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Selle trop avancee

Sur le haut du genoux au dessus de la rotule.

Bien...Bien

27/6 45 kms 1h35 souple petite douleur à la fin 28/6 114 kms 4h35 25 km/h 2000 d+ miracle aucune douleur... 29/6 52 kms 2ho1 26 km/ h juste quelques douleurs à la fin Finalement du gros mieux et j'attaque mercredi l'électro stimulation

Quelles douleurs ? Ou ? Quels muscles? Reglage des cales identique.

Bonjour, J'ai refais ma première sortie de vélo hier d'une distance de 27km tout plat en un peu moins d'une heure. J'ai surtout du mal avec le recul de la selle pour l'instant et quelques douleurs dans les jambes mais rien d'anormal. Je voulais aussi savoir si l'engagement des cales est le même des deux cotés ou si il est différent selon le côté ? (pout l'instant j'ai mis 104 sur les deux côtés) Et pour le genou encore un peu sensible mais rien de gênant. Bonne journée

Surprenant ...a quel endroit aux genous, devant, derriere, sur kes côtés ? Devant selle trop.basse ou trop avancee Derrierr selle trop haute Sur les cotes orientation des cales..

Bonjour, J'ai monté un pedalier en 165mm , monter et reculer la selle de 5mm mais j'ai des douleurs au 2 genoux . Une idée d'où ça peut venir ?

Oui c'est ça à confirmer. Je vous tiens au courant

Effectivement vous ne pouvez pas plus reculer la selle . Voir s'il existe' une tige de selle avec plus de depart pour ce cadre ? Sinon il faudra faire avec en veillant aux douleurs des genous....si elles arrivent .

Bien ..Traitement anti douleur a faire tous les jours . Il semble que cela aille mieux ?

J'en récupère un gratuitement par la famille. Donc je vais tester 21/6 106 kms 26.6 km/h 4hoo Bonne nouvelle, douleur légère après 3hoo de vélo et après quasiment aucune 22/06 103 kms 28.5 km/h peu de douleur après 2h15 et peu après. Les exercices tête épaule semblent faire un peu d'effet

très bien merci

Je regarde cela a mon retour

Bonjour, Nous avons une difficulté sur le recul de selle. Selon vos recommandations, il faudrait reculer de 2cm la selle par rapport à aujourd'hui mais cela me semble bizarre. Le chariot ne le permet pas, il reste une marge d'un cm en gros et cela positionnerait vraiment la selle en arrière par rapport à l'axe de pédalier. Je vous joins une photo de la position actuelle avant modification. A noter que nous avions changé la selle pour un modèle Spécialized Power avec une assise plus large et une longueur plus courte pour un meilleur maintien du bassin. Et je n'ai toujours pas repris l'activité car toujours des douleurs... Dans l'attente. Merci d'avance.

Si voys etes plus court en SC et ûn peu plus bas cela devrait passer . Essayez et faites les commentaires.

Voir si une location pour 3 mois est possibke en pharmacie?

J'ai vu mon généraliste qui ne peut pas en prescrire faut que je passe par un rhumatologue... donc rdv pas avant 2 à 3 mois. Je vais voir si je peux en acheter un d'occasion 17/6 sortie de 2hoo 56 kms peu de douleur Je fais toujours les exercices tête épaule mobilité

Pour cela voyez votre medecin qui peut vous prescrire l'utilisation d'un appareil pour cela . J'ai teste cette solution pour regler un soucis et cela ne coute rien ...location gratuite 3 ou 6 mois .

Je veux bien "investir" si c'est la seule solution. Vous avez des recommandations d'appareils ? Un appareil plutôt simple ?

A tester car cela supprimera la douleurs et donc on peut esperer qu'elle ne continuera pas a provoquer une " reponse du corps " .. Essayez , ....

Non jamais

Avez vous essaye l'electro stimulation en anti douleur ?

7/6 Cyclosprotive très rythmée 120 kms 1900 D+ 32.6 km/h en 3h41 douleur au bout de 2h15 supportable. Peu de douleur après... adrénaline ??? 8/6 récupération 50 kms 1h51 27.6 km/h peu de douleur. Du mieux à confirmer