Aurambout Posté(e) le 27 janvier 2018 Share Posté(e) le 27 janvier 2018 Ok je pars rouler .. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 27 janvier 2018 Auteur Share Posté(e) le 27 janvier 2018 Bonne route ...moi je dois traévailler au bureau ..encore et encore....mais bon le temsp est vraiemnt maussade ... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Aurambout Posté(e) le 27 janvier 2018 Share Posté(e) le 27 janvier 2018 Aujourd’hui sortie de 3h00 , 76 kms , 450 dénivelé. Petit plateau . Exercice unijambiste réalisé à 30 min / 1h10 / 1h50 ( 10 min a chaque fois en alternant jambe gauche et droite à 3 reprises ) avec la jambe gauche j’ai remarqué que j’avais comme un petit à coup au point mort en bas . on dirait que ça tourne un peu carré et au fil des séries je sentais que ça me tirait derrière la cuisse en plus du quadri. A droite par contre ça tourne rond , je ressents pas d’acoup , et ca me tire bien sur le quadriceps , ça me brûle comme quand je fais de la force . Mais l’arriere cuisse Aucune douleur . Pas de douleur lors de l’exercice sur la jambe gauche par contre je sentais bien que ça me tirait derrière la cuisse . J'ai commencé à ressentir la douleur à partir de 2h25 , avec une gêne assez importante , j’ai senti que la douleur allait s’installer donc j’ai pas forcé jusqu’à la fin de la sortie . Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 27 janvier 2018 Auteur Share Posté(e) le 27 janvier 2018 Bon encore une ou deux sorties et on pourra essayer de compenser à gauche car le petit acoup qui se fait sentir semble montrer une jambe plus courte ou moins laxe . Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Aurambout Posté(e) le 27 janvier 2018 Share Posté(e) le 27 janvier 2018 D’acord , sinon le reste je suis bien chaussure droite super a gauche je sens un peu grande mais je suis qd même bien , mon pied ne recule plus et je n’ai pas de douleur. La selle pas de compression mais encore un peu raide aux os du fessier..! Je retourne rouler demain matin environ 2h30/3h ensuite lundi repos et je retourne mardi . On va compenser avec intercalaire sous la cale ? Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Aurambout Posté(e) le 28 janvier 2018 Share Posté(e) le 28 janvier 2018 D’acord , sinon le reste je suis bien chaussure droite super a gauche je sens un peu grande mais je suis qd même bien , mon pied ne recule plus et je n’ai pas de douleur. La selle pas de compression mais encore un peu raide aux os du fessier..! Je retourne rouler demain matin environ 2h30/3h ensuite lundi repos et je retourne mardi . On va compenser avec intercalaire sous la cale ? Sortie ce jour 2h30 / 66 kms / 650 dénivelé petit plateau apparition de la douleur à 2h15 avant pas de douleur sauf au fessier ..! Sortie ce jour 2h30 / 66 kms / 650 dénivelé petit plateau apparition de la douleur à 2h15 avant pas de douleur sauf au fessier ..! Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 29 janvier 2018 Auteur Share Posté(e) le 29 janvier 2018 Je pe'nse qu'il faut essayer uen compesation de 2mm Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Aurambout Posté(e) le 29 janvier 2018 Share Posté(e) le 29 janvier 2018 Oui sur la jambe de gauche , comment on procède pour le faire ? Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 29 janvier 2018 Auteur Share Posté(e) le 29 janvier 2018 Soit vous l'achetez sur internet soit en passant par la boutique . Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Aurambout Posté(e) le 29 janvier 2018 Share Posté(e) le 29 janvier 2018 Par votre boutique , combien elle coûte ? En avez vous en stock ? Je peux donner ma chaussure à mon copain vendredi pour que vous me l’installer ? Au moins je suis sûr que ma cale look sera remise exactement pareil car je suis super bien ..! Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 29 janvier 2018 Auteur Share Posté(e) le 29 janvier 2018 Oui mais il faudra qu'il passe evers 13h30 car j'ai deux EP ce vendredi. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Aurambout Posté(e) le 29 janvier 2018 Share Posté(e) le 29 janvier 2018 Vous avez l’EP avec lui à 13h30 il me semble ? il peut venir avant lui donc je lui donne la chaussure de gauche ? Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 30 janvier 2018 Auteur Share Posté(e) le 30 janvier 2018 Donnez lui la chaussure ilo repartira ave'c C'est Augustin ? Aujourd'hui ? Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Aurambout Posté(e) le 30 janvier 2018 Share Posté(e) le 30 janvier 2018 Non mon copain c’est BONNEAU Aurelien il a rdv vendredi 13h30 je lui donne la chaussure gauche . Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 30 janvier 2018 Auteur Share Posté(e) le 30 janvier 2018 oui Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Aurambout Posté(e) le 30 janvier 2018 Share Posté(e) le 30 janvier 2018 Ok super merci , donc je lui donne la paire de chaussure . Je vais rouler cet aprèm , compte rendu au retour. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Aurambout Posté(e) le 30 janvier 2018 Share Posté(e) le 30 janvier 2018 Sortie 3h10 / 28 moy/90kms / 980 dénivelé bonne sensation , apparition de la douleur derrière la cuisse gauche à 2h45 Sinon le reste ça va , mes chaussure je me sens bien surtout à droite . La selle bon tjs un peu raide pour mon fessier mais je fais avec :-) ..!! Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 31 janvier 2018 Auteur Share Posté(e) le 31 janvier 2018 Il faudra marquer avec du feutre ou du blanco l'AR de la cale pour la dernière sortie avant de me faire porter la chaussure gauche. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Aurambout Posté(e) le 31 janvier 2018 Share Posté(e) le 31 janvier 2018 Vous l’avez déjà marqué au blanco la cale , je dois le refaire ? La je pars rouler , CR au retour Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 31 janvier 2018 Auteur Share Posté(e) le 31 janvier 2018 (modifié) La zone de contact ... Modifié le 31 janvier 2018 par Vincent Blondeau Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Aurambout Posté(e) le 31 janvier 2018 Share Posté(e) le 31 janvier 2018 sortie 3h30 / 95 kms / 27 moy/ 1200 dénivelé apparition de la douleur à 2h45 . Après ça devient une gêne mais supportable . Petite de douleur sur le haut du tibia gauche juste en dessous du genou côté interne à 3h20. Vous pensez que la douleur à l’arrière de la cuisse provient du fait que la jambe ne descend pas assez bas ? Pour la cale , la zone de contact ou il y’a le trait déposé par la pedale ..? Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 31 janvier 2018 Auteur Share Posté(e) le 31 janvier 2018 Zone de contact ou il y a le trait ... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Aurambout Posté(e) le 31 janvier 2018 Share Posté(e) le 31 janvier 2018 Ok je marquerais avec du feutre le trait à quoi cela sert ? Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 31 janvier 2018 Auteur Share Posté(e) le 31 janvier 2018 Il faut marquer avant la dernière sortie pour que je puisse voir la trace laissée par le contact .. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Aurambout Posté(e) le 31 janvier 2018 Share Posté(e) le 31 janvier 2018 Ok donc je mets un trait au marqueur noir sur la partie blanche avant de rouler demain . Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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