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Vincent Blondeau

Bureau_4151_Route

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Bjr,

Le suivi commence ici pour une année.

HS passe de 728 a 735

RBS passe de 60 a 65

H passe de 65 a 72

SC Passe de 540 a 510

Cales passent de 98 a 93

 

Le but est de  monter le plus haut possible (  en évitant   tensions derrière les genoux et   compression du périnée ) et de reculer le plus possible ( en évitant les douleurs lombaires )  ainsi on limitera les tensions au niveau des genoux  et donc d’aggraver l'usure des cartilages.

 

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Bonjour, j'ai fais une sortie le 19/07/15

Temps:vent

50 km à 26km/h

D+:500m

80 a 90 tr/min.

La position est confortable.

pas de douleur.

je vais donc monter la selle de 2 mm à la prochaine sortie.

Est ce que la position en denseuse est à éviter pour mon cas?

Merci

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Même sortie le 22/07/15.

Hs passé à 737 au lieu de 735.

Pédalage fluide en montant les genoux vers le haut

Pas de douleur sur le vélo, par contre je ressens une petite gêne en haut du tendon rotulien aujourd'hui.( genoux droit )

Modifié par bureau

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Ok

J'ai fait 75 dimanche et 40 aujourd'hui.

La position est confortable, par contre de temps en temps je ressens une gêne au niveau de la rotule au point mort haut.

Cela me fait ça depuis quelques mois.

J'ai vu le rhumatologue et il m'a donné un traitement pendant 3 mois car après plusieurs test il c'est aperçu que ça gratte un peu au niveau du cartilage.

A quel moment faudra t'il que je recule la selle comme vous m'avez parlez.

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15/08/15 J'ai reculé ma selle de 2 mm, je suis au maxi je ne pourrais pas reculer plus.De plus je me suis aperçu que ma selle etait plus basse de 2mm à l'avant.je lai donc mise de niveau.

15/08/15: 75km à 27.5 km/h

19/08/15: 40km à 27 km/h

22/08/15: 85km à 27,5km/h

Tres bonne sensation,gêne au niveau du genou disparu à 90%.

Par contre sur des distances dépassant 50km je bouge souvent sur ma selle, de quoi est ce que ça peux venir?

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Que veut dire " bouge sur la selle "  Comment ? Peut etre est elle  un peu trop reculée maintenant .

Si elle est horizontale et en porte à faux cela peut l'incliner vers l'AR et faire basculer un peu le bassin vers l'AR ?

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