FRAGNEAU YANN
-
Compteur de contenus
4 -
Inscription
-
Dernière visite
Messages posté(e)s par FRAGNEAU YANN
-
-
Fragnaeu 20204687
dans S.A.E.P
Bonjour
Voici le compte rendu des différentes sorties effectuées depuis l'etude:
Le 29/08/2020 :
80 kilometres / 29.5 de moyenne / 377 de dénivelé positif
ALLURE MODÉRÉ POUR S'ADAPTER AUX NOUVEAU RÉGLAGES / BONNE SENSATIONS DE MAINTIENT DES CHAUSSURES DANS LES CALES / LEGERE DOULEURS LOMBAIRE
Le 01/09/2020 :
37 kilométrés / 32.4 de moyenne / 183 de dénivelé
ALLURE SOUTENUE / SENSATION DE PUISSANCE BEAUCOUP PLUS IMPORTANTE QU'AU PARAVENT / DOULEURS LOMBAIRE PLUS IMPORTANTE ET DOULEURS SUR LE FASCIA
Le 08/09/2020
2 * 65 kilomètres dans la journée / 30 de moyenne / 562 de dénivelé
TOUJOURS UNE BONNE SENSATION DE PUISSANCE DANS LES JAMBES / LES CHAUSSURES TOUJOURS BIEN CALER / PRÉSENCE DE FEU SOUS LE PIED GAUCHE AU 95 KILOMÉTRÉS
DOULEURS LOMBAIRE ET FASCIA TOUJOURS PRESSENTE QUI S’ARRÊTE A LA DESCENTE DU VÉLO ET REPRENNE LE LENDEMAIN
BONNE JOURNÉE
FRAGNEAU YANN
06.31.29.97.52
-
Fragnaeu 20204687
dans S.A.E.P
Bonjour
Voici le compte rendu des différentes sorties effectuées depuis l'etude:
Le 29/08/2020 :
80 kilometres / 29.5 de moyenne / 377 de dénivelé positif
ALLURE MODÉRÉ POUR S'ADAPTER AUX NOUVEAU RÉGLAGES / BONNE SENSATIONS DE MAINTIENT DES CHAUSSURES DANS LES CALES / LEGERE DOULEURS LOMBAIRE
Le 01/09/2020 :
37 kilométrés / 32.4 de moyenne / 183 de dénivelé
ALLURE SOUTENUE / SENSATION DE PUISSANCE BEAUCOUP PLUS IMPORTANTE QU'AU PARAVENT / DOULEURS LOMBAIRE PLUS IMPORTANTE ET DOULEURS SUR LE FASCIA
Le 08/09/2020
2 * 65 kilomètres dans la journée / 30 de moyenne / 562 de dénivelé
TOUJOURS UNE BONNE SENSATION DE PUISSANCE DANS LES JAMBES / LES CHAUSSURES TOUJOURS BIEN CALER / PRÉSENCE DE FEU SOUS LE PIED GAUCHE AU 95 KILOMÉTRÉS
DOULEURS LOMBAIRE ET FASCIA TOUJOURS PRESSENTE QUI S’ARRÊTE A LA DESCENTE DU VÉLO ET REPRENNE LE LENDEMAIN
BONNE JOURNÉE
FRAGNEAU YANN
06.31.29.97.52
-
Fragnaeu 20204687
dans S.A.E.P
Bonjour
Voici le compte rendu des différentes sorties effectuées depuis l'etude:
Le 29/08/2020 :
80 kilometres / 29.5 de moyenne / 377 de dénivelé positif
ALLURE MODÉRÉ POUR S'ADAPTER AUX NOUVEAU RÉGLAGES / BONNE SENSATIONS DE MAINTIENT DES CHAUSSURES DANS LES CALES / LEGERE DOULEURS LOMBAIRE
Le 01/09/2020 :
37 kilométrés / 32.4 de moyenne / 183 de dénivelé
ALLURE SOUTENUE / SENSATION DE PUISSANCE BEAUCOUP PLUS IMPORTANTE QU'AU PARAVENT / DOULEURS LOMBAIRE PLUS IMPORTANTE ET DOULEURS SUR LE FASCIA
Le 08/09/2020
2 * 65 kilomètres dans la journée / 30 de moyenne / 562 de dénivelé
TOUJOURS UNE BONNE SENSATION DE PUISSANCE DANS LES JAMBES / LES CHAUSSURES TOUJOURS BIEN CALER / PRÉSENCE DE FEU SOUS LE PIED GAUCHE AU 95 KILOMÉTRÉS
DOULEURS LOMBAIRE ET FASCIA TOUJOURS PRESSENTE QUI S’ARRÊTE A LA DESCENTE DU VÉLO ET REPRENNE LE LENDEMAIN
BONNE JOURNÉE
FRAGNEAU YANN
06.31.29.97.52
Fragnaeu 20204687
dans S.A.E.P
Posté(e)
Bonjour
Désoler du retard pour répondre
Voici les sorties effectuées depuis le dernier post
le 12/09/2020:
146 kilometres / 29.7 de moyenne / 900 de dénivelé
Bonne sensation jusqu' a la dernière heure de roulage avec un mal de tete / pas de feu sous les pieds suite desserrage de la chaussure / la marque de la cale est parfaitement centrée
le 15/09/2020:
37 kilometres / 32 de moyenne / 200 de dénivelé
le 20/09/2020:
66 kilometres / 30.5 de moyenne / 450 de denivelé
Essais d'une potence de 110 / bonne longeure mais trop haute / il faudrait que j'essais une potence avec moin d'angle