Audrey

Il y a 7 heures, Vincent Blondeau a dit :

Et le SAEP ?

Bonjour, je pensais que c'était seulement 1 an le suivi? sportivement audrey

Bonjour

On a bien fait le Triathlon de Carcans, le M. 

Nico a bien réussi, il a fait 1h10 soit je crois du 34km/h de moyenne pour les 40 km de vélo. 2h44 au total! Il est très content!!

Moi ça a été, mais je me suis arrêtée vers le 15ème km de vélo pour porter assistance à un participant qui était méchamment tombé... J'ai perdu du temps. et quand je suis repartie, j'étais en bout de course. C'est un peu plus démotivant... Pas de souci sur le vélo. J'ai pas vraiment eu le temps de m'écouter. J'ai mis 1h20. Au total 3h11.

Vivement le prochain

Merci pour les réglages!

Ok, vous pourrez me donner les références de la tige? Quel serait le budget.

pour Nicolas: réglages qui lui conviennent tout à fait. Aucune tension ou douleurs.

pour Nicolas et moi: des fourmis dans les pieds vers les 30-40 km. 

Bonjour

retour après une sortie dominicale avec Nicolas: 50 km sur 1h50 dans les Landes, dénivelé 242m.

initialement tension lombaire gauche qui a vite disparue en 20 min environ.

puis ce qui m’a gêné c’est lorsque j’étais sur les prolongateurs: gêné voir une tension au niveau de l’avant bras droit, 1/3 sup presque le coude. 
 

selle RAS.

merci pour les réglages. J’ai vu Caychac cycles samedi, il n’a pas vu d’anomalie sur mon dérailleurs. Probablement que vos réglages ont permis d’améliorer les les choses. Je lui apporte mon vélo dans 10j pour une révision plus complète.

merci à vous à bientot

Bonjour 

Nous nous y prenons encore au dernier moment, mais pensez vous avoir des dispos pour régler nos selles (celle de Nico et la mienne) avant jeudi 18 mai (date de notre triathlon de Carcans )?

Nico est disponible toute la journée si besoin.

En vous remerciant encore!!

Audrey

Par contre, juste pour être sûr qu'on s'est bien compris, je n'ai pas la selle. je voulais voir avec vous celle qui était le plus adaptée. Donc jeudi, j'amène mon vélo avec l'ancienne selle.

Oui pas de souci. Je vous déposerai le vélo ver 8h-8h15 si cela vous va? Car après je dois accompagner mon fils en sortie scolaire. Vous pouvez m’appeler pour si c’est plus simple.

à bientôt merci!

Vous souhaitez que je vous dépose le vélo jeudi matin? C’est cela?

Bonsoir

je suis disponible mercredi soir, peut être jeudi après midi sinon jeudi soir et vendredi en journée de la semaine qui arrive

Bonjour

J'espère que vous allez bien. 

Nous allons normalement faire le triathlon M de Carcans le 18 mai (Frenchman). Serait il possible que l'on voit pour changer ma selle?

A bientôt

Audrey

Bonjour

Sur le triathlon 37 km, 400m de dénivelé, 1h30:

pas de douleur dos ou cou mais quelques tensions en bas du dos, sans réelle douleur. J'avais besoin de me redresser de temps en temps. Toujours cette impression que mon genou droit est un peu trop tourné vers l'intérieur.

Meilleure préhension des freins avec le changement de position des cocottes.

Par contre douleur au niveau du périné +++

Depuis je n'ai pas eu le temps de refaire du vélo.

En vous remerciant d'avoir modifié les différents paramètres. J'ai adoré ce premier triathlon!

Autre remarque tant que j'y pense. J'ai du mal à bien atteindre les freins. Pour bien freiner, je dois mettre mes mains sur le cadran inférieur. Est-ce que cela peut être amélioré?

Merci

Bonsoir

Petit retour après changement du pédalier et potence:

- mis en place d'un pédalier SHIMANO ultegra 165mm

- potence ADA 60mm + baisse de 2 rondelles 

Sur une sortie courte 21km, 45 m de dénivelé

Je me sens beaucoup mieux. Pas de tension dans le bas du dos. 

Quelques tensions dans les cervicales plutôt à gauche. J'ai aussi la sensation que ma cuisse gauche travaille beaucoup plus.

J'ai toujours l'impression que mon genou droit et un peu trop tourné vers l'intérieur.

Manque plus que la selle à changer! Quand est-ce que je peux vous revoir pour rerégler le vélo?

En vous remerciant, à bientôt

Audrey