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Francoisl

Laurent_20113474

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Mr Baudel m'a transmis les résultats en me demandant de mettre en place les réglages nécessaires selon votre étude.

Comme j'ai beaucoup de corrections à apporter et je souhaitais savoir comment m'y prendre

Je Pensais effectivement commencer par les cales et la hauteur de selle

Pour les cales comment dois-je procéder pour m'en procurer ?

Maxime Baudel m'a précisé que vous en vendiez. Comment procède t-on ?

merci

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Bonjour,

Je veux bien.

Voici l'adresse si vous ne la possédez pas :

Mr FRANCOIS Laurent

101 rue henri Gaillard

73420 Viviers du lac

Merci

Edited by FRANCOISL

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Bonsoir,

J'ai reçu les cales et je vous en remercie. Maxime Baudel me conseille de mettre les 2 (soit 4 mm)

Concernant les cotes avant toute modification en mesurant moi-même je constate quelques différences:

RS 70 au lieu de 80

Creux de selle 145 mm au lieu de 155 (après vérification sur le site selleItalia)

SC je confirme la cote de 532

Cintre je confirme la taille 42

je pensais commencer par relever la selle de 1 cm, et l'avancer de 1 cm

pour l'engagement des cales je ne peux pas passer de 93 à 74 car ces dernières sont déjà surengagées au maximum

sachant que mon 1er objectif est de supprimer les douleurs au genou droit (intérieur gauche) et la patte d'oie de la jambe droite où je ressens dès le début de l'exercice une extension douloureuse, ainsi que mon épaule gauche avec une tendinite qui s'est bien installé,

pensez vous que ces 1er réglages sont suffisant ou bien faut t-il que je modifie autre chose?

Edited by Francoisl

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"

je pensais commencer par relever la selle de 1 cm, et l'avancer de 1 cm

pour l'engagement des cales je ne peux pas passer de 93 à 74 car ces dernières sont déjà sur-engagées au maximum"

Pour la selle il faudrait y aller avec plus de prudence ou alors recommencer le velo comme si vous débutiez cad sans trop d'efforts intenses.

Pour les cales je ne comprends pas il faut les engager a 93 ...

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Pour les cales c'est sur l'un des documents (Laurent_3474_position.pdf) que vous m'avez transmis où il est inscrit

Engagement des cales 74 et une flêche avec encadré 93

Edited by Francoisl

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Bonsoir,

voici les modifications apportées:

Selle relevée de 1 cm

selle avancée de 5 mmm

selle de niveau (inchangée)

2 Cales de compensation (que vous m'avez envoyé) sous pied droit

Après 8 sorties, je ressens des douleurs au niveau des lombaires (côté gauche) ainsi que sous les fesses.

Je ressens aussi une très légère douleur sur la pate d'oie de la jambe droite

Avez-vous une idées des modifications à apporter ?

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Je confirme :

- engagement des cales a 93

- HS 755

- RS 57

- SC 540

- H 80

-Baisser un peu le bec de selle

- la mise en place des cales a droite + la remontée de la selle n'ont pas été absorbé par votre organisme .

- le sous engagement actuel des cales pose un probleme ..... vous devez pouvoir regler l'engegement des cales a 93 !

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Bonjour,

en ce qui concerne l'engagement des cales pouvez-vous me dire ce qui ne va pas.

Je les ai engagé au maximum et voici les cotes.

Une photo ci-joint accessible sur Picassa

Comment dois-je régler les cales pour obtenir 93

merci

Edited by Francoisl

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Bonjour,

Oui ce sont des spe. Ref. S-works

Pourtant engagées comme elles le sont j'ai comme la sensation de rouler sur la pointe des pieds et j'ai duirant l'exercice une petite douleur sur le dessus de la rotule du genou (douleur qui disparait en danseuse et lorsque je tourne à + de 100 tours minute

Laurent

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Pardon , j'avais pas fait

J'ai regarde les photos et deux choses :

- pourquoi des chaussures Spé ?

Es ce que l'on vous a indiqué que ces chaussures avaient la particularité d'eloigner les genous du cadre ?

Etais ce nécessaire ?

6 Enfin pour l'engagement 93 je pense que vous y etes .

VB

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Bonjour,

réponse à vos questions

pourquoi des chaussures Spé ? histoire d'estétique

Es ce que l'on vous a indiqué que ces chaussures avaient la particularité d'eloigner les genous du cadre ? Non

Etais ce nécessaire ? Oui, mais anciennes (karnac) me donnaient souvent des fournis (surtout quand la température baisse)

6 Enfin pour l'engagement 93 je pense que vous y etes .

VB

arrivant dans l'hivers , et ayaznt toujours des douleurs aux épaules et au genou droit j'ai décidé d'arrêter jusqu'à ce qu'elles aient disparues

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Bonjour Mr Blondeau,

avant de vous parler de mes difficultés dans la reprise de l'entrainement, et avant de modifier les réglages que j'avais fait à l'automne ,

je vous avais fait part d'une erreur de cote sur la SELLE.

la selle fait non pas 155 mais 145 et cela doit donner une cote idéle différente pour RS, SC, et longueur selle/potence

pourriez vous me donner les nouvelles cotes correspondantes à cette selle ?

merci

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Comme sur le dossier que vous m'avez transmis

RS = 57, 7 mm

SC = 545,1 mm

j'en ai déduit

RS= 65 mm

SC= 552 mm

Voici la situation:

Après 1200 kms de plat (routes ne dépassant pas une pente > 5%, ou passages de petits cols < 3 kms et < à 7%) j'ai ressenti aucune douleur

j'ai donc attaqué les cols progressivement (1 puis 2) et depuis je ressens une douleur dans la fesse (gauche uniquement), douleur que je ressens aussi sur la face lattérale externe de la cuisse gauche.

Je n'ose pas toucher au réglage car si je roule sur le plat la douleur n'apparait pas durant l'exercice. Par contre elle persiste au repos

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Oui, en même temps que l'étude posturale, j'ai vu un podologue qui m'a donné des semelles de compensation pour le quotidien.

En ce qui concerne le sport (je ne cours pas donc pas de pb) vélo, ski alpin, sont les 2 seuls sports que je pratique

pour le ski , aucune recommandationm'a été faite

pour le vélo, il m'a demandé de mettre à droite des cales de compensations sous le pied droit (2x2 mm) que j'utilise depuis maintenant la fin de saison dernière (cales commandées chez vous suite étude posturale)

la douleur a fait son apparition après une sortie de 2000 de dénivelé+ (2 cols avec des % entre 7 et 9))

Aussi, j'ai plus tendance à mouliner que pédaler en force (en montagne j'essaie d'être à 80 85 tours et quand c'est très raide je relance en danseuse dès que je passe sous les 60 )

ps: je suis à AIX LES BAINS et non sur Bordeaux.

Edited by Francoisl

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