ennzo

salut thomas,

j ai bien consulté plusieurs medecins ( hosteopathe , kiné , rhumatologue, medecin ) ils m ont fait passer une irm de la hanche et c est la qu il ont trouvé ma bursite peritrochanterienne .

j ai rendez vous avec un kiné qui pratique la methode meziere .

j attend beaucoup de cette methode .

encore merci de vous etes interesser a mon probleme .

@+

enzo

j avais mes affaires de vtt a nettoyer , alors j ai lavé tous ça dans un seau d eau posé au sol , donc j etais penché au dessus de mon satané seau d eau pendant 20 minutes , le lendemain ma vie est devenue un enfer ( lumbago, douleurs dans l aisne , impossible de rester debout sans raideur du bas du dos ) cela fait plus d un an !

donc la coxhartrose qui fait mal dans l aisne du jour au lendemain , je n y crois pas !

je pense que cette douleur viens des lombaires ( un nerf , un muscle ? ? ? )

j ai l impression que du fait d avoir été penché en avant ( hyperextension) mon psoas c est rétracté et m a bloqué le dos .

enfin ça c est ce que je pense ( je ne suis pas medecin)

enzo

salut thomas, il est vrai que j ai bien une coxhartrose débutante mais cela n expliquerait pas ma douleur dans l aisne pour cause que cette douleur avait été suprimé avec des seances de kiné et est reaparue du jour au lendemain en ayant efectué une hyperextention lombaire pendant 20 minutes , donc le lendemain lumbago et retour de cette douleur dans l aisne .

enzo

salut a vous deux en vous remerciant beaucoup pour vos reponses .

je n ai pas vu de podologue , car mon medecin ne m en a pas parlé , mais je ne suis pas contre .

mon gros probleme etait une douleur dans l aine a la marche en pa posterieur . si je faisais 4 pas j avais quatre fois cette douleur. au resultat de l irm donc bursite le radiologue me dis que cela ne correspond pas a ma douleur de l aine .

qu en pensez vous ?

enzo

salut a vous tous,

suite a beaucoup de douleurs sur le bas du dos coté droit et dans l haine , j avais ouvert plusieurs post concernant cela .

j ai donc stopé mon activité de loisir ( vtt ) afin de pouvoir continuer mon travail temps bien que mal sans avoir de douleurs, qui consiste pour faire simple a soulever des charges toute la journée .

je ne fait plus aucun sport depuis trois mois .

mon medecin me fait passer une irm de la hanche pour ma douleur dans l haine a la marche en pa posterieur .

resultat , bursite peritrochanterienne ( la bourse sereuse du moyen fessier serait enflammée )

le velo peut il déclancher une tendinite a l insertion du moyen fessier ?

j ai cru comprendre que c etait plutot les courreurs qui avait ce genre de tendinite .

merci d avance pour vos renseignements

enzo

salut a tous les deux , et je vous remercient tous les deux pour vos conseils precieux .

je vais vous envoyer quelques photos du scanner effectué en esperant pouvoir le faire car les photos sont sur le cd que l on m a donné .

merci d avance , je vois qu il a peut etre des solutions ! cool !

@+

enzo

salut maxime ,

a ce jour ma douleur a évolué en douleur diffuse dans la jambe et un peu dans la fesse un peu moins dans l haine , donc bien vue vous aviez raison , je mapperçois que pendant plusieurs années j ai essayé de regler mon velo , mais en fait c etait plutot le bonhomme qui fallait regler.

cela doit venir de mon pincement posterieur L5 S1 . pour le spondylo, je viens de verifier sur une radio c est bien L5 qui est un peu en avant du sacrum . j ai la gorge serrée et je me racroche a vous , si je pouvais vous envoyer par mail plusieurs photos d un scaner lombaire que j ai passé recemment afin d avoir un avis objectif d un professionnel de santé sur l etat de ma colonne . comme je sais qu un spondylo stade 1 ne s opere pas , je me vois marié j usqua la fin de mes jours avec une sciatique !

en esperant ne pas etre trop collant , merci d avance pour vos conseils

enzo

salut maxime et mille fois merci pour tous ces renseignements .

désolé oups ! j ai dis une bourdasse , mon petit pincement posterieur c est sur L5 S1 ( le spondylo)

alors nouvelle question , est il possible d avoir une douleurs dans l aine avec un petit pincement L5 S1, comme le dit le radiologue ? ? ? ? ? ? ?

pour ce qui est de l espace entre L3 L4 ( il est enorme donc pas de souci )

quant mon kiné m étire le psoas ( je suis couché , il maintient ma jambe gauche pliée sur le ban et m appuie sur la jambe droite qui est dans le vide, il me demande de remonter la jambe droite et il redescend un peu plus bas la jambe droite , plusieurs fois ainsi )

quant je sors de chez lui je n ai presque plus de douleurs dans l haine , mais cela reviens le lendemain .

desormais je n ai meme pas besoin de refaire du velo pour avoir le psoas contracté.

il y a deux ans un medecin du sport m avais trouvé une petite hernie inguinale ( palpation avec le doigt)

serait il possible que cette hernie me fasse les symptomes la ( contracter mon psoas)

merci d avance

enzo

salut a vous maxime , et je vous remercie beaucoup de vous interresser a mon probleme qui dure .

j ai une legere bascule du bassin , je viens de faire une radio en charge et il y a 4,7 mm d eccart au profit de la jambe droite (coté douleurs )

j ai effectivement une scoliose !

le radiologue m affirme que ma douleur n est pas au psoas , mais serait mon spondylholistesis ( grade 1 stable de naissance )

qui ferait une douleur projetée.

il est vrai que j ai un leger pincement sur l arriere de L4 L5 , mais cela depuis ma naissance et cela semble stable ..

le spondylo pourrait il me faire une douleur projetée j usqua l endroit du psoas ? ? ? ?

je confirme que l orsque je fais mon etirement psoas en fente coté droit j ai super mal au psoas et pas au dos , idem quant je suis coucher et je tire mon genou sur le torse , j ai super mal dans l haine ( psoas) pas le dos.

un kiné m a manippulé le psoas en remarquant qu il etait harchi contracté et j ai vraiment du mal a le décontracter .

comment savoir si la douleur vient de L4 L5 ( pincement ) ou bien du psoas contracté ? ? ? ? ? ?

merci d avance pour vos reponses precieuses

enzo

salut a vous tous ,

j avais ouvert recemment un post sur des douleurs lombaires et dans l aisne droite a chaque sortie vtt .

vincent et thomas m avait donc conseillé une hauteur de selle et une position plus redressé et de faire des etirements ishios jambiers . ( etirement que je fait depuis pas mal de temps)

etant suivi par un kiné , il semblerait que se soit le psoas droit qui se retrouve hyper contracté a chaque sortie vtt .

je sais que vincent va me poser la question sur mon hygiene de vie ( psoas muscle poubelle) .

donc en reponse . je ne bois pas d alcool , je mange a peu pres equilibré , et je ne fais pas souvent la fete .

c est bien le fait de pédaler qui me fais cette satanné douleur dans l aisne droite .

est il possible que je pédale beaucoup plus fort d une jambe par rapport a l autre ?

les pédales autos pourraient elle agravé la contracture de mon psoas droit ?

j ai essayé mille reglages ( hauteur , inclinaison de selle , recul de selle , hauteur , changer de chaussure, de potence pour me redresser ...................). rien n y fait .

cela fait pas loin de 4 ans que j ai mal , mais je sens que je touche au but et avec votre aide , je vais découvrir la cause de mon mal .

merci d avance de vos reponses

enzo

merci vous deux , j ai bien remarqué que , plus je baisse le poste de pilotage ( guidon ) et plus j ai mal

idem pour la selle plus je la monte et plus j ai mal .

donc mon bassin ne bouge pas suffissament a cause des ischios jambiers ( je viens de l apprendre).

je fais chaque jour des assouplissements des ischios , psoas , quadriceps et je m apperçois que ma douleur apres chaque sortie , dure moins longtemps .

je sais enfin dans quelle direction doivent aller mes reglages !

encore merci a tous les deux

enzo

salut thomas,merci de suivre mon probleme !

bien vue conçernant l artrose de hanche ( on reconnais bien la un kiné )

il est vrai que j ai une coxhartrose débutante sur la jambe droite ( coté douleurs ).

je viens de découvrir que mes douleurs viendraient plutot du muscle psoas iliaque droit .

j ai essayé d étirer ce muscle pendant ma sortie, toute les dix minutes ( etirement chevalier servant ) avec comme resultat beaucoup moins de douleurs au dos .

pour la symetrie sur la selle , ma femme m a suivi en voiture , pour un visuel a la bonne hauteur donc bassin nickel ( pas de travers)

c est bien le toit cotyloidien qui est plus haut et non le bassin

ma douleur est principalement provoqué par le velo , c est le fait de pédaler qui doit produit quelque chose sur ce fameux psoas droit !

que faut il faire pour ne pas forcer sur le psoas de la jambe la plus grande ? ? ? ?

j ai remarqué une usure importante des roulements de la pedale droites ( coté douleurs ) par rapport a la gauche , avec pourtant un graissage regulié des deux pedales.

merci de votre reponse

enzo

salut thomas,et surtout merci de m avoir lu !

comme je l expliquai dans un post different j ai des problemes de dos depuis presque 4 ans ( a chaque fois que je monte sur mon vtt, promenade foret, pas de competition)

je lis des choses et d autres sur le net depuis 4 ans , afin de trouvé la source de mes douleurs .

je vous fait un résumé assez bref !

j ai un spondylolisthesis dans le bas du dos de grade 1 de naissance ( semble stable)

avec une radio debout j ai un eccart de 6MM sur le toit cotyloidien droit qui est plus grand ( donc vous dite le femur plus grand )

a chaque sortie j ai une douleur dans le bas du dos a droite et dans l aisne, un peu le genoux , les douleurs sont liées ( pas de douleur type sciatique)

je viens d essayer de caler sous la chaussure gauche ( aucun effet positif , sur deux sorties)

j ai incliné ma selle d environ 7° vers l avant pour soulager les lombaires

le cintre est presque a la hauteur de la selle

j ai une entre jambe de 81cm a 85cm en tirant assez fort sur la regle

j ai essayé plusieurs hauteur de selle qui va de 71CM a 73 cm

j avais des manivelles de 172,5 ; je suis passé a des 175

mon recul de selle est de 55mm et 195mm j usquau creux de selle ( reglage fil a plomb au creux de la rotule)

j ai des pedales auto crank brother beater ( tres grande liberté angulaire)

j ai essayé de faire que de la route avec mon vtt ,afin d enlever les chocs des chemins de bois (toujours cette meme douleurs)

vous me demandez si mon bassin est symetrique sur la selle !

comment puis je verifier cela ?

ma douleur ce caracterise par un point, en bas de la colonne et qui se propage dans la hanche droite , l aisne droite et un peu le genoux

comme la douleur est que d un coté est ce vraiment un mauvais reglage du velo ?

en esperant ne pas avoir été trop saoulant , j espere vivement votre avis sur tous cela !

merci d avance

enzo

salut a vous,

je viens de decouvrir un probleme sur mon bassin , un eccart de 6 mm en plus en faveur du toit cotyloidien droit comparé au gauche .

ceci est visible sur une radio prise debout .

a chaque sortie vtt ( de 20 km a 40 km ) j ai toujours mal dans l aisne droite , bas du dos a droite , donc coté de la jambe la plus grande , la droite .

j ai essayé de caler sous la chaussure , j ai fais une sortie de 20 km sans amelioration .

mes douleurs viendrait elle de cette difference de " toit cotyloidien "

si oui que faire ?

merci d avance

enzo

salut vincent

je n ai peut etre pas besoin d une ep complete ( je n ai pas de soucis avec les menbres supperieur , cervicales , mains )

donc comme je vous le disait precedement , je pourais faire une ep pour la hauteur de selle, le recul et le reglage des cales . il me semble que vous vendez cela détaillé !

ou faut il se déplacer pour que ce soit vous qui fassiez l EP ?

et comment prendre rendez vous si je viens, je vais etre en vacances 3 semaines

merci d avance de votre reponse

enzo

salut vincent ,

cela fait 4 ans que je vous lis ( pathologie du cycliste ) sur internet et que j essaye un tas de reglages , j ai telechargé le logiciel pil poil et j ai essayé , cela ne change rien .

@+

enzo

salut vincent

sur la selle italia diva , le creux de selle est a 145 mm du bec de selle .

ma selle a une inclinaison vers le bas de 8° ( pour mes douleurs lombaires coté droit)

le recul de selle est de 5 cm ( bec de selle et axe de pedalier )

le creux de selle est a 195 mm de l axe du pedalier

ça me serais peut etre utile de faire une etude , sans la faire complete car je ne fais pas de competition , mais etude pour hauteur de selle , recul et engagement des cales ?

cela fait 4 ans que j ai des douleurs au "fion" au lombaire coté droit au genoux droit pendant l effort et un peu au pied droit ! ! !

qu en pensez vous

mercid avance de votre reponse

enzo

salut vincent et merci de vous interesser a mon probleme ,

donc ma selle est une selle italia diva 152 mm au plus large et j ai mesuré mes ischions a 120 mm entraxe et je pese 81 kg .

enfin j explique tous ça tres bien au debut de ce post !

merci d avance de me lire en entier ! ! ! !

@+

enzo

je ne sais pas ce qu est l echauffement !

ma douleur et une douleur d appui sur les ischions , pas une douleur de frotement .

@+

enzo

salut a vous ,

qui a mesuré ces ischions pour choisir sa selle ? ? ?

si une personne pouvais m expliquer cela , je m explique .

du fait de grosses douleurs aux ischions , j ai fais une mesure de ceux çi sur un morceau de carton alveolé ( assis sur le carton pendant une ou deux minutes et on mesure les deux empreintes laissées ) je trouve 12 cm d entraxe des deux empreintes .

j ai une selle italia diva ( pour bassin large de femme 152mm de largeur)

j ai cru comprendre que nous sommes assis sur le creux de selle , quant je reporte mes 12cm au niveau du creux de selle mes ischions sont largement

dans le vide de chaque cotés !

ne serais ce pas pour cela que j ai super mal au "fion" a chaque sortie ?

merci d avance de vos reponses

enzo

salut vincent et merci pour ce conseil .

quant j ai mesuré mon hauteur de jambe a 85CM , j ai pas mal tirer sur le niveau afin de le plaquer contre l entre cuisse , mais j ai le sentiment

que en forçant encore un peu et la je trouverais 87 cm ! ! ! !

c est pas trop normal une entre jambe de 85CM pour 1,76 ?

je veux en venir a la maniere de mesurer , faut il vraiment tirer fort sur la regle afin de mesurer ? ? ?

merci d avance

enzo

salut thomas, je vous remercie de vous interesser a mon probleme .

j ai l entre jambe qui mesure en remontant assez fort la regle contre le cuissard de 85 CM et je mesure 1,76 m et pese 81 kg .

j ai incliné la selle de 10° vers le bas pour une hauteur de selle mesuré dans le prolongement du tube au point le plus haut de la selle a 72CM( j ai changé mille fois)

effectivement le cintre et presque a hauteur de la selle .

j ai essayé d avoir un angle de 45° avec le dos .

j ai un recul de selle de 6 cm et la distance selle cintre et de 51cm

j ai des chaussures sidi bulett 2 ( un peu grande ) avec la calle a peu pres sous le premier os du pied .( je ne sais pas vraiment comment mesurer)

je roule depuis peu avec des manivelles de 175 .

apres avoir fait ma sortie vtt j ai toujours une douleurs dans l aine droite quant je marche, et j ai l impression que c est lié avec le dos ( psoas ? )

je viens de faire une sortie sans les pedales auto ( crank beater c) et cela semble un peu mieux , moins de douleurs a l aine .

j ai mesuré mes ischions sur un carton l espace axe a axe egal 12 cm et je suis sur une selle de 152mm ( selle italia diva) j ai toujours eu horiblement mal au posterieur a chaque sortie , j ai essayé plusieurs selle ( large ).

mon vtt et un x160 lapierre de taille m (47CM)

merci d avance

enzo

salut a vous , je me surnome enzo j ai 45 ans et je suis un passioné de vtt.

cela fait environ 4 ans que tous les dimanches je fais environ 30 km de velo dans les bois de meurthe et moselle .

apres chaque sortie , j ai une douleur comme un point au niveau de L5 et S1 ( Spondylolisthésis de grade 1 de naissance ) .avec une petite bascule de 7mm du bassin .

j ai vue plusieurs medecins et il m interdisent pas le vtt .

j ai investis dans un vtt tous suspendu tres confortable ( 160 de debatement avant arriere )

j ai fais mille fois tous les reglages de base avec mesure de l entrejambe , distance pedalier selle , angle des cales , pedale crank beater c,selle italia diva gel flow ,................................................................... )

rien n y fais !

a chaque sortie , la douleur interviens pendant la phase de repos ( apres l effort )

si vous avez des connaissances sur les Spondylolisthésis et le vtt , je suis preneur .

si une etude posturale peut m aider , je suis partant , mais je ne connais pas la procedure ( faut il se déplacer a vos locaux avec le vtt ?)

merci d avance

enzo

salut a vous , je me surnome enzo j ai 45 ans et je suis un passioné de vtt.

cela fait environ 4 ans que tous les dimanches je fais environ 30 km de velo dans les bois de meurthe et moselle .

apres chaque sortie , j ai une douleur comme un point au niveau de L5 et S1 ( Spondylolisthésis de grade 1 de naissance ) .avec une petite bascule de 7mm du bassin .

j ai vue plusieurs medecins et il m interdisent pas le vtt .

j ai investis dans un vtt tous suspendu tres confortable ( 160 de debatement avant arriere )

j ai fais mille fois tous les reglages de base avec mesure de l entrejambe , distance pedalier selle , angle des cales , pedale crank beater c,selle lady gel flow ,................................................................... )

rien n y fais !

a chaque sortie , la douleur interviens pendant la phase de repos ( apres l effort )

si vous avez des connaissances sur les Spondylolisthésis et le vtt , je suis preneur .

si une etude posturale peut m aider , je suis partant , mais je ne connais pas la procedure ( faut il se déplacer a vos locaux avec le vtt ?)

merci d avance

enzo