Gaspéritsch

20204655 

Je la baisse pour les ischions ( on verra bien ? )

pour le coup de pédale fluide si vous pouvez développer un peu plus 

merci par avance 

20204655 

Bonjour,

Première sortie depuis l'EP ( 50 kms)

A l'échauffement aucune remarque .

Après 15 kilomètres la douleur au niveau du fessier droit ( point sciatique?) est revenue progressivement mais plus atténuée qu'auparavant ( sur une échelle de douleur : avant EP 10/10 après EP 6/10) , douleur que j'atténue en poussant pointe pied droit .

Et j'ai aussi une légère compression au niveau des eschions peut être due au manque de pratique durant ces 2 mois.

Cdt

Bonjour,

Tout d' abord j' espère que vous allez bien

Compte tenu des temps difficiles que nous vivons je n' ai malheureusement pas pu, depuis l' étude posturale faire la moindre sortie 

J' ai installé comme vous me l' avez  recommandé la rondelle Q-Factor 2 mm sur la pédale de gauche  

Dans l' attente que tous, nous puissions reprendre un vie normale, continuons le confinement 

Dès ma première sortie je vous tiendrai au courant de mon ressenti 

Bien cordialement

P G