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Vincent Blondeau

DIZERBOT 4577 Route

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Bonjour,
 Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année .
 Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains.
 
 IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus .
 
 HS     hauteur de selle 702 pour 695 conservée
 RBS    recul de bec de selle 39 réglé à 45 pour 49 mais changement TDS nécessaire
 SC     distance selle cintre 520 passe a 526 pour 530  possible apres changement de potence pour une de 100 au lieu de 110
 h      bascule du cintre 57 conserve
 Engagement des cales 95 réglé a 100 a cause longueur des chaussures
 Manivelles 172.5 a remplacer ultérieurement par des 170 rotor
 Remarques

 

Selle reglée bec vers la bas

Cales neuves sur Gaerne  grises neuves

Remplacer la potence par une de 100 au lieu de 110

Remplacer la tige de selle par une de  déport 25 mm en 31.6

Remplacer   le pédalier par un rotor en manivelle de 170

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Bonsoir,

1ere sortie (65 kms) samedi 02/03 suite à notre rdv de la semaine dernière.

J'ai utilisé mes nouvelles chaussures , aucun changement de pièce sur le vélo à part les changements

HS     hauteur de selle 702 pour 695 conservée
RBS    recul de bec de selle 39 réglé à 45 
SC     distance selle cintre 520 passe a 526 
 h      bascule du cintre 57 conserve
 Engagement des cales 95 réglé a 100

Conclusion : pédalage beaucoup plus rond , meilleur appui sur les pédales  , pas de sensation de crisper les orteils pour appuyer sur les pédales

Légère amélioration sur les courbatures en haut du corps mais bilan pas encore satisfaisant . Un peu moins de tension dans  les bras .

Toujours difficile de rester assis sur la selle en fin de sortie , besoin de me mettre en danseuse pour soulager "l'appui" sur la selle

Réveil d'une légère douleur sur la cheville droite (externe) le dimanche .

Bonne soirée

 

 

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Bonsoir ,

Je n'ai pas roulé WE du 09/10 mars

Dimanche 17/03 :  Aucun changement sur le vélo , environ 65 kms , pas de fourmillement dans les doigts , pas de douleur à la  cheville droite et un peu moins mal sur la selle en fin de sortie . Haut du corps un peu moins tendu  . Bonnes sensations au pédalage malgré peu en forme . Je pense à lever les genoux en pédalant .

Dimanche: Toujours aucun changement sur vélo : environ 70 kms .  mêmes remarques que durant la sortie du 17/03 . Pas trop d'évolution par rapport à la semaine dernière  , plutôt une confirmation sur la positon actuelle .

Nécessaire maintenant de changer la potence pour voir l'évolution au niveau de la position et du confort

Cdt

 

 

 

 

 

 

 

 

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Bonjour ,

Sortie de 85 kms le 30/03 . 

Même état que la semaine précédente ,  un peu difficile sur la fin du fait de rallonger les kms par rapport à d'habitude .

Beaucoup de vents au retour sur les longues lignes droites de Brach vers Castelnau...

Commande en cours d'une potence de 100  (sera changée la semaine prochaine car pb de livraison )

Bien cordialement

 

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Bonjour ,

Sortie le dimanche 7 avril  sans aucun changement sur le vélo  . Mes meilleurs sensations depuis le début d''années , de mieux en mieux ! 

Samedi 14/04  ,Changement de potence (en 100 au lieu de 110 , Velociste Caychac) par contre il ne trouve pas un tube de selle avec plus de recul que celle installée sur mon vélo . A voir avec lui SVP 

Sortie le dimanche 14 avril avec potence de 100 . 

Sortie écourtée car bloqué au trapeze Gauche (impossible d'enfiler un sweet ..)  depuis le samedi matin  , donc des douleurs en haut du corps en roulant  et pas du tout en forme  ( fatigué , pluie etc...) 

A voir le prochain WE 

 

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Bonsoir ,

J'ai effectué 3 sorties de 70 kms après le changement de la potence (nouvelle potence de 100)

Constat : globalement meilleure position pour le haut du corps et moins de douleurs par contre sensation de picotements plus réguliers au niveau des mains . Certainement besoin de reculer la selle car j'avais moins (ou pas) de fourmillements au niveaux des doigts avant le changement de la potence

J'ai relancé Laurent "Caychac" pour qu'il investigue pour un tube de selle avec + du recul mais ceci semble difficile à trouver  !  Il doit normalement vous rappeler mais semble manquer de temps !

J'ai du aussi revoir la cale chaussure du pied gauche car mon pied tournait trop loin de la manivelle et a provoqué une mini tendinite  (pas de douleur en vélo !) au niveau de la jointure qui fait pivoter le pied de haut en bas .

la cale de gauche n'était plus symétrique avec la droite  et je l'ai remis en place . Semble Ok suite à la dernière sortie de dimanche et la douleur semble partir au fil de l'eau  (A voir ces prochains jours)

Bien cordialement

 

 

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