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Essayez de corriger les semelels pour samedi et hydratez vous car temperature > 38 la veille et l'avant mangez des pates ...( si vous aimez ) ..

Les jambes ça va même si j’avais moins de puissance pour le retour l’hydratation ça va, c’est plus les glucides que j’ai mal géré je refais une sortie longue samedi je vous tiendrais au courant

Pour les omoplates il va falloir trouver le pourquoi , - manque de souplesse - trop loin - manque d'habitude Pour les fourmi_lement il faut en mettre de nouvelles mais idéalement voir un podologue Gouault 05 57 21 08 43 pour savoir s'il pourrait coller des mousses plus fermes ? Essayez de le contacter et tenez moi au courant. Sinon les jambes , l'hydratation?

100km- Bordeaux lacanaux AR - 27km/h J’ai pu rouler assez longtemps sur les prolongateurs mais ça tire entre les omoplates cette position J’ai eu des fourmillements insupportables sur toute la sortie mais les mousses qu’on avait mis sous les semelles des chaussures se sont affaissées avec le temps donc je pense que c’est ça le problème Je vais les remplacer par des nouvelles

Je n’ai pas changé la vitesse sur le dos d’âne, peut-être qu’elle était pas parfaitement passée et qu’en sautant ça a fait dérailler.. Je vais rouler le week-end prochain avec mon oncle qui a l’habitude de faire du vélo, on va essayer de faire une grande sortie pour qu’il regarde tout ça L’année prochaine je vais essayer de faire un half ironman et peut-être la limousine avec mon oncle J’aimerais bien essayer de monter des petits cols aussi En septembre je vais faire le M de Biscarosse, le parcours vélo sera très plat donc je vais pouvoir tout faire sur prolongateurs. Mais je me suis remis sur les prolongateurs vendredi et un peu hier, et j’étais moins gênée par la position de la selle. Peut-être que je commence à m’habituer car je n’ai pas modifié les réglages

Il;faisait tres chaud et on a la confirmation qu'il faut un bon soutient de voute plantaire opoiur activer le retour veineux L Il faudra peut etre envisager d'avancer les cales vers la pointe de la chaussure pour changer ( un poil ) la zone d'appui. Il faut eviter de changer de vitesse sur dos d'ane mais peut etre tendre un peu le derailleur pour tendre un peu la chaine . Bon c'est poositif quand meme et cela laisse entrevoir un Ironman cette année ?

Bonjour 47km 565 d+ 29,8km/h 166 watts il y avait des bosses tout du long avec des descentes / faux plats descendants donc j’ai essentiellement roulé sur le ceintre niveau position sur la selle c’était nickel j’ai eu des fourmillements mais moins que d’habitude par contre j’ai perdu de la vitesse et du temps parce que j’ai déraillé en passant un dos d’âne, j’étais pas en train de passer une vitesse, peut être que la chaîne n’était pas bien passée

Le titane est ce qu'il y a de mieux et quand meme de cher mais inusable , intemporel ..que des avanatages en dehors du tarifs car il faudra un sur mesure . Regardez sur Grade neuf il a des tarifs interressants et est generalement assez dispo pour les discussions ( bien qu'un peu btetu parfaois ..comme mopi ..:)..)

Bonjour Vincent, il y a aussi le titane pour le cadre future , confort et durabilité ?

A St Medard En Jalles 33160

bonjour Vincent des progrès dans la mobilités reste a faire , après il faudrait envisager 1 ER dans l'avenir mon physique a évolue en 16ans , vous êtes installé ou ?

Il faudrait analyser les consequences sur le phusqiue et chercher un produit adapaté .

Bonjour Vincent , j'utilisai avant mon accident 1 Vagabonde acier spirit columbus , mais certainement plus a mes cotes?

Pour les prolongateurs j'avais dit que j'aurai du modifier la position de la selle pour optimiser la position sur prolongateurs mais comme vous aurez un TRI a faire sans prolongateur il n'etait pas " necessaire " de changer le sreglages . En fait le reglage aurait consisté a : - avancer la selle d'in gros centimetre et incliner un peu plus le bec de selle pour eviter la gene sur la selle . Le seul soucis c'est que cette position aurait ete faite pour les prolongateur et pas pour b" sans prolongateur " .. Ce que j'avais fait pour un cycliste : une seconde tige de selle avec selle reglée pour les prolongateurs . Ce sera à enisager si vous devez jongler avec et sans ... Hydratez vous .

Bonjour, nouvelle sortie pour tester les prolongateurs 43km 26,5km/h 118w 120D+ J’avais oublié de rajouter de l’épaisseur pour les boutons métatarsiens. Quelques fourmillements mais vraiment très légers par rapport à ce que j’avais avant. les prolongateurs ne gênent absolument pas en danseuse. J’ai fait de la piste cyclable donc j’ai essayé d’être en appui au maximum dessus. Quelques douleurs à la fin au niveau des épaules et entre les omoplates mais je suppose que c’est le temps que je m’habitue à la position ? l’appui au niveau de la selle est un peu inconfortable aussi quand je suis sur les prolongateurs mais ça doit être une question d’habitude également Bonne journée

Les prolongateurs ont ont gene en danseuse.?

Il faut ajuster l’epaisseur mais sur le prîncipe c’est ca.. Il faudra valider sur plusieurs sorties .. Bon WE au frais ...buvez pour vous rehydrater ..de l’eau ...

Sortie 75km, 1200 D+ 94w 19,4km/h 16 bosses au total avec des descentes sinueuses et étroites avec des revêtements assez cabossés donc je n’ai pas réussi à mettre les mains en bas du guidon parce que je n’avais aucune visibilité sur ce qui se passait 20m plus bas. J’ai pu me mettre sur les prolongateurs 2 x 3 minutes quand j’étais sur la piste, le parcours du jour ne s’y prêtait pas. Je vais refaire une sortie en semaine sur du plat je pourrais essayer plus longuement. Hier j’ai enlevé un peu d’épaisseur de mousse sous le pied car je trouvais que c’était trop d’un coup et j’avais peur que ça me gêne. Je n’ai pas eu de fourmillements pendant 1h40 ! Ce qui ne m’était jamais arrivée ! Ensuite des petits mais rien à voir à ceux de d’habitude et dès que je suis descendue du vélo ils ont disparu. Je vais réessayer de rajouter un peu d’épaisseur voir si ça les fait complètement disparaître. Mais y’a une grosse amélioration déjà !

Bonne semaine.Bon velo.

Velo en acier ....

Bonjour Vincent, oui c'est une d'idée , j'utilise 1 vélo d'appartement et 1 vélo sur home-trainer ancien ,depuis quelques mois mais j'ai fait des progrès qui m'amène a réfléchir sur le type de vélo et matériau a utiliser ,avez vous des suggestions ?

Bonjour, effectivement le beau temps revient... Lundi 18 mai. Sortie route tranquille solo, 2h / 50 km...les jambes tournent normalement ! Jeudi 21 mai. Sortie ludique VTT en sous bois et bord de Bassin. 2h / 30 km... Que du bonheur ! Les choses semblent en ordre, il va falloir penser à rebosser un peu... Belle semaine à vous. Cordialement

J'ai trouve de la mousse ( 15 et 7 mm )et je vous ai envoye les photos par sms .

Je vais faire une photo pour que vous puissiez siteur la zone ..Et il faudra prendre une mousse ferme .

Je ne connais pas de podologue dans la région mais je peux faire un test en mettant de la mousse sous la semelle pour la prochaine sortie