Bailly

Bonjour, J'ai fait environ 4 sorties de 30kms à un rythme cool. La hanche va mieux tout doucement. Le genoux droit ca va. Une légère gêne se fait sentir à l'intérieur du genoux en fin de sortie. Le genoux gauche: légère gêne pointe de rotule, intérieur du genoux en fin de sortie. Pour le genoux gauche: Quand j'appui plus fort sur la pédale, j'ai une drôle de sensation au dessus du genoux comme si c'était pas dans l'axe ou décaler. Après la sortie, j'ai une douleur genoux gauche extérieur en bas. Sportivement

Super !! c'est une bonne nouvelle. je vais rouler foncier....du coup

Bonjour, Hier essais avec cale de compensation de 5mm à gauche et hs de 77.1mm et rs inchangé. J'ai roulé 1h Douleur rotule gauche pratiquement disparu et nickel à droite. J'ai la sensation d'être plus en appui sur la gauche que la droite au niveau du coup de pédale. J'ai aussi la sensation de pousser vers l'avant à la descente de la manivelle. Par contre ma hanche ou muscle autour me fait plus mal. Sportivement A ce jour, je n'ai eux aucun retour de Thomas......

Je suis à 771 en hs mais mauvaise compensation. Je vais donc passer de 3mm à 5 mm. Pour voir si cela convient . Je vous tiens au courant du résultat

Je vous l'avais envoyé par mail il y a 3 semaines. Je ne l'ai malheureusement plus suite à une erreur dans mes mails. J'ai fait l'étude chez thomas en Belgique. J'ai juste une version papier. HS ep: 765.1 mm HS modifié: 770.1 mm RS non modifié par rapport à EP Cale de compensation de 3 mm et je vais passer à 5mm.

Ok, cela fait de la marge de progression. Vous pensez qu'il faut environ combien de temps d'adaptation ? Bien sûr en prenant en compte que chaque corps humain est différent. Du coup, je baisse la selle ou je la laisse à cette nouvelle valeur de + 5mm. Ce qui ferai que cette nouvelle valeur de hs serai une nouvelle base de détermination du réglage de compensation C'est impressionnant ce que quelques millimètres peuvent avoir comme influence sur le corps et encore plus de le ressentir. Sportivement

Bonjour, Sur une sortie de 1h parcours plat vallonné en vélo route. Réhausse de hs de 5mm recul -1 mm par rapport à ep. Genoux droit: nickel, hanche nickel juste un légère gêne sur intérieur rotule en fin de sortie. Genoux gauche: douleur devant rotule et en bas à gauche. Je me demande si je ne devrai pas augmenter la taille de la cale de compensation sous le pied gauche. Actuellement je suis à 3mm pour un décalage mesuré à 13mm. Sportivement

J'ai déjà essayé plus de recul 5mm en plus. J'ai eux moins mal devant mais les douleurs sur intérieur de rotule sont revenu. Là je vais essayer 5 mm de hs en plus et rs idem à ep.

Devant milieu rotule vers le bas les deux genoux. Depuis la mise en place de la cale de compensation de 3mm à gauche le genou droit et plus sensible que le gauche.

Bonjour Monsieur Blondeau, J'ai testé la selle légèrement inclinée en arrière. Il y a du mieux, je suis mieux assis sur toute la selle et je ne glisse plus. Coté pression sur poignet c'est un peu mieux. Pour la contracture au niveau du grand fessier, je suis en traitement kiné osthéo.... Douleur pointe de genoux toujours présente. Sportivement

Bonjour, Je suis revenue aux réglages de l'ep et j'ai mis une cale de 3 mm sous pied gauche. La première sensation et d'appuyer presque de la même façon (avec la même force) à gauche comme à droite. Je viens de faire 2 sorties en route 1h30 chacune et 300m de dénivelé - Presque que plus rien à la hanche - Pointe de rotule toujours présent mais maintenant moins à gauche qu'à droite et dans l'ensemble moins douloureux. - Une légère douleur se manifeste au bout 1h sur l'intérieur de la rotule gauche. Toujours mal au trapèze en fin de séance. Sportivement

J'ai essayé sur 20 kms environ 45 minutes un recul de 5 mm de plus que ep et une hauteur selle de 5mm de plus que ep. Verdict: Tendon rotule: mal en roulant plus à droite qu'à gauche et bien plus mal que réglage d'origine ep Bas du quadri intérieur: légère gêne en roulant mais en refroidissant pas top plus droite que gauche. bien plus mal que réglage d'origine ep. Hanche: La douleur arrive tout doucement. Je vais essayer de mettre une cale sous la chaussure mais de combien ? 2mm, 3mm, 5mm pour un décalage de 13mm J'ai la sensation que beaucoup de mes maux viennent de là...... ce n'est qu'une sensation. Ce qui est intéressant de constater, c'est que 5 mm en plus ou en moins et les sensations bougent ce qui me laisse penser que nous touchons au but. Sportivement

Si je récapitule Je laisse 5 mm de plus en recul et je monte ou abaisse la selle de 5 mm suivant résultat. Une petite cale de 2 mm sous pied gauche. Une selle plus adapté à mon poids J'essai tout cela et je vous tiens informé. Sportivement

Merci de votre réponse. J'ai testé un recul supplémentaire de 5 mm. Bien au niveau rotule mais un douleur à tendance à s'installer en bas du quadri à l'intérieur limite intérieur de rotule. Les deux côtés mais plus a droite qu'à gauche. Si je compense ma jambe courte de 2 à 3 mm ma hanche coté droit ne me fera plus mal ? (si j'ai tout bien compris) Je me souviens que Thomas m'avait parler d'augmenter de 5mm la hauteur de selle pour compenser la flexibilité de la selle. Sportivement

Bonjour, Oui, je suis porteur de lunette de vue. Mon cintre est typé vtt donc pas de cocotte. (vélo de fitness) Je glisse un peu vers l'avant en roulant donc je charge l'avant du coup. Pourtant la selle est horizontale. Peut être du à un recul trop faible ce qui me fait m'asseoir trop sur arrière de selle et glissé du coup. J'ai mal à la hanche droite et c'est la jambe gauche qu'il faut compenser. Est ce normale ? Réglage actuel de recul de selle 59mm. Je pèse 100kgs. Je vais essayer 5 mm de recul supplémentaire. Faut il que je compense ma jambe trop courte ? si oui de combien ? Au niveau souplesse le test à déterminé une souplesse normale. Cependant, j'ai 3 hernies discale (une cervicale, une milieu du dos et une au lombaire) qui me laisse tranquille mais qui sont là quand même. Sportivement

Quand je reste dans les réglages donné par l'ep au niveau de la selle, j'ai "juste" les pointes de rotule et douleurs sous pied droit. Si au niveau du poste de pilotage je met comme EP j'ai des douleurs dans les trapèzes et bas du dos donc j'ai remis ma potence d'origine. Je peux vous envoyer le bilan de l'ep si vous le souhaitez...

J'ai fais une EP car je me suis fais une tendinite aux deux genoux (patte d'oie). J'ai reculé la selle et plus de sensation au niveau pointe de la rotule mais apparition d'autres douleurs. - Hanche droite au bout 1h - Coté intérieur de la rotule gauche et droite - Bas du dos - Cervicale Sportivement

Bonjour, J'ai roulé hier 35 km en route. Une douleur se manifeste au niveau des rotules et la douleur est toujours présente ce matin. Que dois je faire comme réglage ? Sportivement

Bonjour, J'ai réalisé mon étude chez GEOFFROY THOMAS à PERWEZ en Belgique en date du 12/10/2017. HS hauteur de selle valeur de départ et nouvelle valeur : Départ: 786 mm Nouvelle: 757mm RBS recul de bec de selle : Départ: 94 mm Nouvelle: 59 mm SC distance selle cintre : Départ: 604 mm Nouvelle: 567 mm h bascule du cintre :Départ: -85 mm Nouvelle: -20 mm Engagement des cales : Départ: 116 mm Nouvelle: 114 mm Remarques toutes les remarques possibles Type de sortie : VTT, 30 kilomètres 300m de dénivelé et 20 km/h de moyenne. Sans forcer et 85 de cadence de pédalage - Bas du dos ou fessier à droite au bout de 30 minutes. Douleur vive - Poignet droit qui remonte au trapèze droit et aux cervicales. Douleur vive - Genou gauche douleur "tournante" rotule et intérieur du genou. Douleur douce

J'ai oublié quelques informations... Numéro étude: 2017274 Nom : BAILLY La selle à était abaissée et avancée. Le poste de pilotage plus bas et plus loin. Réglage cale sous chaussure inchangé. Type de sortie : VTT, 30 kilomètres et 300m de dénivelé et 20 km/h de moyenne. Sportivement

Bonjour, Je viens vers vous pour le suivi de l'EP pour mes deux vélos (vtt et route fitness). J'ai réalisé plusieurs sorties depuis l'ep et je penses qu'il faut quelques petits ajustements ce qui est largement normale. Sur le vtt, j'ai des douleurs au niveau des points suivants: - Bas du dos ou fessier à droite au bout de 30 minutes. Douleur vive - Poignet droit qui remonte au trapèze droit et aux cervicales. Douleur vive - Genou gauche douleur "tournante" rotule et intérieur du genou. Douleur douce Le vélo route est en cours de finalisation de réglage (potence en commande) Les points positifs: Douleurs aux genoux en très nette amélioration. Je roule mieux. Sportivement

Bonsoir, Un petit peu d'aide ne serai pas de refus. Pour HS mesure debout pied presque joint contre un mur avec livre à 90 degré en haut de EJ et mesure. Pour le recul pas de mesure car réglé au fil à plomb. Je mesure 1.86m avec EJ 86.5cm. Pour les photos auriez une adresse mail. Par avance merci.

Pour vous la hauteur de selle est trop haute ? Pensez vous qu'il faut que je réalise une étude posturale pour enfin rouler tranquillement.... Peut être que je mesure mal mon entre jambe après tout c'est possible.

J'oubliai.... J'ai des semelles podo dans mes chaussures de route et vtt avec un soutien de la voute plantaire. Mon recul de selle et réglé avec méthode fil à plomb juste devant l'axe de pédale. Les cales orienté comme mes pied le demande. Un peu canard à gauche et un peu moins à droite. L'engagement déterminé avec mon kiné pour la tête du premier métha. Soit 21 cm du talon au point d'engagement (mesure pied 29.5 cm et largeur 10.7 cm) Bref, j'essai de bien faire.....

Et pourtant non.... Je viens de remesurer mon entre jambe et 86.3 cm. Sur mon vélo, je suis en Hs 78.5 cm et c'est un mag de cycle au moment de l'achat de mon sirrus qui m'a réglé comme cela. C'est beaucoup trop haut ? Avec ce réglage, j'ai un angle de 154 degré entre fémur et tibia donc entre 150 à 155 recommandé dans le livre "les fondamentaux du cyclisme". Quand j'utilise la formule du même livre j'arrive à 77.59 cm donc pas à l'angulation recommandé. Sportivement