Thibault

Bonjour Vincent et bonjour à tous,

Thibault RICHARD, ancien coureur cycliste de catégorie nationale FFC, entraîneur et coach sportif personnel depuis 2007, je suis également entraîneur dans un club de DN3 (le Grenoble Metropole Cyclisme 38), et dirige un réseau de coachs sportifs personnels sur le plan national.

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Sportivement

Bonsoir Gérald,

si tu n'es pas suffisamment gainé lorsque tu pédales, surtout lorsque tu mets du braquet, tu risques de glisser sur ta selle et de perdre en rendement, de part une perte d'énergie vers le haut du corps.

Voici quelques exercices de gainage qui pourront t'aider à renforcer ta sangle abdo/lombaire : http://www.personal-sport-trainer.com/blog/gainage-coach-sportif

Sportivement,

Thibault