arriere ,donc a 6,5cm Avec 70,5 je n'arrive pas avec mes talons(chaussure vtt) sur les pédales dans le prolongement du tube de selle et qaund je pédale en sens inverse je bouge énormement sur la selle. Je n'ai pas de problèmes,juste que je tire énormement au cintre et très vite mal aux quadriceps.

68kg pour 1m70,oui peut etre trop en arriere et pedalage en force.

270 watt a 164 puls.selle alliante a 6.5 cm pour entrejambe de 81cm,

Bonjour, Comment ça se fait que je tire beaucoup au guidon,surtout en montée?

La selle est positionné horizontale,le vais essayer comme vous dites de l'incliner un peu en avant. J'habite a Bierbeek,donc pas très loin de Perwez,il faut que je prend une fois le temp de passer chez vous,merçi beaucoup.

Merçi, c'est parce que j'ai des difficultés de trouver ma position sur mon tout-suspendu.J'ai l'impression qaund je me met sur la selle a cause l'affaisement de l'amortisseur que mon recule vient plus en arriere.

Bonjour, Est ce que le creux de selle doit être au milieu de l'allongement de tube de selle ou bien plus en arrière?