MacCan

Merci je vais faire ca

Bonjour Vincent,

Selle changée avec recul exacte hauteur également. La douleur à mon ischios localisé dans la fesse est revenue. Dois je reculer un peu la selle?

Merci de ton aide.

Je ne pense pas que la cale soit revenue.

Bonsoir Vincent,

Alors.

J'ai orienté la cale comme l'on s'est dit. ( autour de celle du haut ). 

Niveau sensation, c'est beaucoup mieux plus de gene mais la marque est toujours désaxée ( cf photo ). On croirait quasiment à la meme photo.

La question est la suivante. Est ce que je dois à tout prix etre au centre ou est ce que si je suis bien comme ca on garde?

Merci

Merci.

C'est clair que je vais bien tout repérer cette fois.

Je crois que je vais prendre la première méthode.

Merci Vincent. Bon week end.

Bonsoir Vincent,

Merci pour la vidéo.

J'ai fait un coloriage noir avant de rouler et voici ce que cela donne.

La chaussures droite est celle avec la réhausse. Sur ce coté j'ai le sentiment que ca va et cela se confirme avec le ressenti.

A gauche c'est pas tout a fait centré.

Selon la vidéo, je ne dévisse que les deux vis du bas et ré-oriente la cale vers l'extérieur du pied.

Est- ce la bonne approche ou dois je décaler toute la cale vers l'extérieur. Pour rappel la gene est sur l'extérieur du genou.

Merci à toi.

Je n'ai malheureusement pas d'equerre mais cela a l'air perpendiculaire a la semelle, en tout cas pas ca doit pas etre loin.

L'engagement est de 9,2 cm à gauche et 9,3 à droite.

Je disais ca rapport à la courte selle Romin mais je dois prendre le problème à l'envers.

Va pour 60.

Merci.

Je peux te faire un retour sur ce que l'on a fait avant. Les douleurs aux ischios sont disparus et la cale de réhausse à fait du bien.

Seul bémol une lègere gene sur l'extérieur du genou gauche. Pour le réglage des cales je suis allé chez un vélociste qui utilise le système morphologics qui me rappelle pas mal votre méthode au passage. Je crois que les cales sont bien réglées.

Il faut peut etre laisser un peu de temps au corps pour s'adapter.

Merci Vincent.

Actuellement la Romin est à 7,5 cm de RBS. 

Ca revient à régler ce recul sur une selle de 27,5cm dans l'idée?

( pour ma culture perso )

Merci Vincent

Bonjour Vincent,

Je suis toujours mal assis sur cette selle en 143 alors j'ai acheté une prologo scratch en 134 que je vais installé avant ma prochaine sortie.

Mon ancienne Romin avait une longueur de 26cm et la nouvelle est d'une longueur de 28cm.

Est ce que je peux me contenter de mesurer la distance entre l'avant de la Romin et le milieu de cintre et l'appliquer à la Prologo ( - 2cm ) ou est ce que je peux utiliser une meilleure méthode?

Merci

Parfait. La réhausse est commandée. Je vais monter de 1MM en attendant qu'elle arrive pour faire la transition en douceur

Est ce que si je monte la selle de 3MM je dois aussi avancer un peu la selle?

Ca ne vaut pas le coup effectivement.

Commencons par la cale.

Merci

Ok pour la cale de réhausse.

Pour speedplay je vais commencer par essayer quelques kilometres avec le vélo d'un copain par rapport a l'enclanchement et coup de pédale ca a l'air d'etre particulier.

Pour le réglage j'ai un home trainer Flux smart qui pourrait me faciliter le réglage. Si ce dernier est bien effectué tu penses que la selle pourrait etre baissée de combien?

Tu me conseilles 2 ou 3MM.?

A ce sujet ( plus ou moins ).

Je pensai passé sur speedplay bientot ( avec chaussures 4 trous ) pour abaisser un peu ma tige de selle et soulagé mon dos.

Speedplay propose également des cales de réhausse.

Est ce que dans mon cas c'est une opération intéréssante pour le confort d'après toi?

Merci Vincent je vais essayer ca.

La selle est bien dans l'axe. Le tube de selle n'est pas rond et la selle très récente et à vu d'oeil c'est bien centré.

En revanche j'ai une jambe plus courte, la droite, celle qui va bien niveau réglage.

La gauche est plus longue de 6-7 mm je crois. 

Bonsoir Vincent,

J'ai un problème que je n'arrive pas à régler pied gauche.

Les deux chaussures sont réglés à l'identique en engagement et orientation.

A droite parfait mais à gauche j'ai vraiment le sentiment que je dois rapproché du boitier de pédalier sauf que la cale est déjà en butée. 

J'ai essayé de réduire l'orientation pour rapproché le pied du boitier de pédalier mais mon pied n'est plus dans une position naturelle.

Est ce que engageant ou sous engageant la cale un peu plus ca me rapprocherait du boitier?

Une autre approche peut etre?

merci

Ok. Je ne touche pas alors.

Je vais essayer cela tout de suite. Dois je monter également un peu la selle?

Bonjour Vincent,

J'ai modifié le vélo mais je ne pourrai rouler que samedi. En attendant j'ai peut etre une autre piste. 

J'ai changé mes cales mais j'ai oublié de faire de repères avant. Est ce qu'un mauvais réglages de cales peut engendre une douleur aux ischios? Si oui, que serait la modification a y apporter?

Merci

Effectivement c'est une selle en 143mm.

Je vais essayer de reculer un peu le chariot.

Merci