Vincent Blondeau Posté(e) le 5 mai 2018 Share Posté(e) le 5 mai 2018 Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . HS hauteur de selle 687 reglée a 696 pour la jambe gauche plus longue et mise compensation à droite RBS recul de bec de selle 45 pour 35 passé a 41 mais selle inadaptée et le cycliste est deja en position Tri SC distance selle cintre 515 pour 516 maxi reduit a 510 au final h bascule du cintre 35 passe a 41 possibilité de supprimer une bague Engagement des cales sur gaerne on passe de 93 a 99 les talons rentrent un peu Les mavis on a recule les cales au maxi mais il faudra changer ecs chaussures trop trop grandes Remarques Envisager de remplacer plateaux et chaine Remplacer plaque d'usure sur pedales look remplacer fixation de Tige de selle ' scott) trouver une seconde paire de chaussure pour remplacer les Mavis envisager un prolongateur profile T4 ou T5 Donner un avis Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
coussot Posté(e) le 14 mai 2018 Share Posté(e) le 14 mai 2018 Bonjour M. Blondeau, 1ere sortie 8 mai avec nouveaux réglages (chaussures gaerne) : 58 km, peu de dénivellé, allure moyenne -> sensations nouvelles mais pas mauvaises, pas de douleurs particulières 2eme sortie 9 mai (gaerne) : 69 km un peu plus appuyés : bonnes sensations, pas de douleurs 3eme sortie 11 mai (gaerne) : 117 km, un peu de dénivellé, allure moyenne : bonnes sensations, légère douleur derrière le genou droit à l'extérieur en fin de parcours, non perceptible le lendemain J'ai commandé une nouvelle fixation de tige de selle Cdt, Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 14 mai 2018 Auteur Share Posté(e) le 14 mai 2018 Bien..à suivre ... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
coussot Posté(e) le 24 mai 2018 Share Posté(e) le 24 mai 2018 129 km le 18 mai allure moyenne, quelques sensations désagréables genou gauche en fin de parcours, non persistantes 40 km triathlon de Mimizan le 20 mai avec mavic trop grandes : RàS Sportivement, Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 24 mai 2018 Auteur Share Posté(e) le 24 mai 2018 Bien Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
coussot Posté(e) le 18 juin 2018 Share Posté(e) le 18 juin 2018 1 sortie longue 140 km + traversée des Pyrénées (sous la pluie) ~680 km 16km D+ 6 jours : pas de douleur Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 18 juin 2018 Auteur Share Posté(e) le 18 juin 2018 C'est bien ? Non ? Il faudra essayer sur une distance de Compet avec une intensite de compet. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
coussot Posté(e) le 17 juillet 2018 Share Posté(e) le 17 juillet 2018 Bonjour Désolé pour le délai. Quelques entraînements en région parisienne + triathlon Gorges de l'Ardèche (80 km de vélo) -> Légère douleur qui "lance" sous le pied droit (au milieu) à l'effort et au repos A noter que Intensité de compét = jamais complètement à fond car il y a toujours 10 ou 20 km de course à pied ensuite Je dirai même qu'il y a plus d'intensité lors des entraînements Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 17 juillet 2018 Auteur Share Posté(e) le 17 juillet 2018 Il faudrait essayer d'avancer ou de reculer la cale de 1 a 2mm pour voir s'il y a une changement .Sinon prise d'empreinte des pieds et semelles pour supprimer cette pression. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
coussot Posté(e) le 4 septembre 2018 Share Posté(e) le 4 septembre 2018 Bonjour Merci pour votre retour. Je suis en cours de réflexion pour l'achat d'un vélo TT avec les côtes ci-dessus. Cela fonctionnerait-il ? Quels réglages me recommanderiez-vous ? Pour la douleur sous le pied, je penche plutôt pour une origine course à pied finalement et je vais essayer de faire des semelles pour la course d'abord. Sportivement Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 4 septembre 2018 Auteur Share Posté(e) le 4 septembre 2018 Il faut que je travaille pour le TRI et voir la compatibilité . pour la douleur plantaire probablement la CAP Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 11 septembre 2018 Auteur Share Posté(e) le 11 septembre 2018 PENSEZ A DONNER VOTRE AVIS ICI Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
coussot Posté(e) le 14 décembre 2018 Share Posté(e) le 14 décembre 2018 Bonjour Des nouvelles : triathlon M de Biscarosse en septembre sur "mulet" (vélo acier vintage avec selle réglée sur les mêmes cotes) rien à signaler Puis fin de saison plus calme à vélo, moins de sorties et plus de CàP et natation, quelques courses en CàP et trails reprise sérieuse du vélo en 2019 pour préparer l'Alpsman ! Bonnes fêtes Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 14 décembre 2018 Auteur Share Posté(e) le 14 décembre 2018 Ok ..donc en attente preparation 2019... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
coussot Posté(e) le 18 décembre 2018 Share Posté(e) le 18 décembre 2018 Oui même si je roule encore. De toutes façons, pour l'instant pas de problème à signaler. En attendant, j'aimerais savoir si vous pourriez m'envoyer une autre cale de 3 mm + visserie pour mettre sur nouvelle paire de chaussures que je devrais recevoir à Noël et si oui à quel prix. Par ailleurs pourriez-vous me rappeler comment positionner les cales sur ces nouvelles chaussures ? Si je me souviens bien, il faut faire par rapport à la longueur totale de la chaussure et après calculer la distance par rapport au bout avant ? Par avance merci pour votre aide. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 20 décembre 2018 Auteur Share Posté(e) le 20 décembre 2018 Pour quelle marque de cales ? Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
coussot Posté(e) le 20 décembre 2018 Share Posté(e) le 20 décembre 2018 Ce sont des cales look keo Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 22 décembre 2018 Auteur Share Posté(e) le 22 décembre 2018 Envoyées hier..par la ,poste pour ne pas oublier .... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
coussot Posté(e) le 3 janvier 2019 Share Posté(e) le 3 janvier 2019 Désolé pour le retour tardif, je n'étais pas là pour les fêtes. J'ai bien reçu la cale et vous remercie. J'en profite pour vous souhaiter une bonne année. Dites moi combien je vous dois et comment vous régler à bientôt Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 4 janvier 2019 Auteur Share Posté(e) le 4 janvier 2019 " cadeau 2018 " Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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