Leredde

Bonjour

Je voudrai votre avis 

Depuis la dernière fois j'ai fait pas mal évoluer mon matériel et ma position au fur et à mesure des sensations

Actuellement j'ai des douleurs persistantes au niveau des ischions jambier droit et douleur derrière le genoux droit ainsi qu'une douleur interieur genoux droit voir vaste interne

Je pense qu'il faudrait peut être faire une mise à jour de ma position

Quand pensez vous ?

Dans l'attente de vous lire

Vous n'auriez pas un contact sur la région parisienne car se Mr n'exerce pas du tout dans ma région.

Le problème c qu'il n'est pas à côté villenave d'ornon

Concernant le renforcement musculaire j'y travail depuis plusieurs moi

oui tout à fait ce n'est qu'un constat

voici ce que m'a répondu le spécialiste

Effectivement les solutions qui pourraient réduire ses défauts au cours de ton cycle de pédalage sont:

- Une paire d'orthèses plantaires adaptées exclusivement à la pratique du vélo

- De nouveaux des réglages de vélo tenant compte de cette étude

- Renforcement musculaire permettant de s'opposer aux défauts.

Mes douleurs restantes sont toujours localisé sur l ischion droit

et plus récement intérieur genoux gauche

qu'en pensez-vous

Cdt

en pièce jointe la conclusion

Le test a été effectué sur HT

Sinon je peux vous envoyer le dossier complet en PDF, j'ai aussi un cd rom avec l'analyse complète avec vidéo

conclusion.pdf

Bonjour

voici le résultat de l'analyse de mouvement tridimensionnelle que j'ai effectué

si cela vous intéresse j'ai un dossier complet sur l'étude avec CDROM.

par contre j'ai remarqué que depuis qqs sorties j'ai tendance à m'avancer beaucoup en bec de selle pour mieux appuyer sur les pédales quand le rythme s'élève.

sinon des douleurs aux niveaux de la nuque ré-apparaissent et douleurs tendon rotulien (jambe droite) par contre moins de douleurs au niveau de l'ischion droit

en ce qui concerne l'étude 3D elle se fait bien sur home trainer fixe.

pour ma part j'ai utilisé les deux pendant plusieurs années et ma préférence va à O symétric, il faut un peu plus de temps pour s'y habituer par rapport à rotor

mais je trouve un gain de puissance significatif et plus facile à tenir une cadence de pédalage élevée ou pas, par exemple j'utilisé le 52/39 en montagne alors que je suis incapable de le faire avec du shimano).

mais ce n'est que mon expérience personnel

En ce qui concernes la fréquence cardiaque il n'y avait aucune différence non plus de mon côté

Je n'ai ps trouvé ce lien

Je crois que vous m'avez oublié

Bonsoir et bonne année 2013

Info pour la mise à jour :

Je n'ai pas pu régler exactement les côtes sur le nouveau matériel

Voilà comment je l'ai réglé

Hs : 760 mm

Rs : 55 mm

Dc : 0 mm

Nouvelle manivelle : 172,5 mm

H : 67 mm

Sc : 540 mm

Hg : 928 mm

Longueur selle potence : 543 mm

rappel le cadre est maintenant un BMC SLR taille 55 avec une potence de 120mm (FSA SLK), selle fizik arione cx

par contre j'ai rajouté une cale de 1,5 mm entre la chaussure et la cale de la chaussure droite du coup je pédale plus dans l'axe (quelle serait l'incidence si je plaçai la cale sous le talon par exemple?).

mon podologue fait des études dynamique en 3D du pédalage pour faire des semelle adapté au cycliste, pensez vous que cela m'apporterai un plus pour régler mes problème de pied rentrant et sortant ? ou vaut il mieux d'abord valider la position ?

sinon les douleurs pour le moment sont au niveau de l'ischion droit (quasiment dés le début de la sortie) et en bas du dos à gauche (après environ 2h de roulage)

est ce qu'il y à une réelle incidence sur la position sur le fait de changer la taille des manivelle, notamment au niveau du réglage des cales.

d'une manière général je me sens plutôt bien sur le vélo

Cdt

du Dr Shannon Sovndal

Facile facile il faut déjà les tenir les 10 15mns

Sinon pour les exercices, il y a le livre " cyclisme et anatomie et mouvement" qui est bien expliqué et propose des exercices intéressant.

sans maitrise la puissance n'est rien

il est vraie que s'est bien d'avoir des grosses cuisses

mais il faut profiter de l'hiver pour travailler le gainage et ses muscles profond

Bjr

Effectivement cela pourrait être bien de faire une mise à jour

sur ma dernière sortie, pas de douleurs aux cervicale mais toujours ses problème de cales (je vais voir mon podologue lundi)

par contre au niveau de la position je n'arrive pas à rouler les mains fixé sur les cocottes et en bas du cintre non plus comme si c'était trop loin

Cdt

pas de problème pour la selle elle était bien dans l'axe

pour le podologue il m'a conseiller de rouler sans semelle de correction (alors que mon ancien podologue lui me conseillé de rouler avec allez comprendre), donc pour le moment je roule sans semelle de correction.

Sinon pour le report des côtes sur le nouveau cadre (que je n'ai pas encore essayé) j'ai pas réellement de souci sauf celle du recul de selle qui est plus petite de 2cm

sur l'autre cadre je roulé avec une potence 2 cm moins longue je me sentais plus à l'aise

le fait d'avoir changé de cadre de selle et de longueur de manivelle ne faudrait il pas refaire un petit calcul ?

Cdt

Bon bein je continue mon monologue

à ce jour j'ai changer de matériel je sui passé sur un cadre bmc slr 01 talle 55 groupe shimano dura ace avec des manivelles 172,5 mm

et une selle fizik arione CX

Bonjours

je devais vous rappeler de traiter mon dossier à votre retour de vacances

A ce jour la sciatique s'arrange, par contre j'ai toujours les cervicales douloureuses.

L autre point chiant que je n'arrive pas à régler est le positionnement de mes cales surtout celle de droite

pour l'instant elle sont réglées comme suit : talon rentrant côté gauche et talon sortant côté droit (si règle la cale de droite pour avoir le talon rentrant j'ai le genoux qui rentre complètement vers le cadre et viens taper)

et j'ai souvent une douleur au côté extérieur du pied gauche ainsi que toujours la sensation de mal dérouler la jambe gauche en ayant tirs l'impréssion de solliciter plus la jambe de droite.

Je compte investir sur un cadre BMC slr modèle 2011 en taille 55 est ce que vous pensez que cela peu convenir niveaux taille ?

ok pas de problème

Bonjour,

Alors quelques petites motif de mon côté

J'ai fait vérifier mon entrejambe chez un vélociste

on a 86 cm d'entre jambe sans cuissard

Pour les pieds avec un appareil mavic

on a :

longueur pied D 274 mm

longueur pied G 279

méta D 75 mm

méta G 75,5 mm

J'ai aussi changé mes chaussures pour des SIDI ergo 3 taille 45

car les autres étaient trop courtes et pas assez larges

donc :

largeur chaussure 100 mm

longueur semelle 284 mm

cambrure chaussure 15 mm mais pas sur à 100%

pour le 1ère test je n'ai pas pu mettre plus long que 90 mm pour la potence j'ai pas plus long pour le moment

pour la hauteur de selle j'ai 5 mm de moins que prévu car je suis au max du recul de selle

la première impression : (sachant que je n'ai pas pédalé sur un vraie vélo depuis 10 mois)

mal au para-vertébraux au bout de 30 à 45 mn idem pour les muscles des cervicale, mais c un manque de musculation d'après mon kiné

douleurs aussi nerf sciatique jambe droite, je crois qu'elle est trop tendu

par contre j'ai l'impression de plus pousser sur la jambe droite comme si la jambe gauche était trop courte

une bonne chose apparemment j'ai plus mes pieds qui se disent merde l'un à l'autre ça a l'air de travailler en ligne, pourvu que cela dure avec les nouvelles chaussures

Cdt