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Bonjour,

Ok je mets cette consigne sous le coude, dimanche sortie club avec cales désengagees, puis congés 15 jours sans vélo, je revois ça fin août.

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bonjour, reprise le 28 08 , 52 km de plat, avec cales désengagées de 5 mm : pointe sur coté du TFL et le lendemain le tfl semble tendu...

je vais donc essayer à la prochaine sortie

-5mm pour HS

+3mm pour les cales

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bonjour, voilà je pédale depuis 1 mois avec selle baissée de 4 mm environ et cale 4 mm. le TFL va bien plus de douleur tête de péroné. Subsiste une pointe derrière l'ischio gauche ...

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ok je viens à l'instant de faire un essai avec ré engagement, uniquement cale gauche,  +4 mm ( votre réglage que j'avais marqué) cela semble créer une tension genou extérieur .

quel jour de la semaine est il possible de vous joindre en après midi ? 

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C'est probablement l'orientation de la cale ...

 

Voir ceci

Masquer avec du feutre   ou de la peinture les marques et allez faire une sortie ; les mareques doivent etre centrées !

Le mercredi PM Jeudi Pm cette semaine .

 

Regarder si vous aves des marques sur les semelles .

Mouillez les pieds marcher sur un journal et envoyer la photo des appuis des pieds .

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