Bonjour,
Mon étude posturale a été effectuée. Vélo commandé et reçu le 15 février (avec les réglages adaptés).
Wilier Cento Uno SR.
Mes tendinites ischios et poplités ont pour ainsi dire disparues.
Mais de nouvelles pathologies sont apparues. Je pensais à une sciatique classique il s'avère etre une sciatique du cycliste. Donc étirements du pyramidal ou (piriforme). ça s'améliore en effet sans être la panacée.
Mais, pratiquement depuis que j'ai le vélo j'ai mal (très mal quand la sortie dépasse 80/100 km) à la fesse gauche. Un point très douloureux. Qui parfois me fait mal la nuit et s'estompent au bout de 2 ou 3 jours.
L'irm (lombo sacrée)ne confirme pas de sciatique ni de hernie ...
Cette douleur ne parcourt pas l'ischios, ni le mollet mais vient dans le pied. ça me tiraille la nuit des fois. J'ai expliqué cette douleur à mon médecin recemment qui me dit que ce n'est absolument pas "la ou les" douleur(s) du pied de la sciatique.
J'ai aussi changé de chaussures de btwin à spiuk. Cette douleur au pied vient elle des chaussures ? des cales ? Des deux ? Pour info mes talons sont tres tres proches de la manivelle. Donc la pointe de mes chaussures est tournée vers l'exterieur. Genre un canard. Si je veux rentrer la pointe de pied vers l interieur et par la main eloigner mon talon de la manivelle je dois changer la cale de quelle coté ? Est ce qu'un simple changement de cale peut oter ces douleurs (fesse et pied) ?
Je viens de changer cette semaine ma selle "wilier condor" (bas de gamme) par une prologo cpc (haut de gamme). Je me sens mieux et mon "cucul" m'en remercie. Cependant le point douleureux à la longue reapparait.(Moins intense malgré tout). 2 sorties avec cette nouvelle selle.
D'autres part quand je commence à rouler plutot fort et plutot longtemps (à partir de 36 de moyenne) je me positionne naturellement sur le bec de selle. Mais j'ai l'impression que j'ai plus de puissance et me sens mieux à pédaler en position plus reculée. D'où mes incessants va et vient entre le bec de selle et l'arriere de la selle. Que dois je faire ? Avancer ou reculer la selle ? De combien à la fois ?
Mon velociste à determiner que j'etais tres souple et qu'il me fallait un type de selle precis. Cette nouvelle selle neuve je venais de l'acheter avant meme d acheter le velo...
Donc pour résumer ce pavé indigeste douleur à la fesse et dans le pied. Que faire ? cale ? chaussure ? recul de selle ? etc ...
Sportivement
Emmanuel.