tede

j'ai une SMP well en 144 en test pour une semaine. Que conseillez vous comme réglage par rapport à la turbomatic ? L'inclinaison je verrai bien, le plus horizontal possible en evitant la gêne au périnée. Par contre, recul et hauteur ? Il me semble qu'il faut que je la baisse un peu (720mm)

test de la prologo scratch M5 (RS 70mm), périnée ok mais début de contracture à l’adducteur gauche. Comme avec la PRO STEALTH en somme. Je pense qu'elle est elle aussi trop plate, trop large et peut être trop haute du coup.

Autre pistes: prologo scratch ou FIzik aliante

Chez SMP mon ancien vélociste m'avait conseillé la Stratos, la plus polyvalente selon lui. Pas bon marché cela dit. Ils l'auront en prêt la semaine prochaine, je vais essayer.

ISM semble plus confidentiel

je sens une pression dès que je m'assoies sur la selle, avant même de pédaler. En pédalant fort ça va mieux, mais le moindre choc sur la route me rappelle à l'ordre. Ce n'est pas au niveau du bec de selle, mais plutôt vers l'arrière.

Je pense que mes soucis aux épaules viennent de là, car sans m'en rendre compte je "n'ose pas" m'assoir franchement sur la selle et reporte le poids ailleurs

ou alors une prologo scratch classique, mais j'ai peur d'avoir les même problème qu'avec la turbomatic.

la baisse de la hauteur de selle a réduit les douleurs au périnée. Je roule une semaine comme ça, et je réduit SC de 1cm pour voir. Si pas mieux je reviendrai au réglage actuel.

Mais la selle reste trop incorfortable, les douleurs urinaires persistent depuis le changement pour la turbomatic, malgré les différents réglages. Je ne peux pas continuer comme ça. Je vais changer pour une prologo scratch que j'avais pu tester (en version PAS) et qui est ronde. Ca m'avait soulagé les épaules. Je pense partir sur une M5 qui sera plus large avec une ouverture périnéale. Ce sera un compromis entre mon ancienne selle et une selle ronde.

https://www.prologo.it/en/scratch-m5-saddles

les 16 premiers cm sont de niveau

Bonjour,

j'ai roulé deux semaines avec la potence plus courte de 1cm, il y a moins de poids sur les mains, mais des douleurs au milieu du dos. Je suppose que la distance selle cintre est un peu trop courte mais que le poids est mieux distribué vers l'arrière. J'ai reculé aujourd'hui la selle de 5mm pour voir (à présent SC=500 et RS=48, HS=73). J'ai juste fait une sortie avec ce nouveau réglage, mais j'ai l'impression d'être trop haut: la gêne au périnée augmente.

En revanche pour la hauteur de selle j'ai l'impression que je pédale mieux car la jambe droite n'est plus "déchargée", comme si elle était plus longue.

Dans l'immédiat j'ai envie de baisser la selle de 5mm pour soulager le périnée, qu'en pensez vous ?

j'ai pour l'instant réduit la potence de 1cm, la selle est toujours à 72.8 (contre 73.2 théorique). Je fais les deux changements en même temps ?

Je vais rouler un peu pour voir ce que ça donne

et peut être des cuissard trop grands...

bonjour,

j'ai roulé 2 semaines avec les 14 premiers cm de la selle de niveau (soit environ 14 trajets aller retour): c'est effectivement trop penché vers l'avant et j'ai eu des douleurs aux deux épaules.

J'ai ensuite relevé la selle pour avoir les 16 premiers cm de niveau, et j'ai roulé de nouveau 2 semaines. C'est mieux: je n'ai plus de brulures urinaires, mais le périnée reste peu confortable, surtout les premiers km, après c'est bien. Toujours trop de poids sur les mains, c'était bien mieux de ce point de vue avec la selle plus relevée. J'ai l'impression maintenant que le cintre est trop loin et peut être trop haut. En mettant les mains environ 2 cms derrière les cocottes ça semble très confortable.

Peut être ai-je le buste court, ce qui demande une potence courte, et les bras long ?

J'ai l'impression que je suis bien assis dans le creux de selle, peut être un peu en arrière. J'ai fait le test de la fit line de selle italia, je suis environ 1cm derrière les 11cm théoriques.

Il me semble qu'il pourrait être intéressant de lever encore un peu la selle, avancer un peu la selle et/ou réduire la potence, mais je ne sais pas ce qu'il faut faire, ni dans quel ordre.

Je pense aussi que la selle ne me convient pas, elle est peut être trop creuse.

mon impression est que baisser le bec ou s'assoir plus en arrière sur le pan incliné de la selle a le même effet: la zone ou on s'assoie est plus inclinée vers l'avant

pour les photos, je vous les ai envoyées le 13 aout par mail. Depuis, je n'ai rien changé

je n'ai pas avancé la selle ici, juste baissé le bec

Mais oui, si j'avance la selle (test précédent), je m'assois plus à l'arrière et ça soulage le périnée (c'est d'ailleurs ce que je fais naturellement, je ne ne m'assois pas dans le creux). Par contre, je bascule davantage

C'est pour ça que je me dis qu'il faudrait un croissant arrière qui remonte moins, ou un creux plus large/moins bombé

test ce matin avec la turbo, avec le bec baissé et RBC=40mm. Etonnamment il me semble que c'est pire pour le périnée. J'ai aussi l'impression d'être plus à l'aise les mains en bas car la zone d'appui sur la selle est plus étroite.

je viens de refaire un essai avec la stealth, la douleur à l'aine (une espèce de contracture de l'adducteur) est revenue presque instantanément en montée. Je pense donc que c'est lié à cette selle (ou à son réglage). Peut les bords trop francs comme vous le disiez ?

Du coup j'ai remis la turbo en attendant mieux. Pour le recul je pense avoir tout exploré. Je pourrais baisser le bec pour voir, mais je doute que ça change grnad chose. J'ai l'impression que c'est la forme de la selle qui est en cause

Je viens de passer l'IRM de la hanche, l'examen ne révèle rien de particulier. M. Baudel suggère un arthro scanner

Concernant les semelles, M Baudel suggère de voir un podologue pour faire des semelles adaptées à moi plutôt que d'utiliser des semelles génériques de chez podocycle

peut être n'a t on pas baissé assez ? Le problème c'est qu'après ça me gêne aux genoux si trop bas

La POWER serait elle différente de la STEALTH ? Elles ont l'air similaires et toutes les deux assez plates.

Dans la même veine je regardais la SCRATCH M5 ou la DIMENSION TRI qui sont prétendûment rondes (seul prologo fourni cette info)

oui, ce que je veut dire c'est qu'il me faut deux paramètres (arrondi pour le bassin, plat pour le périnée) qui sont incompatibles. Donc il faut une selle ronde, mais large

ah, je pensais qu'il me fallait les plus étroites ! Peut être devrais essayer la scratch, mais en 143 (j'avais pris 134) ?

de ce que je comprends, il me faut une selle arrondie pour la mobilité du bassin, mais plate au niveau du périnée. C'est pour ça que vous me conseiller de prendre large ?

ce soir j'ai fait l'effort de me placer dans le creux de selle (un peu dur car je pense qu'elle est trop avancée avec le nouveau réglage): c'est inconfortable les premiers kilomètres, puis ça va. Il faut que je me force à basculer le bassin et à me repousser en arrière avec les mains. Par contre dès que je m'éloigne de cette position "idéale", la gêne revient

oui, je n'ai pas compris comment ils font, l'article source est en allemand...

Je fais du 38 en général, 40 chez certaines marques

ça vaut ce que ça vaut, mais j'avais mesuré ma distance inter ischions à 10,5 cm, c'est-à-dire tout à fait normale. Ensuite un article donnait les largeur effectives (et non pas nominale) de selles et citait l'aspide FX, la slr gelo flow et les spezialized comme étant les plus larges

je comprends que la pression augmente, mais elle est, théoriquement en tout cas, répartie ailleurs que sur le périnée, sur les ischions. J'avais cru comprendre que certains utilisateur des selles smp se plaignaient d'ailleurs de cet effet adverse.

Si ce n'est pas le cas, aucune selle avec trou ne fonctionnera pour moi

c'est celle ci:

https://www.pro-bikegear.com/global/fr-fr/road/saddles/PRO_SA_STEALTHCARBON

pourquoi est-ce que l'évidemment augmente la pression ? Je pensais justement que c'était l'inverse. C'est d'ailleurs le principe des selles SMP également ?

Mon problème avec la turbomatic est que la zone d'appui est trop arrondie et/ou étroite et qu'elle rentre entre les ischions pour appuyer sur les os pubis

dans l'immédiat je vais reprendre les réglage du 24 juillet avec la stealth. C'était le plus confortable. Nous n'avons pas exploité cette piste jusqu'au bout, qu'en pensez vous ?

Concernant le modèle de selle que vous suggérez ça me semble extrème pour une position route. La stealth est confortable, elle est juste pas assez arrondie. De ce point de vue la prologo scratch semblait fonctionner. Une selle plus plate avant-arrière me permettrait aussi de moins basculer peut être tout en conservant une selle de niveau. J'aimerai explorer des selles plus standard avant de me tourner la martin touring (ou peut être un autre modèle chez smp)

j'ai avancé de 5mm. J'avais un peu mal au dessus des genoux hier soir suite à la baisse de la selle mardi, j'ai donc remis la valeur précédente (+5mm)

mes sensations sont que je bascule encore plus en avant comme ça. La gêne au périnée est un peu moins présente. Je me sens aussi très ramassé sur le vélo (c'est peut être une question d'habitude)

je suis assis très en arrière de la selle, au point que lorsque je me relève, mes fesses dépassent beaucoup. J'ai l'impression que le fait d'être assis sur la partie relevée de la selle est ce qui me fait basculer. Je ne supporte pas d'être assis dans le creux car trop douloureux pour le périnée

La gêne au périnée persiste avec cette selle, et me provoque des brulures urinaires en dehors du vélo. Ne serait il pas prudent de remettre l'ancienne selle ?

maintenant H= 40mm