Jean Pierre

Merci à Vincent et Thomas pour vos réponses. Et maintenant à nous les routes parfumées et les grimpettes qui rendent heureux, malgré le mal au ... Bonnes vacances et bonne route à toutes et à tous.

Bonjour Vincent et merci pour l'info. Je rebondis sur le critère principal du choix de ( la bonne) selle, dès lors que l'on sort comme moi du "prêt à s'asseoir". Est la distance inter- ischions, la largeur du bassin ( comment la mesure t'on?), la largeur "utile", ou un autre? Deux anecdotes personnelles: - 83 kgs et mesure inter-ischions de 11,5cms: un vélociste me dit " largeur de selle de 143mm mini", un autre " largeur de 135 maxi". - j'ai testé sans succès 6 modèles, comment trouver la bonne? Pour conclure, que pensez- vous de la san marco régale, et existe t'il un fabricant de selle sur mesure? Sportivement Jean-Pierre

Bonsoir à Tous, J'étais intervenu en octobre 2010 sur un présupposé "syndrome de l'essuie glace", qui résultait en fait de mauvais réglages de la hauteur et du recul de selle. Pédalant mes 5000 kms annuels, je n'ai qu'en de rares périodes connu l'état de grâce, pédaler sans douleur. Et nous voilà à l'hiver 2013 ou la situation empire pour donner ce résultat au terme d'une sortie de 50kms environ: sur la photo jointe les pastilles rouges marquent l'empreinte des ischions. Vous devinez le plaisir de pédaler " tordu" et dans ces conditions, je me décide à consulter. Pour l'essentiel, le diagnostic est le suivant: Rhumato, 1et 2, posturologue, 3et4. - scoliose lombaire droite, d'angulation 13 degrés avec abaissement de l'épaule droite de 11mm. - bascule pelvienne frontale de 6mm. - pieds dysharmoniques ( valgus G, varus D) - projection centre de masse en arriere et à droite. Bon, c'est pas la cata, mais c'est plus la tour de Pise que Jacques Anquetil dans un contre la montre. S'ensuivent 6 mois d'arrêt du vélo et reprise en mai 2014. Entre temps, Rééducation de la posture avec semelles sur mesure, nouveau réglage des cales, HS et Rs suite Ep-Bg Fit, au total meilleur alignement hanche-genou-pied, et meilleur équilibre en position: je revis en vélo, je peux en refaire, je suis mieux centré. Subsiste cependant, une pression récurrente de la zone de l'ischion droit induite par mes pathologies, et cela malgré l'essai de 6 selles différentes ( ces dernières années ): Toupé , romin, chicane, aliante, antares et prologo nago. Rien n'y fait et j'en arrive à ma question: comment compenser une ( légère ) scoliose lombaire avec déplacement du centre de masse de façon à ne plus ressentir de douleur sur des sorties de deux à trois heures. Nouvelle selle, quel réglage de selle, relever le cintre, potence plus courte??? Merci de m'avoir lu et de vos possibles témoignages et propositions. Sportivement Jean-Pierre

bonsoir Vincent, à propos du réglage de cales, modèle SHIMANO (route) SPD SL SH 11 (jaune), le principe serait que "la tête du premier métatarsien doit être au niveau de l'axe de la cale". j'ai mesuré la distance entre le talon et la tête du premier métatarsien : soit M= 19 cm en ce qui me concerne. problème: impossible de situer " l'axe de la cale" pour reporter la mesure. question: ou se situe ce fichu axe de cale, ou repère approprié? existe t'il un autre process, simple de préférence. merci. JP Coste

bonjour Vincent, merci de votre réponse. ce matin sortie 2h 1/2: au préalable remontée de selle de 5 mm, il y a du mieux mais le phénomène persiste surtout en montée assis. prochaine étape: nous allons mesurer le recul de selle avec le fil à plomb. qu'entendez vous par " cales sous engagées": j'ai des pédales shimano avec chaussures et cales idem, je contacterai le vélociste pour réglage éventuel. Si problème non réglé, je consulterai mon osteo. Salutations amicales. JP Coste ps: aucun membre du forum n'a connu perso ou parmi ses amis cette pathologie?

Bonsoir à Tous, Je me présente, Jean Pierre Coste, 59 ans. J'ai repris le vélo depuis un an et je profite de mon temps libre pour sortir 2 à 3 fois par semaine sur des amplitudes de deux à trois heures, sur les routes de l'arrière pays nicois. J'éprouve quelques douleurs aux ischions, surtout en montée après deux heures de vélo environ, rien de rédhibitoire, peut être une selle(toupé gel) à régler ou à changer. L'objet de mon mail est le suivant: mon fils et un ami m'ont fait remarquer dernièrement que mon genou droit a tendance à "vriller",phénomène très perceptible en montée position assise,et quand je force sur le plat. Par "vriller" je vous précise le problème ainsi: sur la montée de la pédale, l'ensemble tibia-cuisse part vers la gauche ( soit vers le cadre) et après passage du point mort déplacement vers la droite quand la pédale redescend. Après la dernière sortie de dimanche (assez musclée!),j'ai ressenti pour la première fois une douleur au genou et ne suis ressorti que ce matin pour deux bonnes heures tranquilles: même constat. Autre précision: j'ai été opéré il y a 4 ans d'une hernie discale avec perte de 18 cm du tour de la cuisse droite que j'ai récupéré patiemment: peut être une séquelle, mais pourquoi au bout d'un an et 3000 kms? J'ai lu un article sur le "syndrome de l'essuie glace chez le cycliste", mais je ne suis pas sur qu'il s'agisse de cette pathologie. J'ai contacté mon vélociste qui me propose une semelle correctrice: je n'y crois pas. Mon ami m'a conseillé de consulter, il parait que cette pathologie est fréquente chez les cyclistes. Merci de vos conseils ou témoignages et veuillez accepter mes salutations sportives. Jean Pierre Coste