Vincent Blondeau Posté(e) le 14 novembre 2017 Share Posté(e) le 14 novembre 2017 (modifié) Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Sur LITESPEDD GHISALO HS hauteur de selle 700 pour 698 conserver RBS recul de bec de selle 60 pour 42 regle a 40 SC distance selle cintre 500 pour 505 regle a 495 mais il faut baisser le guidon . bec de selle baisse un peu h bascule du cintre 20 pour maxi 47 baisser de 15 ( 2 bagues de 15 sous potence au lieu de celel de 30 ) Engagement des cales 95 passent a 97 pour 100 maxi Remarques Resserrer la selle car vis americaines serrées avec une clef Torx Il faudra faire des semelles thermoformées pour éviter au pied de s'affaisser et de deplacer la zone d'appuis uniquement sous l'articulation du gros orteil. Le reglage des cales est identqiue des deux cotés alors que le pied gauche est plus court ce qui aurait du conduire à un réglage différent mais dans ce cas il aurait fallu compenser à gauche . Voir a utiliser ballon Suisse et Planche a retournement . Modifié le 14 novembre 2017 par Vincent Blondeau Maj Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
loïc Posté(e) le 24 novembre 2017 Share Posté(e) le 24 novembre 2017 sortie club de 105 kms avec le club hier. Je sens avec le nouveau réglage de selle que j'ai une plus grande capacité à bien tourner les jambes sans chercher à tirer gros. La sortie club fait 75 kms, je vais au départ à vélo et rentre tranquillos chez moi... j'ai ressenti ds les 10 derniers kms, la nécessité de me redresser pour m'étirer pour soulager les lombaires. Mon cintre ITM étant ancien, je compte le remplacer. Mon EP ma largeur d"épaule est de 44, je dois donc prendre un cintre de 44 de large ? Je vais m'occuper de baisser le guidon et RV chez un podologue est programmé. MERCI Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 24 novembre 2017 Auteur Share Posté(e) le 24 novembre 2017 Voir a utiliser ballon Suisse et Planche a retournement . Ceci est valable pour les les lombaires ... Pour le cintre un 42 axe axe est suffisant . Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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