Bonjour Mr BLONDEAU,
Mon étude posturale date de vendredi dernier.Nous avons remonté ma selle de 2cm, reculé mon boitier de pédalier (cadre Gir's G MAX) et avancé ma selle de 2cm. Nous avons aussi augmenté l'engagement des cales sous mes chaussures. On a aussi placé de façon provisoire une "réhausse" au niveau de ma semelle orthopédique droite pour corriger mon valgus.
Je n'ai pas encore remonté mon guidon, 1,5cm trop bas pour l'instant.
Concernant mes sensations, j'ai effectué une sortie de 35kms samedi soir avec 2 accélérations au train. J'ai également couru hier: course de 100kms avec 56kms en ligne sur un parcours plat et 45kms sur un circuit cassant.
La sortie de samedi soir s'est bien passée: sensation de force assis sur la selle, relativement bien calé.
La course de dimanche m'a permis de mieux voir ce qui va et ce qui ne va pas. Comme vous me l'aviez dit, mon guidon est trop bas. Je voulais essayer avec le réglage avant l'étude posturale. Pendant la course, j'ai du éviter de mettre trop souvent les mains en bas du guidon sous peine d'être moins calé en selle et de ressentir une gêne au niveau du périnée. Je suis arrivé assez fatigué à la fin de la course. Cependant, lors de mes étirements d'après course mes muscles étaient moins tendus et je n'ai pas de douleurs dorsales.
Cette semaine, je remonte mon guidon, j'affine mon réglage de cale gauche au niveau de l'angle du pied et je prends un rendez-vous chez mon podologue.
Bonne journée et merci!