petit-scarabee
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Bonsoir à tous,
Comme je l'indique dans mon titre, je débute le vélo de course et c'est franchement pas évident! Mes sorties : 1 heure voire 1h 30 sur une piste cyclable donc plat. J'essaye de faire 2 sorties par semaine. Je suis sur le grand plateau et j'alterne les vitesses au niveau du braquet. Je fais 20 à 30 km. Je sais qu'il faut que je développe ma vélocité mais j'arrive pas à calculer ma fréquence de pédalage. Si quelqu'un pouvait m'aider. J'ai aussi fait régler ma selle mais je glisse quand même, je pense revoir ça avec mon vélociste.
Amicalement
débutante en vélo de course
dans Ergonomie Pratique Cycliste
Posté(e)
Bonjour,
Merci de m'avoir répondu si rapidement ! J'ai un simple compteur Sigma. Ma vitesse moyenne :
20 km-heure sur petit braquet et grand plateau.
Amicalement