Bonjour,
-mon médecin m'a conseillé de continuer les étirements à domicile, ce que j'ai fait mais donne des progrès très lents. connaissez-vous un kiné sur saint médard - le haillan ou mérignac qui puisse m'aider? on m'a aussi conseillé l'acuponcture. Avez-vous un avis sur le sujet?
-compensation de la différence de hauteur tibia droit (3mm) par cale de 2 mm
-j'ai remonté la hauteur de selle de 723 à 725 mm
-je suis arrivé à réduire les douleurs post-vélo au genou gauche en plaçant dès l'arrêt de la sortie une pommade anti-inflammatoire sur le genou et une pommade décontracturante sur les muscles de la jambe gauche (les étirements post-sortie ne semblent pas suffisants). les douleurs sont d'autant plus fortes que j'ai appuyé fort sur les pédales et parcouru une grande distance (70 km maxi). elles perdurent toute la semaine qui suit la sortie.
-malgré les semelles ortho, mon pied gauche (10 mm de moins que le droit) a tendance à bouger dans la chaussure et à s'enfoncer dans celle-ci, ce qui pourrait bien être une des causes de mes difficultés au genou gauche (votre avis?). J'ai trouvé sur Troc Vélo une paire de chaussures d'un pointure inférieure : je vais essayer le 44 à droite et le 43 à gauche : faut-il que je passe vous voir pour re-régler les cales? Si ça ne marche pas, pouvez-vous me conseiller pour une paire de chaussures specialized (cf l'un de vos récents messages?)