Toute l’activité

Ca se joue apparement en 2 mm Il faut pas baisser a droite sans la handicaper mais la gauche est trop haute donc on cale a gauche ( sans toucher la selle ) pour rapprocher l'appuis ( donc identqiue a baisser ) .

OK donc j’ai enlevé la cale de 2mm et je mets celle de 3mm...a voir car ça ne fait pas grande différence.

MANIFESTEMENT 9A SE JOUE A MOISN DE 3 MM. Donc oui mettre une compensation de 2 ou 3 mm pour ne pas handicaper le gauche et rester comme cela car si on baisse le droit chauffe . Ceci sans toucher la selle .

OK. En revanche, la tendinite à la patte d’oie gauche est revenue depuis que je suis revenu à la position d’origine....Ça a même flambé samedi et aujourd'hui. Ma hauteur est le seul paramètre modifié, en enlevant les semelles. J’ai l’impression que le genou gauche se sent mieux plus bas....et le droit part en tendinite quadri pour quelques millimètres plus bas. Sachant que l’orientation des cales est bonne (usure parfaitement centrée à gauche), je viens de mettre une cale de compensation de 3mm au lieu de 2....pour voir. Bonne idée ou pas? Donc j’attends avant de faire d’autres modifications....ou alors je monte aussi la selle de 3mm et mets les semelles orthopédiques ?

3 mm.pas plus..elle va reculet de 0’8 a 1 mm..

Après 3 sorties avec les semelles d'origine, les tensions quadricipitales sont passées. Je vais donc mettre les semelles orthopédiques et monter la selle. J'ai mesuré environ 3-4mm d'épaisseur de talon (pas évident à faire) et 5mm au niveau de la cambrure de la semelle. Je commence par monter la selle de 3mm dans tous les cas ? Pas besoin de l'avancer ensuite? merci.

Electro.tous les jours environ 30 minutes.

22/07 74 kms 3h50 2100 d+ quelques douleurs au bout de 3 heures 23/07 49 kms 2h16 1080 d+ pas de douleurs 24/07 53 kms 2h 28 1200 d+ quelques douleurs sur 30 mn Pause de 5 jours derrière pour reposer suite tendinite. Exercices mobilité épaule tête et electrostimulation à continuer ? A quelle fréquence ? Merci

Ok..

OK merci, je vais d’abord remettre les semelles d’origine pour laisser passer l’orage et confirmer l’hypothèse. Ensuite je monterai la selle de 3mm et mettrai les semelles orthopédiques. Elles sont très confortables, ça me ferait c... de m’en passer. Je vous tiens au courant.

remettre semelle d'origine , rouler , et si la sensation d'etre bas existe encfore remonter un peu la selle .Il faut écouter ses sensations.

Si l'on s'en tient a ce que vous dites on peut voir les différentes causes possible: - hauteur de selle ( trop haute ) - largeur de selle - horizontalite de la selle - longueur des manivelles ( trop longues ) - engagement des cales ( trop engagées ) - manque de laxité

Non il faut que je le contact Merci de votre retour Mr blondeau

Bonjour, si je tiens compte de ce que je lis je remonterai la selle de 3mm et je continuerai de rouler.....

Vous n’etes pasvtrop haut et meme un peu bas. Le chirurgien vous a donne l’origine de ce soucis...

Bonjour mr blondeau, Ah je suis coutumier de se syndrome car je me suis fais opérer du côté gauche en 2010 et à droite et à gauche en 2023 mais pour le coté gauche c'était juste un re surfaçage car la boule était revenue mais elle était molle juste de la peau Pour la selle trop haute je sais pas trop j'ai actuellement 71,3 de hauteur avec les chaussures sidi ergo 5 et pédales assioma favero (equivalent En hauteur à des keo max 2) pour un entrejambe de 82.8

Bonjour, Après 10 mois, un changement de kiné, la patte d'oie va mieux... Contrairement à ce que j'avais dit, je n'ai pas pu résister à rouler...reprise tranquille, progressive sur un mois. Quelques bosses et déjà des douleurs au tendon quadricipital à droite (la même chose qu'en 2023, à deux reprises, avec une selle trop basse de 5mm...) Rien changé aux réglages du vélo, d'ailleurs j'ai vérifié la hauteur de selle qui est toujours la même... J'avais fait faire des semelles orthopédiques par mon podologue et j'ai repris avec celles là. Le talon est plus épais que les semelles d'origine de la chaussure, je mesure 3-4mm de + sur les semelles orthopédiques. Par contre sur l'avant pied c'est sensiblement la même hauteur. Je n'ai pas touché aux cales, ni l'engagement ni l'orientation qui étaient parfaites l'an dernier...Le seul changement effectué c'est les semelles. Pour l'instant je pense remettre les semelles d'origine plutôt que de tâtonner à toucher au réglage de la selle... Bonne soirée

Je pense qu'il faudrait questionner celui qui a opéré en lui precisant la pratqiue du cyclisme . 1) qu'est ce qui a provoqué ce syndrome ? selle trop haute ?

Bonjour à tous, Je vais essayer de vous expliquer mon soucis mais c'est un peu compliqué Je me suis fais opérer fin 2023 d'un syndrome périnéal côté droit mais depuis cette année j'ai une gêne, une sensation de compression au niveau soit des attaches haute des ishios soit à la base des adducteurs ou mon osteo dit peu être le gracile ça ne m'empêche pas d'appuyer même fort sur les pédales et de rouler plus de 3h30 mais toujours avec cette gêne, pourriez vous m'aider Sportivement

Ca peut venir de : hauteur de selle recul de selle engagement des cales orientation des cales hydratation abces dentaire orientation de la selle

12/7 108 kms 3h49 28.4 kmh quelques douleurs raisonnable après 3hoo 13/7 56 kms 2hoo pas de douleur 14/7 50 kms en montagne 2h29 21 kmh pas de douleur avec petit sac à dos 19/7 67 kms 3h 09 en montagne 21 kmh pas de douleur Par contre tendinite apparaissant depuis 1 mois Genou gauche et qui est arrivé lors de randonnée fin Avril m'enpechant depuis de faire des randonnées mais pas de vélo. Depuis cette dernière sortie vélo cela est arrivé au vélo. Kiné me faire faire exercices depuis 2 semaines mais me dit maintenant que le vélo doit être moins Fait. Repos ou peut venir un peu de la hauteur de selle ?

Ancien : http://mecacote.discutbb.com/liste-228091-36354-1-Suivi_Apres_Etudes_Posturales_Mecacote_Saep.html

Il faut continuer ...

Electro stimulation tous les jours depuis le 1/07 2/07 48 kms 1h42 28 km h peu de douleur 10 dernières minutes 5/07 32 kms 1h14 26.5 km h pas de douleur 6/07 Cyclosportive Pyrénéenne 100 kms 4h03 24.7 km h avec 2180 de d + dont Tourmalet douleur après 3hoo mais raisonnable pas de douleur après ni le lendemain

Alors j'ai reculer mais toujours les 2 genoux douloureux. Du coup j'ai descendu un peu la selle, j'ai l'impression que le genoux droit va mieux et le gauche encore douloureux surtout en début de sortie.